Obesidade: o rosto assustador de uma geração
Há cerca de 50-100 anos, a obesidade era considerada uma doença rara associada ao desequilíbrio metabólico ou hormonal. Agora, quase um quinto aluno em escolas de países desenvolvidos está acima do peso ou já foi diagnosticado com obesidade.
Um problema crescente
Há cerca de 50-100 anos, a obesidade era considerada uma doença rara associada ao desequilíbrio metabólico ou hormonal. Agora, quase um quinto aluno em escolas de países desenvolvidos está acima do peso ou já foi diagnosticado com obesidade.
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Para determinar o sobrepeso e a obesidade, é utilizado o índice de massa corporal (IMC), calculado pela fórmula m (peso corporal em kg) / h 2 (altura em m).
Um valor de IMC de até 25 é considerado a norma, até 30 é considerado excesso de peso e mais de 30 é obesidade.
Estatisticas
Excesso de peso - essa face terrível de nossa realidade se manifesta desde 1980 e não abre mão de suas posições até o presente. Nesse período, o número de obesos em todo o mundo dobrou.
Em 2008, mais de 1,4 bilhão de pessoas com mais de 20 anos estavam acima do peso, das quais mais de 200 milhões eram homens e quase 300 milhões de mulheres eram obesas.
65% da população mundial vive em países onde o excesso de peso e a obesidade matam mais pessoas do que o baixo peso.
Em 2010, mais de 40 milhões de crianças com menos de 5 anos de idade estavam acima do peso (Boletim da OMS de maio de 2012).
Por que o problema da obesidade não está perdendo sua relevância, apesar de todos os esforços para popularizar um estilo de vida saudável, exercícios e alimentação com produtos naturais?
Por que motivo essa doença em particular ocorre com mais frequência, quanto mais alto é o padrão de vida no país? E qual é o segredo daqueles sortudos que comem de tudo e continuam magros?
Quem é realmente propenso à "obesidade"?
Pessoas com metabolismo lento são mais propensas a ganhar peso em excesso - são representantes do vetor anal. O rosto terrível da geração moderna os derrubou em primeiro lugar. Sem pressa por natureza, eles fazem tudo lentamente, mas com muito cuidado e eficiência. Portanto, seu corpo funciona lentamente e, em um estado de estresse, praticamente cai em estupor. O intestino da pessoa anal, na expectativa de uma situação estressante, reage com o aparecimento da diarreia, que muitas vezes é chamada de "doença do urso" pelas pessoas, quando ocorre o estresse, ao contrário, para, que se manifesta pela constipação.
Quanto mais essa pessoa fica em estado de estresse, mais freqüentemente os intestinos e o processo de digestão são interrompidos.
Além disso, as pessoas anais, preocupando-se com qualquer motivo, começam a mastigar algo constantemente, para que possam comer muito, não visivelmente para si mesmas. São os representantes do vetor anal que são grandes apreciadores de alimentos hipercalóricos, principalmente doces, pois sua tendência estressante para lanches, aliada a um metabolismo lento, afeta instantaneamente a figura em forma de acúmulo de gordura, principalmente no abdômen.
Gordura ou gordura?
Os donos do vetor muscular também parecem gordos, grandes, mas sua plenitude é uniforme e é representada principalmente pelo tecido muscular. Eles nunca comem mais do que o necessário para atender às necessidades de seu corpo. Uma pessoa musculosa aprecia o trabalho físico, pois está sempre ocupada e em movimento, o que garante o funcionamento suave e estável de todos os sistemas do corpo.
A plenitude natural das pessoas musculosas são os músculos que garantem o cumprimento da função específica de uma pessoa musculosa: para um homem - guerra ou construção pacífica, para mulheres - ter filhos.
Pessoas sortudas!
Os representantes do vetor pele são precisamente aqueles sortudos que são naturalmente dotados de uma figura esguia e um metabolismo ideal. Além disso, são grandes amantes do desporto, da alimentação saudável, são justamente essas pessoas que monitorizam cuidadosamente a sua saúde, tomam sempre vitaminas ou suplementos alimentares e aderem facilmente a qualquer dieta alimentar, até ao jejum médico.
Os vegetarianos de qualquer tipo são representantes do vetor da pele em combinação com o visual. A preocupação com a saúde, característica dos trabalhadores do couro, combina-se com a simpatia visual e a pena pelos animais, inclusive os agrícolas.
Rápidas em si mesmas, móveis, altamente responsivas e adaptativas, as pessoas dérmicas têm um metabolismo que garante a rápida combustão de todos os nutrientes consumidos. Eles reagem a uma situação estressante não com aumento do apetite, mas com tremores - correndo de um lado para o outro, tamborilando os dedos na mesa, mudando os objetos de um lugar para outro, coçando, alisando roupas e cabelos. Mesmo que comecem a roer algo devido ao estresse, é mais provável que não tenham à mão os alimentos menos saudáveis, mas vegetais, frutas ou outros produtos naturais.
Vício - sim, garantia - não!
Todas essas propriedades são inatas, mas seria errado considerá-las como um cenário garantido e inevitável.
A era do consumo da pele faz seus próprios ajustes ao estilo de vida de cada pessoa.
Se antes, para se alimentar, era preciso fazer todo o esforço, hoje o problema da fome nos países desenvolvidos não é urgente. Mesmo que a pessoa não tenha um emprego permanente, a previdência social lhe garante a oportunidade de comer todos os dias.
A disponibilidade de serviços de redes de restaurantes, principalmente fast food, torna a alimentação mais um prazer do que uma satisfação.
A tentação de se mimar com cozinha exótica ou com as obras-primas de um chef profissional, maior será a riqueza da população.
Em busca de tempo, é mais fácil e rápido comer alguma coisa em um restaurante próximo do que escolher os produtos e cozinhar em casa. Uma grande variedade de pratos, movimentos de marketing e garçons treinados tornam imperceptivelmente nosso pedido muito maior do que o corpo realmente precisa para satisfazer a fome.
Um café da manhã com alto teor calórico (para que você não queira comer durante o trabalho), um almoço de negócios (mais uma reunião de negócios do que uma refeição), um jantar farto com uma taça de vinho (por que não mimar-se após um dia agitado) … e assim todos os dias, por muitos anos, por muitos - por toda a vida.
Refeições quase prontas para cozinhar, que economizam tempo e praticamente sem esforço são outra tentação de fazer um lanche rápido e voltar para o sofá em frente à TV para melhor proliferação de células de gordura.
Atendimento em hotéis, entregando cafés da manhã, almoços, jantares direto no quarto, cruzeiros com o serviço all inclusive, onde todo o cardápio do restaurante apresentado na mesa é gratuito para os clientes do hotel - tanto quanto puderem comer. Ainda ninguém saiu de lá com uma leve sensação de fome - é exatamente isso que os nutricionistas recomendam para se levantar da mesa.
Todas as esferas de nossa vida durante o período da fase cutânea do desenvolvimento humano assumiram um caráter de consumo, inclusive a alimentação. Este é um grande negócio que cria milhares de tentações, aumenta o nosso apetite a proporções incríveis e expõe todas as nossas fraquezas …
A capacidade de aliviar agradavelmente o estresse no contexto de frequentes situações estressantes cria os pré-requisitos para o acúmulo de excesso de peso para pessoas com qualquer conjunto de vetores.
Mesmo uma pessoa com alto nível de desenvolvimento e plena implementação de todos os vetores inatos, entrando em estresse, muito raramente tem a capacidade de lidar rapidamente com uma situação sem recorrer a medidas já padronizadas pela sociedade - como cozinhar e comer "algo saboroso "ou encomendá-lo em um dos serviços de entrega.
A consciência da própria natureza vetorial, das inclinações e características inatas do organismo torna possível escolher uma forma plena de perceber as propriedades psicológicas e desfrutar de todas as áreas da vida, não se limitando a um delicioso almoço.
A autorrealização e a compreensão da verdadeira essência do que está acontecendo reduzem significativamente o desejo de fazer um lanche entre os horários, mais uma vez fazer uma pausa para o café ou mimar-se com um jantar requintado - essa necessidade simplesmente desaparece, de maneiras mais eficazes e agradáveis de obter prazer parecem mais do que comer.
Além disso, ao compreender suas características vetoriais, complexos e preconceitos em relação ao seu próprio corpo, passam, não há necessidade de corresponder a padrões fictícios e estereótipos da figura ideal - masculina e feminina.
O homem moderno não se depara com o problema da fome, mas sim com um problema de escolha. Você pode escolher a si mesmo, entender as origens de seus desejos e viver a vida ao máximo, tomando decisões conscientes, ou pode permanecer um consumidor, dia após dia, lutando contra as crescentes tentações da indústria alimentícia.
