Um no parapeito da janela: como ajudar uma pessoa deprimida
Para saber como tirar uma pessoa da depressão, você precisa entender por que ela chegou lá. O conceito de "depressão" oculta estados mentais completamente diferentes, enquanto as opções propostas para ajuda para a depressão são frequentemente universais. Isso é fundamentalmente errado.
A depressão chega sem ser convidada e o mundo ao seu redor muda. As alegrias simples desaparecem uma a uma. Você não percebe o sorriso de um ente querido, você olha com indiferença a transformação da natureza, a vaidade das pessoas te irrita, você começa a evitar a comunicação. Primeiro você não quer, depois não pode. A armadilha se fechou, não há saída. Como se livrar da depressão, quando a cada dia o cofrinho de algo que não tem a ver com você se enche rapidamente? É como se uma aranha insatisfeita injetasse o veneno paralisante da indiferença na alma. Eu não quero fazer nenhum esforço. Só durma e não acorde …
A depressão pode ser causada por razões específicas: perda da família, doença, demissão, divórcio. No entanto, as quedas depressivas mais profundas são possíveis sem razão aparente. "O que ele está perdendo?" - então os parentes razoavelmente perguntam, tentando de alguma forma tirar a pessoa da depressão. A resposta a esta pergunta é mais complicada do que parece. Experimentam de tudo indiscriminadamente: provocam, divertem, apresentam, dão conselhos com a experiência, mas a depressão não passa. A pessoa deprimente é uma provação para a psique de seus entes queridos. Aqui ele fica horas sem se mover, dirigindo um olhar cego para a TV, monitor ou mesmo apenas para o vazio. O que aconteceu então? Quem morreu? Não? O que? E nada, vazio. Quando o vazio se instala na alma, não há espaço para mais nada.
Ajuda para a depressão: como escolher a estratégia ideal
Para saber como tirar uma pessoa da depressão, você precisa entender por que ela chegou lá. O conceito de "depressão" oculta estados mentais completamente diferentes, enquanto as opções de ajuda propostas são geralmente universais. Isso é fundamentalmente errado. Se uma pessoa realmente precisa ser entretida e distraída, para organizar uma celebração da vida ao seu redor, esses fogos de artifício levarão outra a uma depressão ainda mais profunda, o que pode acelerar o irreparável.
A psicologia vetorial de sistemas de Yuri Burlan examina toda a variedade do mental através do prisma de oito vetores, que em várias combinações constituem a matriz da estrutura mental de cada um de nós. Conhecendo as regras básicas da influência mútua dos componentes do vetor, é seguro dizer que tipo de transtorno depressivo seu ente querido sofre e, portanto, escolher o programa ideal para ajudar com a depressão.
A seguir, consideraremos as características dos transtornos depressivos típicos em portadores de vários vetores e tentaremos dar recomendações para a prevenção da depressão em cada caso.
Vamos começar com o pior caso - depressão verdadeira no vetor de som.
Para entender por que exatamente o som cai em depressão, você precisa perceber os desejos especiais do vetor do som, que não estão em outros vetores. Essa é a única maneira de determinar como ajudar essa pessoa em particular a sair da depressão.
A pesquisa é um desejo especial no som. Se em outros vetores a pergunta for "Qual é o sentido da vida?" encontra uma resposta completamente óbvia: no amor, na amizade, nos filhos, no prazer, no dinheiro, na quantidade, etc., então, para um engenheiro de som, a resposta é ambígua. Ele não está satisfeito com nenhuma das respostas disponíveis. A pesquisa sonora é muito volumosa para ser preenchida com algo específico. Mesmo aqueles especialistas de som que buscam propositalmente a resposta para sua pergunta interior nem sempre a encontram, não podem encontrá-la. Então não faz sentido? Então por que tudo isso? Vale a pena continuar os movimentos corporais sem sentido e não é mais fácil terminar uma existência intolerável em um corpo odioso de uma vez por todas?
A situação é agravada pela incapacidade de perceber suas deficiências. A pessoa realmente não sabe o que a oprime. O peso insuportável do ser é difícil de verbalizar. Daí a depressão sem razão aparente, a mais severa e profunda, quando não há resposta, porque a pergunta não foi feita. E isso é tudo ruim. Insuportável. Exatamente difícil. Qualquer um que não tenha experimentado esse desespero em si mesmo provavelmente não compreenderá toda a desesperança de um som não preenchido. Essa pressão desumana do vazio provavelmente só pode ser comparada com as sobrecargas dos primeiros cosmonautas, só que aqui não é o corpo, mas a alma que experimenta as sobrecargas.
A depressão do som está sempre à beira do irreparável. Os pensamentos suicidas podem se tornar obsessões. Embora o corpo seja secundário para o engenheiro de som, e a dor da alma seja várias vezes maior que o sofrimento do corpo, este também não pode ser desconsiderado. Com a depressão sonora, uma pessoa também pode experimentar sofrimento físico bastante tangível: dor no peito, abdômen, pernas doloridas e forte dor de cabeça. E ainda, no som, livrar-se do corpo é visto principalmente como a cessação do sofrimento da alma.
É possível tirar uma pessoa dessa depressão e prevenir o suicídio?
A psicologia do vetor do sistema mostra que qualquer desejo humano verdadeiro é dotado da capacidade de satisfazê-lo. O desejo de uma busca sonora é proporcionado pela capacidade de concentração, para a qual o engenheiro de som precisa de paz e silêncio. Portanto, os engenheiros de som costumam trabalhar à noite, quando a possibilidade de ruídos externos é minimizada. Estes são programadores, tradutores, cientistas pesquisadores. Se o engenheiro de som for privado da oportunidade de se concentrar por muito tempo, ele pode cair em um estado extremamente negativo. E aqui, não importa o quanto você tente, é extremamente difícil, quase impossível tirar uma pessoa da depressão profunda. Há duas razões para isso.
Primeiro, uma pessoa em depressão profunda é extremamente sem contato, ela se fecha em sua concha, excluindo qualquer intrusão de fora. Ele pode reagir lentamente, ou mesmo extremamente bruscamente, às tentativas de "frear", indo ainda mais fundo em si mesmo. Se o seu ente querido, marido ou parente sofre de depressão profunda, a última coisa de que você precisa é agitação.
Em segundo lugar, uma pessoa com som depressivo é tão pouco atraente para a comunicação que os outros, via de regra, evitam o contato com ela por todos os meios. Há uma situação em que simplesmente não há ninguém para perguntar como ajudar essa pessoa a sair da depressão. Mesmo a paciência mais angelical se esgota se você vir como eles o ignoram, não atendem chamadas, não abrem a porta, não respondem a lágrimas, persuasões, apelos. Surge um círculo vicioso de depressão, e simplesmente não há como sair dele devido à aplicação de esforços de alguém de fora.
O engenheiro de som só pode se salvar da depressão e, ao mesmo tempo, salvar o mundo de si mesmo. Freqüentemente, ele resolve esse problema radicalmente - ele se mata. Às vezes, ele leva consigo uma dúzia ou cem pessoas vãs e inúteis.
Mas existe uma saída!
Para ver isso, você precisa entender a verdadeira causa da depressão em som, então ficará claro como não ficar deprimido.
O papel específico do portador do vetor sonoro consiste em encontrar respostas para as questões mais complexas da vida. Quando é impossível focar em tarefas externas, o desempenho de uma função específica fica ameaçada, o engenheiro de som concentra-se em si mesmo, retrai-se em si mesmo.
Outros percebem isso como egoísmo injustificado. Mas as coisas estão muito piores. O egocentrismo sólido é muitas vezes pior do que qualquer "egoísmo" cotidiano. O sonador não só não quer ver ninguém por perto, mas precisa ser feito para que possa ver. Uma pessoa sã em depressão não consegue mais sentir estímulos externos, ela está em uma cápsula impenetrável de egocentrismo e percebe apenas o que está escrito no interior de seu crânio. Externamente, tal pessoa pode, a propósito, ser bastante adequada. Ele vai trabalhar, educado com os outros. Mas ao seu redor já existe uma faixa de alienação, na qual não se quer cair.
Assim, a ajuda psicológica em caso de depressão sonora deve consistir apenas em uma coisa - a correção da própria “gravação no lado interno do crânio”. Isso pode ser feito através de uma consciência sistêmica de nossas tarefas mentais e na paisagem. O treinamento de Yuri Burlan em "Psicologia do vetor do sistema" ajuda a se livrar dos transtornos depressivos para sempre para pessoas com qualquer conjunto de vetores, mas para especialistas de som esta é a única ajuda eficaz e prevenção da depressão.
Percebendo sua estrutura mental interna, o engenheiro de som em um estado deprimido recebe uma resposta incrível à pergunta não formulada "Por que estou aqui?" E ele encontra o que está procurando - significados. As leis da estrutura do universo no infinito e dentro da cápsula da matéria viva entram em acordo umas com as outras. O ponto negro do vazio depressivo no coração é preenchido com a luz da consciência de seu lugar no quebra-cabeça da Criação. Você começa a ver o todo em vez das partes. Uma meta aparece na qual faz sentido se concentrar. Você começa a se mover em direção à meta. O mais interessante é que tudo isso acontece por si mesmo, nenhuma meditação com catarse é necessária. Em um nível inconsciente, cada um de nós conhece a melhor maneira de se harmonizar com o mundo. A psicanálise sistêmica torna esse caminho consciente.
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Quanto a outros vetores, eles também contêm estados extremamente negativos, que geralmente são chamados de depressão, embora, no sentido estrito da palavra, esses estados não sejam depressão. Vamos analisar esses estados para vetores individuais.
Meu marido está deprimido - ajudamos sistemicamente
1) Excesso no vetor pele.
O motivo é o estresse excessivo decorrente da busca constante pelo sucesso, pelo crescimento na carreira, pelos ganhos. Pessoas de "pele" muitas vezes colocam um padrão muito alto para a realização pessoal, mas nem sempre é possível aguentar, alguém sempre pode ser melhor. A viagem do "skinner" é um cenário de fracasso. Via de regra, tal cenário se desenvolve na infância, quando a criança não recebe uma avaliação adequada de seu trabalho ou apanha.
A pele tenta se adaptar, como resultado do que o masoquismo pode se desenvolver como o alívio da dor com endorfinas, e a pessoa irá, inconscientemente, procurar situações de dor, fracasso, derrota. Freqüentemente, o portador de um vetor de pele totalmente realizado é o chefe de uma grande empresa. Em termos de seu papel específico, ele não é o primeiro do bando, é difícil para ele lidar com o papel de líder, surge um forte estresse, que pode ser percebido como depressão. Como tirar essa pessoa da depressão? É necessário quebrar seu script em fracasso, ou pelo menos tentar amenizar. A transferência da situação de masoquismo para a cama funciona bem, este é o melhor auxílio psicológico para depressão no vetor pele. No Ocidente, essas coisas são amplamente praticadas, no nosso país é mais difícil. Se o marido dérmico está deprimido, a esposa é encorajada a às vezes assumir um papel dominante no jogo sexual.
A possibilidade de perceber deficiências cutâneas em outra aplicação também ajudará. Esportes, competição em vários jogos, dança, natação, massagem e outros prazeres da pele podem ajudar uma pessoa a sair da depressão causada pelo estresse cutâneo. Para mulheres com estresse de pele, presentes ou compras são úteis. Este último deve ser levado com cautela para que não se torne um problema novo.
2) Estupor do vetor anal.
O desejo das pessoas do armazém anal de levar o resultado do seu trabalho à perfeição às vezes pode lhes prestar um mau serviço. Na sociedade moderna, tudo deve ser feito rapidamente. Tempo é dinheiro. Tempo perdido - dinheiro perdido. Os sexos anais sólidos e sem pressa não têm tempo para se ajustar à rápida mudança dos fatores ambientais, a partir dos quais experimentam forte estresse e os acumulam em si mesmos na forma de ressentimento e decepção. Como você pode ajudar uma pessoa tão deprimida? Em primeiro lugar - elogio adequado, uma avaliação benevolente do que ele está fazendo. Você não deve deixá-lo estupefato por mencionar constantemente os sucessos de seu vizinho ou colega de pele. Estupor anal prolongado parece depressão. A mesma recusa em agir, rigidez, reação lenta a estímulos externos, sujeira doméstica podem aparecer. Neste último caso, é hora de fazer todos os esforçospara ajudar a pessoa a sair da depressão, caso contrário, pode ser tarde demais.
3) Acúmulo visual, medos e fobias.
O vetor visual contribui para a estrutura da depressão. Esses são medos. É assustador sair de casa, falar ao telefone, é assustador dormir no escuro, então insônia, medo da morte. Pessoas que enxergam são desconfiadas e demonstrativas, elas podem transmitir uma grande variedade de distúrbios hipocondríacos. Espectadores em más condições vão a adivinhos e feiticeiros, eles podem se tornar vítimas de seitas. A causa dos medos visuais é o medo inconsciente da morte. No entanto, são os espectadores os diretores mais frequentes de suicídios demonstrativos, alguns dos quais, contra a vontade do autor, conseguem.
Como tirar um sofredor visual da depressão? A psicologia de sistemas vetoriais fornece recomendações detalhadas. Em geral, é necessário ajudar a pessoa a sentir amor. Afinal, medo e amor são dois pólos dos estados do vetor visual. Os medos só podem surgir pelo amor, o que só é possível à vista. Se uma pessoa é consumida por medos, ela está cheia de pensamentos sobre si mesma e sua amada e suas doenças semi e imaginárias, dê a ela alguém que realmente precise de amor e empatia. O amor é o melhor remédio, neste caso é um fato, não uma figura de linguagem. Como prevenção da depressão pelo tipo de estresse visual, podem ser utilizadas viagens, passeios em lugares bonitos, filmes e exposições. Tudo o que encanta a visão e proporciona uma mudança nas impressões visuais. Mas o mais importante é criar laços emocionais, principalmente com quemquem precisa de ajuda, suporte.
Em conclusão, gostaria de enfatizar mais uma vez que as condições listadas acima não são depressões em si. Ao contrário da verdadeira depressão no som, os estados negativos em outros vetores desaparecem, basta preencher a vida com alegrias terrenas tangíveis: amor, viagens, amigos, dinheiro, outros eventos felizes do dia a dia. Um "nivelamento" semelhante da depressão do som é impossível, visto que simplesmente não há escassez de material terrestre no som, o engenheiro de som, em geral, nem se importa se ele come. Essa diferença deve ser lembrada por todos os que irão fornecer ajuda psicológica para seu ente querido.
A psicologia do vetor do sistema mostra uma saída para estados negativos em qualquer vetor. Percebendo suas deficiências mentais com o tempo, uma pessoa pode sair independentemente da depressão mais profunda, livrar-se da escravidão dos medos e dos estados obsessivos. O conhecimento sistêmico torna possível reconhecer com o tempo sinais alarmantes de negatividade em entes queridos e fornecer-lhes toda a ajuda possível. O melhor tratamento é sabidamente a prevenção. A prevenção da depressão é, antes de tudo, um trabalho consciente com seus desejos e o preenchimento adequado das deficiências. Não é uma fuga infinita do sofrimento, mas aproveita a vida como ela é.
