Para que os talentos não morram. Como se livrar do medo do palco e de falar em público
Você é o centro das atenções. Seus braços, pernas, voz e memória se recusam a pensar nisso. Você esquece as palavras, os dedos perdem a mobilidade, os dentes batem, as pernas cedem e tremem com pequenos tremores …
Você conhece esta situação? Está à frente um show, seu relatório do trabalho feito e em seis meses você começa a se preocupar com como tudo vai correr. Suas mãos já estão ficando frias e sua respiração engasga ao pensar que você estará no palco. Porque quando você sai, parece cair em uma realidade paralela, onde ouve apenas as batidas fortes do seu próprio coração e, como um sonâmbulo, se dirige para o seu calvário.
Todo o resto parece irreal. Os sons parecem atolados em uma névoa densa. Tudo flutua diante dos meus olhos, como em um pesadelo. Você está cego pela luz forte das luminárias e lá, no buraco negro do auditório, estão sentados aqueles que você mais teme - o público. Você tenta não olhar para lá, mas sabe que eles só vão ouvir e olhar para você. Você é o centro das atenções. Seus braços, pernas, voz, memória se recusam a pensar nisso. Você esquece as palavras, os dedos perdem a mobilidade, os dentes batem, as pernas cedem e tremem com pequenos tremores.
Todo! Você já está em desgraça, porque todos viram o quanto você tem medo. Você ainda não fez nada, mas já está com vergonha, porque não está à altura, não é perfeito, não é perfeito. E se você também errou, isso é uma pena para o resto da sua vida! Você nunca mais entrará no palco. Você não será mais capaz de dizer às pessoas o que era tão importante para elas. Você não pode despertar seus corações com poemas, música ou palavras inflamadas. Você não vai cumprir seu destino nesta vida.
Medo que atrapalha
Medo do palco e falar em público não é brincadeira. Esta é uma cruz na realização de talentos. E o que poderia ser mais importante para uma pessoa do que a realização de suas propriedades? Afinal, só isso lhe dá uma sensação incomparável de felicidade e prazer na vida. Recusar a realização é o mesmo que não viver.
Quando as pessoas têm medo do palco, muitas vezes racionalizam que "já que não posso fazer isso, então não é meu." Mas por alguma razão, você ainda quer estar lá, experimentar um aumento louco da atenção de todos e a subsequente gratidão, que pode ser expressa de diferentes maneiras - na forma de flores, admiração pelo talento, respeito. No final, você quer sentir que a vida não foi vivida em vão, que tudo o que o preenche pode ser compartilhado com outras pessoas.
Vivemos entre pessoas e, de uma forma ou de outra, devemos ser capazes de estar no centro das atenções, de transmitir nossos pensamentos a quem está ao nosso redor. Podemos dizer que, em certa medida, toda a vida é um palco. Portanto, o problema do medo de falar em público torna-se um verdadeiro obstáculo para muitas pessoas. Alguém pode ajudar neste caso? A psicologia vetorial de sistema de Yuri Burlan argumenta que isso é possível.
Emocionalidade para dentro e para fora
A psicologia de vetores de sistemas diz que existem oito vetores - conjuntos de propriedades mentais inatas de uma pessoa que determinam seus desejos e habilidades. Como a psicologia do vetor do sistema explica, em primeiro lugar, o medo de palco é uma característica das pessoas com um vetor visual. São pessoas muito emotivas, extrovertidas, que, aliás, em certos estados gostam muito de se mostrar, têm tendência para a publicidade, para a demonstração. Ou seja, são justamente essas pessoas que, com o correto desenvolvimento de suas propriedades, se sentem mais organicamente no palco, atuam com prazer, relaxadas, livremente, contagiando o público com suas emoções, despertando neles empatia.
No entanto, as propriedades do vetor visual podem não ser desenvolvidas na infância. Isso significa que uma criança com um rico potencial emocional não foi ensinada a extravasar suas emoções, a mostrar seus sentimentos. Por exemplo, um menino visual era proibido de chorar porque "homens não choram". Ou os pais simplesmente não tiveram tempo para prestar atenção no filho, enquanto o pequeno espectador precisa dele especialmente, muito mais do que as outras crianças. Ele definitivamente precisa expressar suas emoções e seus pais não têm tempo. As situações são diferentes, mas o resultado é sempre o mesmo - o entupimento das emoções por dentro.
Possuindo uma enorme amplitude emocional, as pessoas visuais frequentemente se encontram em seus estados extremos - a experiência de um amor incrível de um lado e o medo da morte do outro. Este último tem sua raiz em nosso inconsciente coletivo. A mulher com visão visual era a guarda diurna de um antigo rebanho humano. Ela foi a primeira a notar com sua visão aguçada um predador à espreita na savana e ficou assustada, emitindo feromônios de medo. O mais forte medo da morte, que só esta mulher com grande potencial sensual poderia experimentar, salvou a vida do rebanho. Então ele foi absolvido, entretanto, e agora ele ainda está presente na psique das pessoas visuais.
Os espectadores estão naturalmente sujeitos ao medo da morte, que, por sua vez, é a causa de muitos outros medos, incluindo o medo do palco. O desenvolvimento de sentimentos, trazendo-os para outras pessoas, ajuda a livrar-se desse medo raiz e, ao mesmo tempo, de todos os outros medos ao mesmo tempo.
É inútil se persuadir e imaginar que há abóboras em vez de pessoas no corredor. É inútil ultrapassar os limites dos cursos de oratória, tentando livrar-se do entorpecimento que toma conta do público com um treino regular. Você precisa conhecer suas propriedades e aprender a direcioná-las na direção certa. O medo do palco vai embora assim que você se esqueça de si mesmo e concentre seus sentimentos naqueles a quem se destina - no público.
Eu pareço?
Há outro fator que impede as pessoas visuais de se sentirem livres no palco - é a fixação em sua própria aparência. Eles podem se olhar no espelho por muito tempo. Eles estão desesperados por uma pequena espinha no nariz. Depois de plantar uma mancha na roupa, eles seguem "ao longo da parede" para que ninguém perceba que algo está errado com eles. Calças amassadas, penteado estragado, sapatos sujos causam-lhes uma sensação de desconforto físico. Imagine agora que dezenas de pessoas vêem as mãos trêmulas de uma pessoa assim, com palidez mortal e pernas trêmulas. Isso é horror!
O autofoco prejudicial também é consequência do mau estado do vetor visual. Tal pessoa só se preocupa em se apresentar favoravelmente, esquecendo-se do principal motivo pelo qual entrou em cena - mostrar o seu talento, compartilhar com as pessoas o que aprendeu.
Mas, na maioria das vezes, as falhas associadas à fixação em sua aparência se manifestam em uma pessoa na presença do ligamento anal-visual dos vetores. Como diz a psicologia vetorial sistêmica de Yuri Burlan, é o vetor anal que contribui para que uma pessoa se queira ver perfeita, sem falhas e deficiências, e também para que as outras pessoas a vejam dessa forma. É assim que o perfeccionismo anal, o desejo de perfeição, se manifesta.
A cena freqüentemente expõe as pinças internas de uma pessoa. Uma pessoa perde sua naturalidade, então nem sempre parece atraente. E pode ser muito difícil para uma pessoa com um vetor anal aceitar. Raramente ele consegue se perdoar por momentos de vergonha. E embora do ponto de vista do público não haja vergonha (acontece que eles nem percebem que uma pessoa está muito preocupada), mas o vetor visual de uma pessoa já pintou tudo o que acontece nas cores mais escuras. O artista já está convencido de que foi terrivelmente ruim no palco. Tudo está perdido! Finita la comedy! Os espectadores são grandes visionários, inclinados a "fazer uma mosca em elefante".
Preso em experiências ruins
Uma pessoa analovisual que cometeu um erro pelo menos uma vez no palco em um estado de forte exaltação visual pode nunca mais voltar a ele. Ele experimentará seu próprio fracasso por muito tempo, a ponto de tentar cortar laços com pessoas que viram sua vergonha. Visualmente, ele dramatizará a situação. De forma anal, repita constantemente seu fracasso em sua cabeça, incapaz de se perdoar pelo que aconteceu. Existem pré-requisitos para isso - a pessoa anal tem uma memória muito boa, mas, infelizmente, lembra por muito tempo não só boa, mas também ruim.
Uma experiência ruim pode se tornar um marco para ele na vida, e ele acabará para sempre com o fato de que não teve sucesso nenhuma vez.
Medo da desonra
Existe também uma categoria de pessoas que, em princípio, não querem se arriscar a atuar no palco. Essas são pessoas puramente anal. Atuar no palco não está no reino de seus desejos. Eles são introvertidos e se sentem muito mais confortáveis em casa, com a família ou fazendo um trabalho meticuloso e preciso, do que sob a luz do palco. Eles não correm para o palco. Ela é um fator estressante para eles. E no estresse, uma pessoa anal pode cair em um estupor, até a incapacidade de se mover (quando os braços e as pernas falham). Mas como cientista, analista, professor, às vezes ele precisa falar com o público. E aqui ele também pode ser prejudicado por seu próprio medo da desgraça, a natureza da qual é revelada pela Psicologia do Vetor de Sistemas de Yuri Burlan.
O estresse faz com que essa pessoa contraia todos os esfíncteres do corpo. É a pessoa anal que perde a voz no palco por causa do estresse, conforme o esfíncter da garganta se contrai. Mas, acima de tudo, sua área mais sensível sofre - o esfíncter anal. Portanto, um estado de estresse prolongado leva à constipação nessa pessoa. Mas o estresse repentino pode levar à perda de controle sobre o esfíncter anal e causar diarreia. Isso nem sempre acontece, mas, subconscientemente, uma pessoa anal sempre tem medo disso, tem medo de cair em desgraça.
Nossas propriedades nos são dadas para a felicidade
A natureza não cria defeito. Somos nós que, pelo mau uso de nossas propriedades, transformamos nossa vida em sofrimento contínuo. Simplesmente porque não entendemos porque fomos criados dessa maneira e porque certas qualidades são colocadas em nós. A psicologia do vetor do sistema de Yuri Burlan nos permite nos entender mais profundamente.
Começamos a ver que nossas emoções têm dois pólos - medo e sensualidade desenvolvida, amor. E para não ter medo, é preciso amar. E não você, mas outra pessoa. Temos consciência de que o vetor anal nos é dado para passarmos experiências às próximas gerações, para realizar um trabalho de qualidade que a sociedade necessita. Portanto, a memória das pessoas com o vetor anal é boa, e o perfeccionismo entra em ação.
E essa consciência é inestimável, porque muda as orientações da vida, e os estados ruins, incluindo quaisquer medos, vão embora suave e naturalmente. Para que nem percebamos como nos tornamos diferentes. Não acredita em mim? Leia o feedback de quem concluiu o treinamento:
“Para começar, os medos, que interferiam muito na vida, aos poucos foram desaparecendo! Muito obrigado a Yuri por este conhecimento inestimável! Em particular, o medo de falar em público diminuiu e no palco comecei a me sentir mais livre. A visão do mundo mudou drasticamente, começo a sentir as pessoas não como antes (pelo prisma das minhas crenças), mas realmente entendo os motivos de suas ações! É incrível! " Anastasia B., Moscou Leia a íntegra do resultado “E eu tenho um resultado incrível!.. Fiz uma aula aberta com meu colega, e no final do evento mostrei uma master class. E pela primeira vez na vida não senti medo !!! Não senti medo !!! Esta é a primeira vez que isso acontece comigo! O tempo todo minhas mãos tremiam, gaguejavam, minha voz tremia, mas dessa vez eu me escuto - silêncio! Está calmo por dentro! É tão legal! Foi só alegria poder partilhar a minha experiência! " Olga K., professora de educação adicional, Moscou Leia o texto completo do resultado
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