Fobia social - do isolamento à vida plena
“Sinto-me paranóica … Na rua, parece-me que toda a gente olha para mim, avaliando a minha roupa, a minha aparência, o jeito de andar, digo eu. Se as pessoas riem, então penso em mim. Prefiro não sair de casa. Como você pode se ajudar? Como sair dessa condenação para a solidão? Isso é mesmo possível?
“Tenho uma forte fobia social. Por isso não trabalho, não estudo. Tenho 25 anos e sento no pescoço dos meus pais, sinto-me uma insignificância total …"
“Eu nem vou ao cabeleireiro, porque se o mestre ficar falante, vou me sentir constrangido o tempo todo. Isso é algum tipo de tortura - comunicar-se com uma pessoa desconhecida, na medida em que ela manda."
“Eu me sinto paranóica … Na rua, parece que todo mundo está olhando para mim, avaliando minhas roupas, minha aparência, meu jeito de andar, eu digo. Se as pessoas riem, então penso em mim. Prefiro não sair de casa."
É assim que aqueles que sofrem de fobia social - medo das pessoas - descrevem sua condição. Do lado de fora, parece que isso é um capricho - apenas se force a sair para as pessoas, e tudo vai passar. No entanto, os sociófobos não pensam assim. Eles tentaram, e mais de uma vez, mas os estados que os cobrem quando encontram pessoas são tão desagradáveis que eles optam pela solidão.
Como você pode se ajudar? Como sair dessa condenação para a solidão? Isso é mesmo possível?
Pode ser. No treinamento de Yuri Burlan "System-Vector Psychology", essa "doença" está 100% curada.
Sintomas de fobia social
Há pessoas que se consideram com fobia social e até se orgulham disso, preferindo a solidão à comunicação. Eles se autodenominam empatas e introvertidos, naturezas "com uma excelente organização mental". Eles são um pouco esnobes, um pouco egocêntricos. Hoje está até na moda se considerar uma fobia social. No entanto, quando a situação exige chegar às pessoas, elas o fazem sem problemas.
É simplesmente impossível que os verdadeiros fobos sociais se obriguem a entrar na sociedade. Os sintomas da fobia social são os seguintes:
- É difícil se comunicar com as pessoas pessoalmente e por telefone.
- Parece que todo mundo está te olhando e te avaliando. É grilhões.
- É assustador sair de casa. A fobia social um pouco mais relaxada só se sente em casa atrás de uma porta fechada.
- Os sociófobos evitam o contato visual.
- A comunicação pode ser acompanhada por manifestações físicas - tremores, rigidez, falta de ar e até ataques de pânico.
- A fobia social geralmente anda de mãos dadas com a depressão.
A sociofobia complica significativamente a vida de uma pessoa, dificultando a adaptação à sociedade. Freqüentemente, afeta jovens que, incapazes de superar o medo das pessoas, abandonam a escola e não conseguem trabalhar em equipe. Parece que vocês querem uma vida normal e comunicação, amigos, mas por algum motivo não dá certo.
Por que dicas não funcionam
Todos os tipos de conselhos não ouvem pessoas que sofrem de fobia social. Por exemplo:
- Você tem que se esforçar para se comunicar, então será mais fácil.
- Você tem que imaginar que não haverá ninguém para apoiá-lo na velhice - o medo o empurrará para a sociedade.
- Você precisa pensar que as pessoas não são melhores do que você e, em geral, elas não se importam com você.
É fácil dizer - "force-se". Afinal, esse é um medo irracional. Com a cabeça, você entende que tudo é verdade, mas não pode fazer nada consigo mesmo. A terapia com medicamentos dá algum efeito apenas durante o período de sua ingestão, e então os sintomas voltam, pois a principal causa da fobia social, a psicológica, não foi eliminada. Até que haja uma consciência de onde vem esse medo, ele não pode ser eliminado.
Causas da fobia social
No treinamento de Yuri Burlan, "Psicologia do vetor do sistema", aprendemos que as pessoas com o vetor visual sofrem de fobia social antes de tudo. Essas são pessoas com um rico mundo emocional. Eles vivem de sentimentos.
No entanto, os sentimentos podem ser diferentes - do medo ao amor. Tudo depende de como a pessoa visual se desenvolve sensualmente e realiza seu potencial dado pela natureza. Se ele não percebe, então vive com medo.
O principal medo no vetor visual é o medo da morte. Por que - em detalhes e logicamente, por meio de relações de causa e efeito, é explicado no treinamento. Todos os outros medos e fobias são derivados desse medo principal. Eles podem assumir várias formas - desde medo de aranhas até ansiedade social.
Às vezes, uma fobia social também possui um vetor sonoro que torna a pessoa profundamente introvertida. O engenheiro de som prefere a solidão e o silêncio - nessas condições, é mais confortável para ele pensar. Ele gosta de pensar. Quando o desejo sonoro de solidão e a fobia social no vetor visual são combinados, uma pessoa não pode se forçar a sair para as pessoas. Ele tem uma desculpa interior para não o fazer. Mas é na fobia social sonoro-visual que a depressão se desenvolve a partir do isolamento prolongado, surgem os pensamentos sobre a falta de sentido da vida, os desejos vão embora.
Nesse contexto, podem surgir sintomas de desrealização, quando tudo ao seu redor parece falso, ilusório e você mesmo se sente como um elemento estranho.
Assim, uma pessoa com a inteligência abstrato-figurativa mais poderosa, com um potencial sensorial gigantesco, encontra-se à margem da vida.
Como curar a ansiedade social
Como você sai da armadilha da solidão causada pela fobia social? Só saber de onde vêm os medos já dá alívio. A consciência de suas propriedades ajuda a implementá-los corretamente.
Sentimentos nos são dados para aproveitar a vida. Em vez de medo, podemos sentir alegria, amor, felicidade. Você só precisa direcionar seus sentimentos para fora, para outras pessoas, não temer por si mesmo, mas por elas, para simpatizar, ter empatia. A sociofobia ocorre nas pessoas visuais que estão fortemente focadas em si mesmas, em seus sentimentos e emoções.
O vetor de som acrescenta combustível ao fogo se também não for implementado. Em vez de se interessar por outras pessoas, sua psique, sua estrutura, o engenheiro de som concentra-se em si mesmo, em seus estados e não quer saber nada sobre outras pessoas. Ao mesmo tempo, o vazio interior apenas se intensifica. E então a depressão inevitavelmente vem, quando não é como se comunicar - você não quer viver. Eu não quero nada!..
O conhecimento dos vetores ajuda a compreender a si mesmo e as razões dos seus estados, a revelar e a superar as barreiras internas que impedem a comunicação, de uma nova forma, de ver profundamente as pessoas, suas características. Concentrando-se nas outras pessoas em um esforço para entender o que as move, a pessoa se entende melhor, encontra a realização de desejos sólidos. Surge um interesse pela vida e pelas pessoas. Quero me comunicar, revelar o mundo interior de outra pessoa. É assim que as pessoas visuais sonoras que se submeteram ao treinamento de Yuri Burlan descrevem a retirada da fobia social:
