Pensamentos negativos obsessivos: como liberar energia para a vida
Os pensamentos estão constantemente girando em minha cabeça - sem sentido, suicidas, alarmantes, retornando a momentos desagradáveis do passado. Perguntas sem resposta e nenhuma chance de acabar com essa tortura. Eles causam dores de cabeça, impedem o sono noturno e levam a colapsos nervosos. Sua fonte é desconhecida …
Pensamentos negativos obsessivos não podem ser controlados. Sua fonte é desconhecida. Eles capturam completamente uma pessoa, privando-a de energia vital, a oportunidade de estar no momento e sentir alegria.
Os pensamentos estão constantemente girando em minha cabeça - sem sentido, suicidas, alarmantes, retornando a momentos desagradáveis do passado. Perguntas sem resposta e nenhuma chance de acabar com essa tortura. Eles causam dores de cabeça, impedem o sono noturno e levam a colapsos nervosos.
“Goma de mascar mental” - fixação em estados, emoções que uma pessoa experimentou antes, fixação em problemas, mesmo quando tenta relaxar e fazer o que ela gosta. Apatia, mau humor em um dia ensolarado são outras formas de descrever esse esgotamento por problemas que parecem não existir. Dialoga consigo mesmo e tenta explicar-se que tudo está em ordem, não funciona, só piora”- é assim que Alexander, aluno da formação de Yuri Burlan em“Psicologia vetor-sistêmica”, descreve esse problema.
As habilidades criativas e os relacionamentos sofrem com o constante diálogo interno, porque a pessoa não está, por assim dizer, presente na realidade, não pode participar plenamente do que está acontecendo. Sua atenção é sempre parcial ou totalmente capturada por questões internas que coçam. Ele parece estar prostrado. Memória e imaginação funcionam mal, em parte devido à perda de interesse pela vida, falta de vitalidade.
O treinamento de Yuri Burlan em "Psicologia do vetor do sistema" ajuda a compreender a natureza dos pensamentos obsessivos.
De onde vêm os pensamentos?
A vida humana é um fluxo constante de desejos. Surge um desejo - surgem pensamentos sobre como realizá-lo. Se existem muitos pensamentos na cabeça que giram em torno do mesmo objeto, então há desejos que procuram uma saída, mas não a encontram. Por vários motivos: uma pessoa não sabe o que quer, não sabe como realizar seu desejo, não tem as habilidades para realizar seus desejos. Você precisa descobrir o que está pedindo.
Os pensamentos obsessivos são diferentes. Às vezes, eles se demoram em situações traumáticas do passado na tentativa de redefinir o que não pode mais ser mudado.
Por exemplo, uma pessoa se lembra de como se ofendeu - em todos os detalhes, ficando com raiva exatamente como no momento em que aconteceu, cerrando os punhos, simultaneamente percorrendo as opções de vingança e se sentindo impotente.
As perguntas estão girando: “Por que ele fez isso comigo? Por que não respondi a ele? Por que eu entrei em contato com ele?"
Esses pensamentos obsessivos são característicos de pessoas com apego ao passado e excelente memória. Eles desejam preservar experiências e tradições, estudar história. O desejo de repetir situações dolorosas do passado é causado neles pela aplicação errada desse desejo e propriedades. A natureza dotou-os de memória fenomenal não para habitar no passado, mas para aprender, memorizar grandes quantidades de informações e ensinar outras pessoas, transferir experiência, ser um especialista, um analista.
A conversa interna incessante é um estado particularmente traumático para pessoas com inteligência abstrata, quando suas habilidades não são totalmente realizadas. O processo de pensamento lhes dá prazer, mas quando não tem nenhum ponto de aplicação, torna-se sem sentido, um beco sem saída.
Na maioria das vezes, o diálogo interno obsessivo está associado à depressão, pensamentos sobre a falta de sentido da vida e pensamentos suicidas. Estas podem ser perguntas sem resposta: “Por que tudo isso? Porque sou eu? O que eu preciso na vida? Por que não posso viver como todo mundo? Por que todo mundo está feliz, mas eu não posso?"
É assim que Catherine descreve esse estado exaustivo:
É difícil para essas pessoas entender o que desejam, porque seus desejos não estão ligados aos desejos humanos comuns - começar uma família, fazer uma carreira, amar. Eles procuram conhecimento - de si próprios e do mundo ao seu redor, mas nem sempre percebem isso. Eles são criados para pensar, criar ideias. Potencialmente, são personalidades criativas, escritores, poetas, músicos, linguistas, programadores, inventores talentosos, psiquiatras, cientistas. A falha em perceber o destino cria um fluxo de pensamentos muito maior do que o de pessoas com outras formas de psique, porque o volume de sua psique e o poder de desejo são maiores. Portanto, o sofrimento é sentido muitas vezes mais forte, até o desejo de acabar com esta vida. Então a alma dói.
Que treinamento pode dar
Pensamentos negativos obsessivos vêm de pessoas diferentes sobre tópicos diferentes. Mas existe apenas um princípio psicológico. Para se livrar da chata "goma mental", você precisa entender seus desejos.
O treinamento de Yuri Burlan em "Psicologia do vetor de sistemas" ajuda cada pessoa a determinar a estrutura de sua psique, a ver os verdadeiros desejos, mostra os caminhos de sua implementação correta - não um sinal de menos, mas de um sinal de positivo.
Quando o fluxo de pensamentos corre pelo canal certo e leva à personificação dos verdadeiros desejos, o diálogo interno exaustivo para.
O bom brainstorming na resolução de problemas, instituídos pela própria vida, sintonia com as necessidades das outras pessoas, a vontade de ouvi-las e compreender, de forma amigável emascula a cabeça e libera energia para a vida. A pessoa começa a estar completamente no momento e sente a alegria de participar dele.
Isso é dito por pessoas que tinham pensamentos negativos obsessivos e se livraram deles completamente no treinamento:
