Como lidar com dores de cabeça
Acontece quando a terra sobe de seus pés pela perda de um ente querido: separação, doença, morte. Um mundo especial foi construído com essa pessoa. Como viver se o mundo não é o mesmo? Como aliviar a dor de cabeça se o relacionamento querido não pode ser revivido? Talvez seja paciente e espere?
O irreparável já aconteceu. O infortúnio não aconteceu no cinema, mas na vida real. Como lidar com a dor mental?
O tempo cura?
Acontece quando a terra vai embora sob seus pés com a perda de um ente querido: separação, doença, morte. Um mundo especial foi construído com essa pessoa. O coração mantém as preocupações desde a mudança conjunta para um novo apartamento, o nascimento de filhos ou passeios no parque. Você se lembra com que expressão ele está feliz, triste ou resmungou. Você sabe quantos cubos de açúcar ele gosta de adicionar ao chá. E de repente a forma usual é riscada.
Como viver se o mundo não é o mesmo? Como aliviar a dor de cabeça se o relacionamento querido não pode ser revivido? Talvez seja paciente e espere? O treinamento de Yuri Burlan em "Psicologia do vetor do sistema" oferece outra maneira - entender as causas da dor mental e livrar-se dela com a ajuda da psicanálise.
A palavra é primeiros socorros
Mesmo anos depois da partida de um ente querido, pode ser doloroso reler as cartas dirigidas a você, nas quais ele compartilhou suas experiências mais íntimas. Na melhor das hipóteses, a dor mental da separação - ou traição, violência - entorpece com o passar dos anos. Mas você não precisa esperar passivamente para se livrar do sofrimento emocional. Exatamente o oposto. Não há tempo a perder tratando a dor de uma ferida.
O primeiro socorro com um forte choque mental é falar.
Há uma opinião que quando uma pessoa passa por estresse, ela deve ser deixada sozinha com os sentimentos e "não abrir a ferida". Na verdade, para lidar com a dor da alma, você precisa começar imediatamente a falar com seu ente querido sobre o que aconteceu. Não feche as emoções em você, não reprima as lágrimas, não reprima experiências dolorosas. E nem uma única memória dolorosa pode ser ignorada.
Se o sofrimento emocional está associado ao fato de uma pessoa não poder ser devolvida, é aconselhável discutir tantos momentos felizes e sentimentos associados a ela quanto possível. Fale sobre suas realizações e méritos. Essas memórias irão suavizar a amargura da perda, abrindo espaço para uma tristeza brilhante.
É importante falar o mais cedo possível após um evento traumático, caso contrário, experiências negativas serão forçadas para o inconsciente. Se isso acontecer, será mais difícil lidar com a dor mental posteriormente.
É importante observar as precauções de segurança. Seja sério ao escolher uma pessoa para uma conversa sincera. Certifique-se de que ele cuida de suas emoções, dor de cabeça.
Este método pode ser considerado como primeiros socorros, como a respiração artificial. Quando esse remédio do "kit de primeiros socorros" psicológico completa sua tarefa, a pessoa precisa de um recurso para viver.
Como viver?
As pessoas podem vivenciar uma situação difícil de diferentes maneiras, e as consequências da perda se manifestam de maneiras diferentes, dependendo das características da psique humana.
Sofrimento emocional
Há pessoas para as quais o rompimento da conexão emocional é especialmente doloroso. A psicologia do vetor do sistema os define como representantes do vetor visual.
As emoções são importantes para pessoas com esse tipo de psique. Em uma hora, eles podem experimentar toda a gama de experiências, do medo ao amor. Eles se esforçam para construir laços emocionais com pessoas com quem possam trocar sentimentos ocultos ou dar calor à alma.
A perda de conexões emocionais faz sua alma doer. Devido ao sofrimento insuportável, as pessoas visuais depois de um trauma vivenciado podem fechar, evitar mais manifestações de sentimentos. Ao fazer isso, eles estão caindo em uma armadilha. Afinal, eles não percebem totalmente as habilidades inerentes à natureza, o que significa que em grande parte eles perdem a capacidade de sentir a alegria da vida.
Acontece ao contrário, quando, devido à dor mental, é difícil para eles lidar com as emoções. Contenha os sentimentos além da força. Vem soluços, a realidade dificilmente é reconhecida pela superexcitação emocional. Com esses respingos, minhas mãos estão tremendo, minha cabeça está quebrada. O vazio e a melancolia substituem.
Esses estados podem ser o resultado do medo. Ele serve como ponto de partida para o desenvolvimento de todas as pessoas com um vetor visual. Normalmente, em um adulto, a emoção do medo é redirecionada para a empatia, mas em situações de forte estresse, acontece que as habilidades de resposta habituais são lavadas por uma onda de um dique quebrado. Então, a raiz do medo da morte pode ser exposta. Nem sempre é percebido e pode ser expresso no nível da psicossomática, incluindo ataques de pânico.
Culpa
Essa condição é causada pelas peculiaridades da psique do vetor anal. A amizade e a família para essas pessoas são sagradas. Se eles têm certeza de que magoaram um ente querido, então se reprovam fortemente por isso. A autocrítica é alimentada pela memória tenaz inata do vetor anal. Ela capta com firmeza os detalhes do passado, mesmo que você não queira se lembrar deles. E se não houver como consertar o passado? Uma pessoa pode ficar presa em um estado de culpa por um longo tempo e não saber como construir sua vida ainda mais. A situação mudará se você encontrar uma maneira de fazer as pazes cuidando dos necessitados.
Solidão
Pessoas com um vetor de som têm dificuldade em romper com uma pessoa com quem desenvolveram um relacionamento espiritual. Com quem eles poderiam conversar sobre algo importante, profundo, compartilhar percepções intelectuais. Com quem eles poderiam ficar em silêncio no mesmo comprimento de onda. Tal compreensão silenciosa é cara ao dono do vetor de som. A perda de um ente querido pode parecer uma solidão sem fim. Mas mesmo quando experimenta a dor mental mais severa, o engenheiro de som pode parecer exteriormente sem emoção.
A dor mental carrega consigo uma grande carga de sentimentos. É importante dar a eles a direção certa para lidar com o luto. É difícil para uma pessoa lidar com o sofrimento quando está focada em si mesma, em seus sentimentos. Se você enviar sentimentos para outras pessoas, transformar a dor mental em empatia, então a melancolia desesperadora será substituída por uma leve tristeza e uma gratidão infinita para a pessoa que estava lá.
Sim, nada pode ser alterado. O incidente não pode ser corrigido … Mas uma avó de uma casa de repouso recebe um copo d'água de um voluntário. Antes ela era jovem e cheia de energia, mas agora não consegue se virar do outro lado sem ajuda. Ela precisa de ajuda e empatia. Um copo d'água não trará a juventude de volta, mas ela e a pessoa que a deu de beber não estão mais tão sozinhas.
Isso não significa que a dor mental do voluntariado desaparecerá imediatamente. Mas será vivido de forma diferente. A pessoa terá sensualidade em um novo nível. Ele será capaz de usar esse recurso para construir uma vida nova e plena.
A troca de sentimentos alimenta a alma, como a nascente de um rio. Se você bloquear a fonte subterrânea, o rio secará. Os sentimentos ganham vida quando os colocamos em outras pessoas - e isso os traz de volta à vida.
Percebendo os processos mentais, entendendo as relações de causa e efeito de nossas sensações, a pessoa deixa de ser refém de condições difíceis. Ele tem força para viver. Veja como milhares de pessoas fizeram isso após o treinamento:
