Medo de um novo emprego: como acreditar em si mesmo
Como superar o medo de um novo emprego? A resposta a esta pergunta é complexa e simples. Primeiro, você precisa entender as principais razões do medo que estão lá no fundo. É realmente medo do trabalho ou medo de outra coisa?
Depois de passar oito anos no mesmo escritório, percebi que era hora de mudar alguma coisa. No entanto, assim que comecei a encontrar um emprego, fui tomado por um verdadeiro pânico. O novo trabalho era assustador até os joelhos. Posso lidar com isso? Como a equipe se reunirá? Seu relacionamento com seu chefe vai dar certo? Perdi minha destreza empresarial e flexibilidade de pensar em oito anos em um só lugar? E se eu não passar no período de teste? O medo de um novo emprego era simplesmente paralisante …
Durante a União Soviética, as dinastias trabalhistas eram tidas em alta estima. Era considerado muito prestigioso trabalhar toda a minha vida em um lugar ou no mesmo coletivo de trabalho. E se havia medo, não era pelo trabalho, mas diante do chefe ou da opinião da equipe. “Passou de aprendiz de serralheiro a gerente de produção”, “Há trinta anos ela chegou à empresa ainda jovem”, “É um daqueles especialistas que a fábrica criou com o próprio pessoal, tendo-os treinado em às custas da empresa”,“Toda a sua vida passou diante dos olhos do coletivo”- tais frases costumavam ser encontradas em biografias de trabalho.
Muita coisa mudou desde então, incluindo a visão sobre o histórico de ser um bom profissional. Hoje, um funcionário que fica sentado em um lugar por toda a vida dificilmente pode ser considerado promissor. A afirmação de que a cada cinco anos é necessário mudar de emprego está se tornando cada vez mais popular para não perder o profissionalismo e ter uma experiência suficientemente variada que aumente seu valor como especialista. Currículos e entradas em livros de trabalho estão se tornando cada vez mais volumosos. Como resultado, mais e mais pessoas sentem medo do trabalho.
Quero mudar de emprego, mas tenho medo …
No meu caso, foi assim. Depois de vários anos no mesmo lugar, a mudança de emprego foi assustadora, embora a mudança parecesse ser para melhor. No time antigo, todo mundo conhece você e não exige que você “tire as estrelas do céu”. E o trabalho é habitual ao automatismo. E se em um novo lugar você tiver que enfrentar algo que nunca fez antes? E se eu não tiver conhecimento suficiente? Afinal, você pode facilmente desonrar a si mesmo, sentar em uma poça, entrar em uma confusão. O medo de um novo emprego pode envenenar séria e permanentemente sua vida, transformando uma mudança há muito esperada em um estresse prolongado e destrutivo.
Aliás, nunca me acostumei com um dos novos empregos. Todas as manhãs acordei pensando que tinha medo de ir trabalhar. A equipe permaneceu estranha e agressiva, quase ninguém falava comigo. A diretora dava tarefas incompreensíveis, sem explicar nada e sem avançar. O escritório parecia desconfortável e hostil, e cada novo dia só aumentava a frustração. A única vantagem era o salário, e me forcei a ir trabalhar, esperando que tudo desse certo. Foi um trabalho muito duro. Três ou quatro cigarros, fumados todas as manhãs em frente à entrada, causavam náuseas, entorpecendo um pouco o medo pegajoso e desagradável. À noite, o álcool era usado para combater o estresse … Mesmo muitos anos depois, essa experiência negativa é lembrada como um pesadelo ao acordar.
Como superar o medo de um novo emprego? A resposta a esta pergunta é complexa e simples. Primeiro, você precisa entender as principais razões do medo que estão lá no fundo. É realmente medo do trabalho ou medo de outra coisa?
Estou com medo de ir trabalhar
Minha amiga Olya trabalhou por vários anos como mestre de manicure em um pequeno cabeleireiro particular. E então, de repente, ela decidiu que era hora de crescer e foi para os cursos de massoterapeutas, após o que prometeram acomodá-la em um grande centro de saúde. A princípio, Olya pegou fogo com a ideia e parecia estar feliz com a mudança do destino, mas quanto mais se aproximava o dia de receber o diploma, mais triste meu amigo ficava. No final, ela admitiu que tinha medo de ir trabalhar: depois de um pequeno salão, o centro de bem-estar parecia terrivelmente assustador para ela. Quase parava de comer, à noite sonhava com clientes descontentes que a escandalizavam e desonravam diante de novos colegas. O medo de não fazer o trabalho, de cometer um erro, de fazer algo errado ou de se exibir sob uma luz ridícula tornou-se sua obsessão. Chegou ao ponto em que sua pressão arterial subiu com a ideia de trabalhar,palmas das mãos suadas e falta de ar.
Infelizmente, Olya não superou esse medo e ainda está serrando as unhas de outras pessoas em seu pequeno salão, e seu diploma de massagista está juntando poeira entre cartões-postais e documentos antigos. Ao mesmo tempo, ela é uma ótima massagista, como seus amigos e parentes há muito tempo estão convencidos, por terem experimentado a habilidade de suas mãos.
Essa habilidade poderia ser apreciada por outras pessoas, se não fosse tão assustador para ela fazer parte do novo time.
Medo de uma nova equipe
Quase sempre é difícil conviver com novas pessoas. E é duplamente difícil se essas pessoas forem seu novo coletivo de trabalho. O que eles estão dizendo pelas suas costas? O que eles pensam de você? Percebendo cada passo em falso e cada erro? Fofocar e falar sobre sua falta de jeito e seus erros? É muito difícil ser você mesmo em uma equipe estabelecida e coesa. E a ideia de que você terá que ser um estranho e uma ovelha negra em uma nova "família de trabalhadores" por muito tempo pode envenenar a alegria do trabalho mais maravilhoso, prestigioso e bem pago.
Dois pontos geralmente vêm à tona aqui. Primeiro, o medo da mudança, comum a muitas pessoas com vetor anal. Pessoas novas, como tudo o que é novo em geral, aparecem para elas como uma ameaça, uma fonte de perigo, um fator desconhecido e, portanto, assustador, do qual você não sabe o que esperar. Em segundo lugar, a dúvida visual e o aumento da sensibilidade às opiniões dos outros, o que aumenta o medo de uma nova equipe.
Há alguns anos, a empresa para a qual trabalhava teve uma demissão em massa. Meu colega Anton entrou em pânico com essa perspectiva. O que posso dizer, se ele tinha um medo claro de procurar emprego, quanto mais de mudar. Quando ele enviou seu currículo, suas mãos estavam tremendo, você podia ouvir pela maneira como ele nervosamente clicava com o mouse. E quando ligaram para ele para uma entrevista, ele mudou de cara … “Como vou trabalhar aí? Eu não conheço ninguém lá! E este é um fim completamente diferente de Moscou! - reclamou histericamente após a próxima entrevista.
Outra colega, Nina, após ser avisada da dispensa, ficou deprimida e às vezes até soluçou na frente do monitor do computador. "Estou tão acostumada com todos vocês … Como vou trabalhar com estranhos?" ela disse em meio às lágrimas. Ao mesmo tempo, seus batimentos cardíacos se intensificaram, as palmas das mãos suaram e começaram as dores de cabeça. O medo de um novo emprego arruinou completamente seus últimos dias em nossa simpática equipe …
Medo do chefe
Entre os temores de trabalhar sozinho está o medo do patrão. Até porque, do nada, você pode obtê-lo sem mesmo mudar de local de trabalho.
Foi o que aconteceu com meu irmão, que partiu para outra cidade, tentado pela oferta de uma fabricante mundialmente famosa. No início não foi fácil para ele em um novo lugar, ele teve que superar tanto o medo de um novo emprego quanto a alienação da equipe, se acostumar com novas responsabilidades … Depois de alguns meses ele se acostumou completamente com isso, passou o período probatório, fez amizade com colegas e começou a trabalhar com prazer. Foi então que explodiu o trovão: o chefe da empresa foi substituído. Em vez do chefe anterior, que, de fato, convidou um trabalhador não residente para seu lugar, um tirano agressivo foi apontado como chefe. Este começou o seu "reinado" com a supressão total de qualquer iniciativa pessoal dos seus subordinados, com grosserias e insultos pessoais …
Infelizmente, nem todos foram capazes de superar o medo do novo chefe, incluindo meu irmão. Ele teve que largar o emprego e deixar a cidade a que estava se acostumando com tanta dificuldade e persistência …
Na vida de cada pessoa há momentos em que ela tem medo de perder o emprego ou, já tendo perdido, tem medo de ir para um novo emprego. Isso pode ser devido ao medo da mudança, medo de uma nova equipe, medo de não lidar com o trabalho, desgraça, não estar à altura, etc. Porém, sejam quais forem os medos que acompanham o processo de ir para o trabalho, eles não podem ser evitados. A vida dita a necessidade de ganhar e sustentar a nós mesmos e nossa família … E quanto menos estresse e medos acompanharem as mudanças em nossa biografia de trabalho, mais bem-sucedidos e felizes seremos. Às vezes, isso requer muito pouco, por exemplo, para completar o treinamento "Psicologia do vetor do sistema" de Yuri Burlan e se livrar do medo do trabalho para sempre. Palestras online gratuitas em breve - inscreva-se para saber mais! Registre-se aqui.
