Como lidar com a depressão por conta própria: recomendações psicológicas precisas
A depressão é acompanhada por distúrbios do sono, dores de cabeça e pensamentos suicidas. O tratamento com antidepressivos ou outros remédios para a depressão não traz resultados duradouros - afinal, é impossível curar a dor da alma com comprimidos. Como lidar sozinho com essa depressão e é realista encontrar uma maneira de sair dela?
Você pode não querer perder muito tempo correndo atrás de médicos. Ou é apenas difícil se afastar do seu sofá favorito. De uma forma ou de outra, você decidiu descobrir como lidar com a depressão por conta própria, como pode se livrar das más condições.
Livrar-se da depressão por conta própria é absolutamente real. Lidar com a depressão por conta própria requer uma compreensão clara das causas de suas condições. E todos podem aprender esse conhecimento no treinamento "Psicologia do vetor de sistemas" de Yuri Burlan. Vamos entender neste artigo quais são as razões e como lidar com a depressão por conta própria no seu caso.
O que vamos lutar com esforços independentes: depressão ou outra coisa?
Hoje existe uma grande confusão de conceitos, e as pessoas frequentemente entendem absolutamente qualquer estado psicoemocional negativo pela palavra "depressão".
Por exemplo, uma menina que foi abandonada pelo namorado quer se livrar da depressão sozinha, ou uma mulher está procurando maneiras de lidar com um difícil estado emocional pós-parto. Um homem que perdeu o emprego está procurando como lidar sozinho com a depressão.
Alguém nos fóruns está procurando uma saída para a melancolia desesperada, ele é atormentado pela depressão após a morte de um ente querido, e outro não quer viver sem um motivo visível, considerando a vida sem sentido e vazia.
Uma pessoa pode designar esses diferentes estados com a mesma palavra - depressão, e tentar lidar com ela de forma independente. Quão verdade é isso?
A psicologia do vetor do sistema de Yuri Burlan explica que apenas os proprietários do vetor do som sofrem de depressão profunda e prolongada com pensamentos suicidas. É para eles que é mais difícil expressar as razões de suas condições difíceis - geralmente explicam-nas pelo fato de que a vida não tem sentido. Mas existem métodos para lidar com a depressão por conta própria e, neste caso, Para os portadores dos sete vetores restantes, isso é diferente, seus estados ruins sempre têm um motivo real: foram demitidos do trabalho, algo aconteceu com a criança, o marido foi embora, etc. Em um sentido sistêmico, tais estados não são depressão, mas você também pode sair deles por conta própria … Vamos descobrir o que fazer em cada caso.
Como lidar com a depressão por conta própria se a vida não faz sentido
Cada pessoa possui naturalmente um determinado conjunto de características, talentos, propriedades e desejos (vetores). Nós nos esforçamos para realizar nossas propriedades a fim de cumprir nossos desejos e, como resultado, obter alegria e significado em nossa vida. Na verdade, o princípio do prazer está no cerne da psique de qualquer pessoa.
Mulheres e homens com vetor sonoro têm desejos e aspirações especiais, são pouco compreendidos pelos donos dos outros sete vetores, visto que não estão ligados ao mundo material, a realidade física. O engenheiro de som busca o conhecimento do metafísico: o plano de existência da humanidade, as razões pelas quais o mundo está organizado exatamente assim e não de outra forma.
Se o engenheiro de som não consegue realizar essas aspirações, ele experimenta a depressão e não pode sair dela por conta própria, sem uma consciência sistêmica das causas desse estado. O mundo ao seu redor começa a parecer sem sentido e vazio para o engenheiro de som, e a vida é uma fonte de constante dor e sofrimento mental.
Ocorrem distúrbios do sono, dores de cabeça e pensamentos suicidas. O tratamento com antidepressivos ou outros remédios para a depressão não traz resultados duradouros - afinal, é impossível curar a dor da alma com comprimidos. Como lidar sozinho com essa depressão e é realista encontrar uma maneira de sair dela?
Para entender como curar a dor da alma, é preciso saber como a alma funciona. O conhecimento sobre a estrutura exata de nossa psique pode ser obtido no treinamento "Psicologia do vetor de sistemas", de Yuri Burlan. A propósito, a estrutura do psiquismo humano é o principal e principal interesse dos donos do vetor sonoro. Eles procuram revelar os mecanismos ocultos que vivem e movem cada um de nós. Portanto, após o treinamento, como resultado da autoconsciência, a depressão para para sempre deixa de prejudicar a vida de pessoas sãs:
Como sair da depressão por conta própria após um divórcio, separação, morte de um ente querido
Os donos do vetor visual são naturalmente dotados de emocionalidade e sensualidade especiais. Não apenas as mulheres, mas também os homens com tais propriedades "têm lágrimas fechadas", eles são capazes de profunda empatia.
Em fóruns na Internet, as pessoas visuais geralmente procuram autotratamento para a depressão em caso de amor não correspondido, divórcio ou rompimento de relações com um ente querido, sua morte. E isso não é surpreendente - afinal, uma pessoa com um vetor visual compreende sua vida no amor. E é muito difícil vivenciar a ruptura dos laços afetivos.
Que métodos independentes de lidar com a depressão você pode recomendar para essa pessoa? Como tratar distúrbios psicoemocionais para donos do vetor visual? Em primeiro lugar, deve-se entender que, neste caso, não estamos falando de depressão suicida profunda, mas as pessoas visuais podem lidar sozinhas com sentimentos de melancolia e solidão desesperadora.
Não é por acaso que a própria natureza deu ao espectador a mais ampla gama emocional que ele é capaz de realizar na compaixão e empatia por outras pessoas. Se o proprietário do vetor visual muda sua atenção de seu próprio sofrimento para a empatia e ajuda a outro (por exemplo, um amigo, um vizinho doente), então a gravidade de sua própria melancolia e tristeza enfraquece e gradualmente vai embora.
Às vezes, ansiedade, vários medos e ataques de pânico impedem que as pessoas visuais percebam suas propriedades. Sem uma compreensão sistêmica de sua própria psique, eles não conseguem encontrar uma maneira real de sair de seus estados ruins.
Você pode sair da depressão (ou melhor, do estresse ou da dor de uma perda severa) no vetor visual por conta própria com a ajuda de uma compreensão sistêmica de suas propriedades, que se desenvolve no treinamento "Psicologia do vetor-sistema" de Yuri Burlan. Aqui está o que as pessoas dizem sobre isso, para quem a luta contra a depressão por conta própria já é coisa do passado, assim como a ansiedade, medos, fobias e ataques de pânico:
Como superar a depressão por conta própria se você está constantemente ofendido e o mundo está rolando para o abismo
Os proprietários lentos e detalhados do vetor anal frequentemente procuram métodos de lidar com a depressão por conta própria, porque experimentam um profundo ressentimento. São naturalmente honestos, esforçando-se por dividir tudo "igualmente" (e um pedaço de pão - e isso ao meio), são muito duros com a traição de um amigo, também percebem a traição de um parceiro como uma traição. Sendo eles próprios gratos, não conseguem compreender porque é que os outros não procuram "recompensá-los" e agradecê-los pelas suas boas obras.
Os proprietários do vetor anal gradualmente acumulam graves queixas, que configuram a inibição mais forte de toda a sua vida. Vivenciando estados emocionais severos, eles podem procurar remédios populares para a depressão (o melhor remédio é a infusão de ervas segundo a receita da avó, os ancestrais eram mais espertos que nós, certo?). No entanto, geralmente não conseguem curar a depressão por conta própria, uma vez que as profundas causas psicológicas da depressão nem sempre são percebidas.
O vetor anal dá ao seu portador um valor especial do passado, eles guardam memórias por muito tempo, boas e más. Eles se esforçam para construir relacionamentos "uma vez por toda a vida", são muito apegados ao primeiro parceiro e à primeira experiência. Portanto, eles experimentam forte estresse durante um divórcio, uma ruptura nas relações. Eles não podem deixar seu parceiro, eles não podem decidir sobre um novo relacionamento.
Se, além do anal, uma pessoa também tem um vetor visual descrito acima, uma pessoa pode tentar por muito tempo e sem sucesso se livrar da depressão por conta própria após a separação, divórcio ou morte de um ente querido. Mas sem perceber a causa raiz (dependência emocional e incapacidade de se separar do passado), você não pode fazer nada com seus sentimentos. É possível combater efetivamente esse problema?
A psicologia de vetores de sistema de Yuri Burlan explica que, para o proprietário de qualquer vetor, a chave para seu estado favorável está na realização de seus desejos e aspirações naturais. Para o portador do vetor anal, trata-se de família e filhos. E essas pessoas podem se realizar socialmente com sucesso como professores, analistas, editores, críticos, etc. Isso é facilitado por sua mente analítica natural, concentração nos detalhes e memória fenomenal.
Um obstáculo no caminho para a realização pode ser uma carga de queixas, por causa das quais uma pessoa, generalizando uma experiência ruim anterior, evita entrar em novos relacionamentos (não pode começar uma família). Além disso, os proprietários do vetor anal em condições severas sofrem de procrastinação ou mesmo síndrome de retardo de vida, o que reduz significativamente as chances de qualquer realização social. Mas é possível superar de forma independente essa assim chamada depressão (ou melhor, frustração) e se livrar dos obstáculos para uma vida normal. Aqui está o que as pessoas que tiveram sucesso dizem sobre isso:
Como lidar com a depressão por conta própria se uma carreira não está sendo construída e ainda não há dachas em Rublevka
Um dono hábil e ágil do vetor pele, falando sobre sua depressão, quer se livrar de forma independente de experiências negativas como irritabilidade, raiva e intolerância. Elas surgem para ele como resultado da falta de realização de suas ambiciosas aspirações.
Pessoas skin são competitivas e competitivas, lutam pela superioridade, liderança, pela superioridade social e patrimonial. Em circunstâncias favoráveis, eles são excelentes administradores, altas patentes militares, proprietários de negócios de sucesso e vencedores de competições esportivas internacionais.
Porém, em condições de estresse ou falta de realização, os skin pessoas desenvolvem frustração, que interpretam como depressão e tentam lidar com ela por conta própria, para não perder tempo e dinheiro extras com médicos. Nos fóruns, eles se esforçam para passar rapidamente em algum tipo de teste expresso de depressão e, ao tentarem se tratar por conta própria, escolhem a opção mais rápida e simples. O que você pode recomendar em tal situação?
As medidas temporárias que ajudam a aliviar parte do estresse no vetor da pele são exercícios moderados, massagens e até compras. No entanto, para se livrar da negatividade para sempre, isso não é suficiente. É necessário compreender a si mesmo, isso será seguido naturalmente por uma compreensão qualitativa de suas propriedades inatas e um sentimento de alegria pela vida.
Problemas de implementação para skinners podem surgir de tendências masoquistas ou mesmo de um cenário de fracasso. Muitos ouvintes da formação de Yuri Burlan já conseguiram entender as causas desses fenômenos e estabelecer uma vida normal:
Lidando com a depressão por conta própria e para sempre
Nossa vida é repleta de várias situações estressantes. Mas cada vetor tem sua própria reação a eles. Ao compreender as propriedades e desejos de seu conjunto de vetores, a pessoa saberá como lidar com a depressão por conta própria. Não importa se é depressão pós-parto ou depressão de licença maternidade para uma mulher, depressão por problemas na carreira ou na família, no relacionamento com os outros ou consigo mesma. O estado da psique humana sempre depende de seus desejos inatos e do grau de sua realização.
Você não deve perder tempo com testes inúteis que nunca levam em conta toda a versatilidade da psique humana. É muito melhor obter para si mesmo uma ferramenta única de percepção sistêmica do mundo, com a ajuda da qual você possa se livrar da depressão de forma independente, por qualquer motivo que a tenha.
Comece o seu caminho para uma saída de estados negativos já no treinamento online gratuito System-Vector Psychology de Yuri Burlan. Registre-se aqui.
