Como sair da depressão por conta própria e com garantia
Para uma saída independente da depressão, o que não é oferecido. Há um conselho tão comum: em caso de depressão, encontre uma atividade agradável e force-se a dedicar-se a ela, para que “produzam-se os hormônios da alegria”. Eles simplesmente não sabem como encontrar essa ocupação desejada. Afinal, vale a pena dedicar tempo ao que corresponde à nossa natureza, aos nossos valores …
Ao longo de sua vida, uma pessoa pode sofrer de depressão de gravidade e sigilo variados, sem encontrar o botão de alternância que liga regularmente esses estados. Há uma longa lista de fatores que há muito são considerados causas da depressão, mas que na verdade são causas justas. Existe estresse, falta de emoções positivas, mudança no clima e falta de sol. Problemas ou perdas nos relacionamentos e no trabalho, insônia e fadiga também são atribuídos às causas da depressão, na verdade, são apenas consequências que têm a mesma raiz da depressão real.
Como sair da depressão por conta própria?
O diagnóstico correto já é metade do tratamento, então vamos começar com ele.
Hoje todo mundo chama de depressão - e mau humor, estresse, apatia e melancolia. A depressão real é um estado doloroso do vetor sonoro causado pela falta de sentido da vida.
Cada um dos oito vetores tem uma tarefa natural, realizando a qual a pessoa se sente realizada e feliz. Esta tarefa se manifesta em sua maior parte por desejos inconscientes e propriedades para sua realização.
Como a depressão está diretamente relacionada às características mentais inatas de uma pessoa sã, a maioria das pessoas suscetíveis a ela encontra essa doença muito cedo - já na adolescência.
Independentemente de quando uma pessoa a encontrou pela primeira vez - no início da vida ou tendo ocorrido na sociedade - uma verdadeira depressão sonora é sempre um pedido incompleto de significado - o significado da vida.
Até certo ponto, a experiência de quebrar laços emocionais no vetor visual é muito semelhante à depressão. Esse sofrimento é tão forte que também pode causar falta de vontade de viver. Mas a raiz e as relações de causa e efeito desse distúrbio do sistema nervoso são completamente diferentes.
Por exemplo, em um distúrbio visual, a solidão opressiva é a causa; no som, é a consequência de uma condição grave. Se o engenheiro de som receber apoio emocional tempestuoso, cuidado e calor, isso não o afetará ou causará irritação e ainda mais distanciamento. Ao contrário de um engenheiro de som sofredor, que tem que suportar as emoções de outras pessoas no sentido literal da palavra, o calor emocional e a inclusão preencherão e apoiarão a pessoa visual. O engenheiro de som também precisa de outras pessoas, mas a comunicação com o engenheiro de som na depressão requer outras ações.
Obviamente, as maneiras de escapar dos distúrbios visuais e da depressão sonora serão diferentes.
O vetor visual é complementar ao vetor de som e se estende depois dele. O som é dominante. Se uma pessoa é dotada de ambos os vetores e o vetor sonoro sofre, então o vetor visual não estará em um estado muito bom. Se o engenheiro de som sofre de incompletude por uma parte significativa de sua vida, então o vetor visual durante esses períodos também não é percebido, e quando o engenheiro de som consegue sair de outra depressão, sua visão desperta com uma nova sede por amor e carinho. Devido às privações prolongadas, essa sede é tão desproporcional que o relacionamento acaba não indo bem de qualquer maneira: nem todos podem suportar emoções extremas e, após uma depressão sonora, a pessoa também ganha distúrbios visuais.
Uma pessoa que definha da falta de sentido de tudo e do vazio de sua alma sabe que é capaz de revelar as leis do universo e dar origem a idéias que mudam o mundo? Será que uma mulher que morre de desejo de amor percebe que sua vocação é amar as pessoas ao seu redor? Estamos tão desorientados que não podemos nem admitir para nós mesmos em nossos sonhos. E o fato de que nossas propriedades em sua maior parte estão no reino do inconsciente torna ainda mais difícil para nós compreendermos nosso verdadeiro potencial.
Nada é acidental por natureza. Tudo tem um propósito, tudo tem um significado. E nossa vida também deve ter um significado. Ou o sentimos, ou o entendemos, ou ambos. Quando isso acontece, sentimos a plenitude da vida, somos felizes.
Quando temos algo pelo que viver, temos força, desejo e alegria. Somos capazes de não notar o cansaço, suportar desconfortos, experimentar pequenos e superar grandes problemas. A realização das aspirações verdadeiras - naturais - é como um motor, ou mesmo asas nas costas. Ela traz alegria e novas aspirações todos os dias. É outra questão quando não há nada principal - o significado da vida. Se for perdido ou nunca encontrado, a psique responde com depressão. Tanto leve quanto grave, até pensamentos suicidas.
Sinais de depressão
- nada traz prazer
- cansaço, sonolência,
- distúrbios do sono,
- dores de cabeça,
- apatia.
Todos os dias não quero acordar, não tenho forças para ações elementares. Nada me deixa feliz, sofro de constantes dores de cabeça. Dormir mesmo por 15-16 horas por dia não traz descanso e pode ser completamente substituído por insônia. Um fluxo descontrolado de pensamentos corre em um círculo em minha cabeça, que não pode ser abafado por nada. O ambiente parece vazio e sem sentido, e o mundo inteiro é ilusório. Eu não quero fazer nada. A viscosa dor mental e o terrível vazio por dentro não vão embora. Vem odiar a si mesmo e aos outros. Todos esses são sintomas de depressão.
Falta de vontade de viver, os pensamentos suicidas já são manifestações de uma forma grave de depressão em uma pessoa. Ele quer sair, se esconder, escapar do mundo barulhento e violento. Ele sofre de solidão, mas ao mesmo tempo os outros o incomodam terrivelmente. Ninguém entende, tudo e tudo parece estúpido e sem sentido. A própria pessoa muitas vezes não entende o que há de errado com ela. Afinal, esse estado - a depressão endógena - surge como que do nada, mesmo quando tudo parece estar bem na vida de uma pessoa.
Depressão masculina, depressão feminina - há diferença?
Em geral, a depressão se manifesta da mesma forma em homens e mulheres. A depressão é um problema de vetor de som.
A depressão severa pode oprimir uma pessoa tanto que ela não consegue superar a apatia e literalmente não consegue sair do sofá. A vida passa, a pessoa sofre, ela mesma não entende o porquê e não pode fazer nada. Nem escândalos, nem persuasão, nem ameaças de entes queridos funcionam. Suas próprias tentativas de forçar e coagir também fracassam e então cessam de vez. Não há forças nem para sair de casa, nem para fazer negócios. Pode levar a pensamentos suicidas.
É assim que os especialistas mais confiáveis, diligentes e completos experimentam a depressão endógena. Cientista ou escritor em potencial. Investigador. Talvez um cirurgião ou um psiquiatra. Conferencista ou professor. Uma pessoa cuja grande inteligência sólida é multiplicada por um talento natural para aprender e acumular conhecimentos. Quanto maior o potencial de uma pessoa, mais forte é o sofrimento de sua não realização.
Como resultado dessas condições difíceis, um homem perde seu emprego, geralmente sua família. Pode começar a derramar álcool na dor. E não saber por onde sair desse vazio sem sentido.
O vetor de som é dominante e o mais assexuado. Pessoas com boa aparência, tanto homens quanto mulheres com libido moderada, muitas vezes mergulham completamente em suas buscas e experiências pelo som e perdem qualquer valor do relacionamento. Os interesses do mundo material e do corpo estão muito distantes deles.
Especialistas em som, especialmente em más condições, não sentem uma conexão com o corpo. Culpe o corpo por seu sofrimento. Parece-lhes um fardo, uma prisão, um castigo. Às vezes, uma menina com graves deficiências sonoras pode não apenas começar a duvidar de seu sexo, mas também pensar em uma operação para mudá-lo. Parece-lhe que a causa de seus estados sombrios é um erro da natureza, que ela nasceu no corpo errado.
Casos especiais também são possíveis. A mulher pode recorrer ao sexo como anestésico para a dor mental. Ela não sente afeto e amor - o som não busca conexões emocionais. Sexo com parceiros diferentes para ela é apenas uma forma de se salvar temporariamente da depressão.
Como sair da depressão para uma mulher
Acontece que uma mulher sã dá à luz um filho - e sua depressão vai embora. Porque? Porque através dos filhos, a mulher justifica sensualmente a vida. Ela tem um significado para a existência. Não foi há muito tempo e está acontecendo agora. Mas, ao mesmo tempo, hoje um temperamento tão colossal foi acumulado, a necessidade da humanidade por consciência é tão grande que especialistas sólidos - tanto homens quanto mulheres - se esforçam para a realização direta do desejo sadio. Sem essa compreensão, eles não se sentem completamente satisfeitos e felizes. O som domina! E cada vez mais as mulheres saudáveis fazem escolhas conscientes em favor do ensino superior, lutam por sua realização na sociedade em igualdade de condições com os homens.
Se antes - há mais de um século - uma mulher sã esperava por revelações e ideias que mudassem o mundo de seu homem, hoje ela é perfeitamente capaz de fazer isso sozinha.
Como sair da depressão por conta própria para uma mulher? Exatamente como um homem. Alcance sua vocação sonora. Conheça a si mesmo e aos outros. Encontre significados, revele o oculto, a psique humana, criando por meio desse conhecimento novas conexões espirituais. Os conhecimentos necessários sobre o psiquismo humano podem ser obtidos no treinamento "Psicologia vetor-sistêmica" de Yuri Burlan, para realizar sua vocação, encontrar seu caminho e encontrar o sentido da vida.
Como se livrar da depressão por conta própria?
Para uma saída independente da depressão, o que não é oferecido. Este é um conselho comum: em caso de depressão, encontre uma atividade agradável e force-se a dedicar tempo a ela, para que "os hormônios da alegria sejam produzidos". Eles simplesmente não sabem como encontrar essa ocupação desejada. Afinal, vale a pena dedicar tempo ao que corresponde à nossa natureza, aos nossos valores. É improvável que a pessoa sã em depressão seja ajudada pela pesca ou meditação. Máximo - acalma, mas não resolve o problema. Mas se tal pessoa começar a estudar como funciona o inconsciente humano, a alma ansiosa responderá instantaneamente com interesse genuíno e uma onda de força. Então você não terá que se forçar.
De que outra forma eles se oferecem para sair da depressão por conta própria?
- Encontre um hobby.
- Meditar.
- Relaxar.
- Altere a configuração.
- Divirta-se.
- Passe mais tempo com as pessoas.
- Assuma o controle da rotina diária, controle-se.
- Pratique esportes, ginástica.
- Faça trabalhos de caridade (vá para ajudar os necessitados, por exemplo, em um hospício ou orfanato).
Por que não funciona? Com certeza, uma pessoa sã deprimida não se ocupará com prazeres materiais ou impressões visuais. Ele precisa do infinito, da vida eterna, do significado! Mesmo as relações humanas neste estado são percebidas por ele como um absurdo, muito menos como o material. Seu pedido é muito abstrato e o vazio é muito grande. Depois de ouvir esse conselho, a pessoa sã decidirá que não há saída para a depressão.
Da mesma forma, uma pessoa enfraquecida pela depressão não tem energia para se forçar a fazer algo que não evoque uma resposta em sua alma. Assim como não há forças para controlar a rotina diária. E o que vai fazer? A alma é primária, o corpo apenas responde a seus estados. A alma deve ser tratada. Pelas mesmas razões, os antidepressivos não resolvem o problema. Ao afetar a química do corpo, eles afetam apenas o efeito. A causa da depressão está na psique, e a psique é imaterial - essas são as forças.
O engenheiro de som tenta e não consegue entender - ele mesmo, o mundo, outras pessoas. "Qual é o ponto? Por que tudo isso se morrermos de qualquer maneira? " - esta é a verbalização do estado de busca sonora insatisfeita. Bem, que tipo de entretenimento e emoções positivas existem? Você não podia sair da janela.
Praticar esportes, ajustar o regime, fazer um novo trabalho, mudar o ambiente - conselhos que poderiam ser dados a uma pessoa que está carente do vetor pele. Quais são as tarefas do vetor skin? Alcance, organize, extraia. Isso não tem nada a ver com depressão sonora.
Abrandar, relaxar em casa ou na natureza, ir pescar - estes são os passos que recomendamos para sair do stress a uma pessoa com um vector anal - sólido, escrupuloso, lento.
Ajudar os necessitados é uma boa dica para sair da visão. Aquela que muitas vezes é confundida com depressão, mas que é, em certo sentido, o oposto da verdadeira depressão sonora.
Um engenheiro de som não precisa de descanso, para melhorar o estado da alma, a realização das propriedades é necessária, e para o som este é o mais alto grau de concentração e concentração em objetos abstratos complexos.
O homem do som anseia por significado, não por conforto e prazer. Ele não deve relaxar, mas concentrar sua mente. Para carregá-lo com tarefas dignas de sua altura e força, que só ele é capaz de resolver! O prazer que ele sentirá, cumprindo seu papel específico, realizando esse potencial inestimável, é comparável a um orgasmo.
Então, como sair da depressão por conta própria: etapas
- Envolva-se em conhecer a si mesmo, seu mental.
- Entenda quais são seus desejos naturais.
- Encha-os.
- Vá lá fora.
Na verdade, seria correto colocar “sair de casa” como primeiro item - fechar-se sobre si mesmo não agrega saúde a ninguém. Mas, por não conhecer suas propriedades, é muito difícil fazê-lo harmoniosamente. Primeiro, você precisa entender o seu inconsciente, libertar-se de falsas atitudes e cenários negativos - para se descobrir real. O treinamento de Yuri Burlan em "Psicologia do vetor do sistema" ajuda a dar esse passo crucial. Sem esse trabalho, a percepção do mundo continuará a ser distorcida e traumática.
Estritamente falando, procurar respostas fora de seus próprios pensamentos, a disposição de fazer uma pergunta e ouvir de fora já é um bom começo quando você procura como sair da depressão por conta própria. Essa é uma ótima maneira de a pessoa sã sair do cativeiro tóxico do egocentrismo.
Para quem já adquiriu a habilidade de pensamento sistêmico no treinamento "Psicologia vetorial de sistemas" e é capaz de focar para fora, este é o primeiro e principal meio de prevenção de quadros depressivos.
A cognição de si mesmo só é possível por meio do conhecimento dos outros - das diferenças. A natureza nos dotou de vários papéis, cada um deles dotado de um conjunto especial de propriedades mentais. Tendo aprendido a ver essas características - vetores - ganhamos a capacidade de compreender a nós mesmos e aos outros em volume - tanto de dentro quanto de fora - de oito pontos de vista.
Qualquer vetor é preenchido, concretizando seu potencial na sociedade. Isso também se aplica ao engenheiro de som. Surpreendentemente, é o engenheiro de som - frio, desapegado, imerso em si mesmo - que é capaz da compreensão mais precisa e completa do outro, da realização da pessoa que é mais diferente dele em si mesmo. Esse tipo de consciência é uma relação do futuro, e a tarefa dos especialistas de som é conduzir a todos nós.
Alegria genuína, uma explosão de força, energia vital oprimem uma pessoa que até recentemente podia ficar dias deitada no sofá, apática e letárgica. A obscura realidade começa a transbordar de significados. Em vez de pensamentos opressivos e obsessivos, surgem planos de longo alcance e a força para implementá-los. Em vez de uma sensação de futilidade, a alma se enche de uma alegria silenciosa pela maneira como o mundo funciona. É assim que o estado do engenheiro de som muda - da depressão ele entra em uma vida alegre e plena, quando sua alma encontra uma resposta interior para as perguntas que atormentam por muitos anos, "quem sou eu?", "Qual é o significado de vida?”,“Por que isso tudo?”,“O que eu sou? Estou fazendo aqui?”
A presença de sentido torna nossa vida alegre e simplesmente possível.
- Em vez de egocentrismo, existe um interesse sincero pelo próximo e por entendê-lo como a si mesmo.
- Em vez do fardo da finitude e da singularidade, há um sentimento de infinito e consciência do papel de cada um nele.
- Em vez de uma dor de cabeça - concentração da mente.
- Em vez de apatia e desânimo - plenitude e alegria de vida.
É assim que a vida pode ser para uma pessoa dotada do mais alto intelecto e realizando seu potencial.
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