Como parar de ficar irritado e com raiva?
Em cada estágio da interação, nos esforçamos para obter algo de alguém. Nós não o recebemos - existe hostilidade, agressão, ressentimento, raiva, indignação. Existe uma maneira de entender matematicamente com precisão a diferença entre expectativas e possibilidades e determinar seus pontos de contato.
Um ultrapassou, o outro empurrou, esse troco não deu, um colega olhou para o lado errado, o chefe deu ordem errada, o marido não mastigou o jantar assim, a criança não dobrou os livros assim. Aparentemente, o desejo comum deles é que eu enlouqueça de raiva e ressentimento. Como você pode não estar com raiva?
Como parar de ficar aborrecido e zangado quando parece que todos ao redor conspiraram para trazê-lo? A psicologia do vetor do sistema de Yuri Burlan vai lhe dizer como lidar com a irritação por qualquer motivo, ódio de um vizinho em um engarrafamento, agressão, desejo de ligar para seu marido, gritar com uma criança, ofender seu ex para o resto da vida, fique com raiva de sua mãe, bata a porta e não fale por anos. Você quer se comunicar com as pessoas sem a mistura dessas emoções desagradáveis que bebem toda a sua energia vital?
Por que estamos irritados e com raiva?
A raiva surge quando alguém faz algo diferente do que imaginamos. A psicologia do vetor de sistemas diz que, sem compreender os princípios gerais da estrutura da psique humana, temos consciência apenas de nós mesmos, olhamos para todos através de nosso prisma e esperamos que as pessoas realizem seus desejos.
Em cada estágio da interação, nos esforçamos para obter algo de alguém. Se não o recebemos, surge a antipatia, a agressão, o ressentimento, a raiva, a indignação. Existe uma maneira de entender matematicamente com precisão a diferença entre expectativas e possibilidades e determinar seus pontos de contato.
Algo deu errado
Se algo vai contra as propriedades naturais de nossa psique, sentimos desconforto e culpamos outras pessoas por isso. Parece que uma metrópole moderna é um feixe de tensão, todos os fios humanos nela podem brilhar em um instante por qualquer motivo.
E se você descobrir isso, ficamos com raiva e irritados cada um com o seu - o que significa que os fios do feixe de nervos podem ser desenrolados e protegidos do fogo.
Atrás da tela da irritação, cada um tem seu próprio espectro de emoções, condicionado por um conjunto de vetores:
- pessoas skin estão realmente irritadas e com raiva;
- os donos do vetor anal ficam ofendidos, não têm tempo e caem em estupor;
- uretral - ficar com raiva;
- músculos - resistem, mas se a tigela estiver cheia demais, eles podem sentir raiva;
- espectadores - irônicos e olhar para baixo com esnobismo;
- pessoas sãs - sentem-se os mais espertos e se escondem do "bando de idiotas" sozinho; o agravamento da condição pode se transformar em ódio pelas pessoas.
Na raiz está a aversão ao que alguém pensa e não faz da maneira que queremos.
Uma folha de dicas sobre como parar de ficar com raiva
O esquema é simples:
- Sabemos o que é fator de irritação para os outros → não os irrite ou pelo menos minimize o fator de estresse.
- Nós sabemos o que nos deixa com raiva → aliviar o estresse através da realização de propriedades naturais.
| Vetor | Um motivo para ficar com raiva e aborrecido, ou seja, para expressar antipatia | Como reduzir o estresse |
|---|---|---|
| Cutâneo | Perda de tempo, riscos materiais e patrimoniais, lentidão e tédio dos donos do vetor anal. | Preencha o tempo com algo útil, planeje uma fonte de novos ganhos, leia o artigo Como parar de ter ciúmes. |
| Anal | Novidade, mudança de tarefas, necessidade de agir rapidamente, confusão, curvatura de linhas, caminhos, pensamentos, falta de princípio de magreza, injustiça. | Dê o tempo certo, peça desculpas, obrigado. |
| Uretral | Downgrade. | Admire - apenas olhando para cima. O rei! |
| Muscular | A necessidade de tomar decisões independentes, de se separar da massa em geral. | Não exija iniciativa, dê oportunidade para o trabalho manual. |
| Visual | Sem emoção, falta de resposta à expressão de sentimentos, erros de fala, mau gosto, silêncio. | Dê a resposta emocional que puder! O espectador perceberá a menor queda de sinceridade. Leia o artigo Como parar de se preocupar. |
| Som | Barulho, gritos, tagarelice, valores materiais, corpo próprio. | Para falar em um meio sussurro sobre o grande sobrenatural. Fiquem quietos juntos. |
| Oral | Quando eles não o ouvem. | Ouça - somente se não houver nenhum reclamante na sua frente. E é melhor enviá-los para cursos de oratória. |
| Olfativo | Quando as pessoas não cumprem suas funções específicas. | Executar. |
Ficamos enraivecidos não apenas por uma incompreensão das manifestações em uma pessoa de um vetor que não temos. Às vezes, ainda mais irritação é causada pelas propriedades que estão em nós em um nível diferente de desenvolvimento, em um estado diferente.
Por exemplo, um legislador de pele desenvolvido não digere um ladrão de pele, um histérico visual fica irritado ao olhar para um amigo realizado no vetor - um “homem santo” que ajuda a todos e uma musa que ama a todos.
Como parar de ficar com raiva enquanto dirige?
Vamos observar as situações da vida de diferentes ângulos para entender como não ficar com raiva e como parar de ficar irritado por qualquer motivo.
Motorista 1: Para onde você está indo? Você não pode ver que esta é uma linha dedicada? Eu não estou me defendendo. Quanto mais silencioso você for, mais longe você chegará. E esses novatos só despertam o desejo de pegar um taco e quebrá-lo direito para que ele conheça seu lugar.
Motorista 2: Lamenta mover-se um pouco para que eu possa me espremer? Eu odeio engarrafamentos - estou furioso, coceira. O tempo precioso está se esvaindo. Desejo de sair do carro e correr pelos telhados. É hora de comprar uma motocicleta, ou melhor, um helicóptero!
Conselho sistêmico 1: Adeptos da qualidade e da ordem, os donos do vetor anal não gostam de fazer muitas coisas ao mesmo tempo - e não é necessário. Sem se distrair da estrada, analise as diferenças entre sua visão de vida e a atitude daquele motorista imprudente. A psique pode ser determinada sem nem mesmo ver o motorista do carro. O reconhecimento preciso alivia a tensão, a agressão desaparece e o desejo de quebrar o corpo da rapidinha.
Dica de sistema 2: se você ainda não consegue ultrapassar ninguém e precisa ficar parado, faça algo útil. Você pode, por exemplo, sacudir os músculos das costas, pernas e abdominais. Quando o engarrafamento também é um exercício, não é tão doloroso perder minutos esperando. Os músculos estão bombados - você também pode trabalhar sua cabeça: pense em um plano para a reunião de amanhã ou em uma lista de compras. Notícias da bolsa - e podem ajudá-lo a parar de ficar com raiva e aborrecido.
Como parar de se irritar com seu marido e esposa
Esposa: Ele provavelmente não me ama de jeito nenhum. Ele volta tão tarde, mas ele vem - você não consegue arrancar uma palavra dele. Mesmo nos finais de semana e feriados, você não consegue encontrar sua casa - montanhas, corrida, esqui, planos eternos, projetos, reuniões. Família não significa nada para ele. Não há desejo nem mesmo de sair para encontrá-lo. É uma pena que chega a ser impossível.
Marido: Como vocês podem ficar juntos por duas horas? A patroa está à nossa espera para o jantar, e ela ainda está mexendo, não pode se despedir das crianças. Vai demorar uma eternidade para escolher um vestido também! Enfurece.
Aconselhamento sistêmico:
Os opostos ao longo dos vetores inferiores se atraem naturalmente aos pares, diz a psicologia de vetores do sistema de Yuri Burlan. A única maneira de parar de ficar com raiva e aborrecido nas relações familiares é entender a diferença entre suas prioridades profundas e sentir a beleza da fusão de opostos, unidos por emoções e objetivos comuns.
Um marido skinny que trabalha e sustenta uma família não significa que ele seja um marido desamoroso. Ele foi cortado pela natureza de tal forma que corre pela vida em busca de um mamute (ganho). Ele é um caçador. E o caçador precisa de tempo para respirar, para se recuperar. A família serve de retaguarda para ele. Se tudo o que o espera em casa é um ressentimento silencioso e um jantar frio - ele pode nem vir correndo. O que fazer? Leia aqui.
A esposa de vetor anal é a melhor dona de casa e a mãe mais carinhosa. Se você a tirar de casa mesmo por várias horas, informe sobre os planos com antecedência. Ela precisa se preparar completamente para isso psicologicamente.
Desentendimentos, irritação e raiva um do outro em pares também podem ocorrer devido a mal-entendidos sobre os vetores superiores. Ela visualmente acende com emoções - de uma forma sólida, ele precisa de silêncio. Oralmente, ele não consegue se conter de piadas abaixo da cintura - ela parece que quer ir ao topo de uma montanha solitária.
Você não pode forçar alguém a fazer algo para que você tenha prazer ininterrupto. Mas com o desejo de manter um casal e agradar a sua amada, você pode, tendo compreendido isso, parar de ficar aborrecido, zangado, ofendido pela pessoa mais próxima.
Como parar de ficar com raiva de qualquer coisa
Com uma nova mentalidade, Felix parou de ficar com raiva de sua mãe:
Victor não está mais irritado com o comportamento de sua esposa:
Natalia não está mais furiosa com a lentidão do filho:
Tornou-se muito mais agradável viver para mais milhares de pessoas. Eles não têm tempo para ficar com raiva e com raiva - há muitas outras atividades interessantes e felizes. Você também quer se livrar do fardo da raiva, da agressão e do ressentimento e parar de se ofender com a onipresente injustiça? Você quer se sentir verdadeiramente feliz?
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