Como se livrar dos ataques de pânico. Recomendações médicas
A razão de tudo é um forte sentimento repentino de medo, sob a influência do qual o hormônio adrenal, a adrenalina, é liberado no sangue. Esta é uma reação defensiva natural em resposta a um sinal de perigo. Mas o truque é que há um sinal, mas não há perigo real!
Como se livrar dos ataques de pânico? Esta questão preocupa todos que já experimentaram essa condição dolorosa pelo menos uma vez. De repente, uma sensação crescente de perigo, horror inexplicável, palpitação frenética do coração, quando parece que está prestes a pular para fora do peito … Uma pessoa desesperadamente suspira por ar - parece que está sufocando. Alguém é coberto por uma onda quente, alguém é lançado em um calafrio e há apenas um desejo: correr, ser salvo. A primeira coisa que vem à mente durante um ataque é que você está morrendo. O medo da morte é tão forte que o priva de sua mente, e não é mais possível aplicar todos os tipos de conselhos de psicólogos na luta contra ataques de pânico nesse estado. Acontece que a luta contra os ataques de pânico foi perdida com antecedência? Ou é possível se livrar dos ataques de pânico de outra maneira?
Como superar o pânico? Entenda o que está acontecendo
Considere, do ponto de vista médico, o que realmente acontece no corpo durante os ataques de pânico. A razão de tudo é um forte sentimento repentino de medo, sob a influência do qual o hormônio adrenal, a adrenalina, é liberado no sangue. Esta é uma reação defensiva natural em resposta a um sinal de perigo. Mas o truque é que há um sinal, mas não há perigo real! Mas sobre as razões inconscientes para a sensação descontrolada de medo, um pouco mais tarde, mas por agora vamos ver o que acontece com nosso corpo durante um ataque de pânico. E por que conselhos sobre como se acalmar rapidamente durante ataques de pânico muitas vezes simplesmente não funcionam em um momento crítico.
Com a entrada da adrenalina no sangue, uma cadeia de reações é desencadeada, cujo principal objetivo é mobilizar as reservas internas do corpo e garantir a sobrevivência em uma situação de emergência - fugir: a frequência e a força das contrações do coração aumenta o músculo, aumenta a pressão, o fluxo sanguíneo nos músculos aumenta e diminui nos órgãos internos, a respiração torna-se mais frequente … Como resultado, aumenta a prontidão do corpo para superar obstáculos. Mas, uma vez que todas essas mudanças não são usadas para os fins pretendidos, a hiperventilação dos pulmões já pela segunda vez leva à tontura, uma sensação de vertigem. É claro que uma pessoa em tal estado não pensa em nenhuma maneira de se acalmar rapidamente durante um ataque de pânico, mesmo que tenha lido centenas deles. E se eles vierem, ele simplesmente não consegue lidar com um ataque de pânico neste estado.
Todas as reações acima são nada mais do que uma parte da fisiologia perfeitamente normal quando ocorrem no momento de sério perigo. Uma pessoa, sem perceber, pode, por exemplo, saltar um grande obstáculo ou cruzar a distância necessária em questão de segundos - dar o puxão máximo que seu corpo é capaz de resgatar. Compreender as características fisiológicas do curso dos ataques de pânico proporciona uma certa sensação de alívio e, em parte, responde à questão de como se acalmar durante um ataque de pânico. A única coisa que falta controlar é a própria sensação de medo, que é o principal culpado na ocorrência dos ataques de pânico.
Existem vários métodos de psicoterapia, muitos dos quais você provavelmente já experimentou. O resultado, via de regra, acaba sendo de curta duração ou totalmente ausente. E isso é compreensível. Como você pode explicar como lidar com um ataque de pânico se não entende o principal: as causas do transtorno? A cura real para ataques de pânico só é possível quando a raiz de nosso medo incontrolável é conhecida.
Às vezes, as pessoas procuram medicamentos para curar ataques de pânico, mas o uso de drogas não é sustentável. A medicina também é totalmente inútil para lidar com a questão de se livrar dos ataques de pânico. O uso de sedativos, antidepressivos é uma tentativa de conter as consequências, mas isso não tem efeito na raiz do problema. Ao suprimir as reações de uma pessoa, os antidepressivos e tranquilizantes só podem agravar o quadro, porque o enorme potencial das emoções, cujo excesso é derramado com uma sensação de medo incontrolável, é suprimido - em vez de ser usado como pretendido. É por isso que até agora não houve nenhum remédio eficaz que lhe dissesse como lidar com os ataques de pânico.
Hoje é seguro dizer que é possível se livrar dos ataques de pânico por conta própria! A nova direção - System-Vector Psychology de Yuri Burlan - trouxe muitas descobertas para aquelas áreas onde não havia respostas claras até agora. As causas das fobias, ataques de pânico, depressão, autismo, pensamentos suicidas - tudo isso faz parte dos padrões da psique claramente descritos em System-Vector Psychology. Não há mais desgraça - há ignorância! A psicologia vetorial de sistemas de Yuri Burlan dá a todos a oportunidade de olhar para o inconsciente e entender como funciona o nosso psíquico, o que dá origem às nossas reações, sentimentos, pensamentos, desejos. Possuindo o conhecimento sistêmico necessário sobre si mesmo, todos são capazes de encontrar e eliminar as causas de suas experiências negativas, compreender claramente como se livrar do pânico para sempre.
O primeiro passo para se livrar dos ataques de pânico por conta própria é entender as raízes do medo incontrolável. O medo da morte, que é a base dos ataques de pânico, atinge uma amplitude enorme apenas em um determinado tipo de pessoa com vetor visual. Para entender por que a natureza precisava de tal super-reação, vamos voltar quando a comunidade humana estava apenas começando seu caminho de desenvolvimento.
Como se livrar do medo do pânico. Emoções que salvam vidas
Rebanho primitivo. Os homens vão caçar. Uma chamada sem sucesso, outra … Halt. Nós nos acomodamos para descansar. E se predadores atacarem de repente? O homem não tem pernas tão rápidas ou presas afiadas para escapar da morte certa na boca de um leão. Eu preciso de um guarda diurno. Era essa função desempenhada por uma garota esguia e flexível com vigilância especial e maior excitabilidade emocional - as propriedades especiais do vetor visual. Sua tarefa era perceber o perigo que se aproximava a tempo. Mas isso não foi o suficiente! O que era necessário era uma reação exagerada ao perigo, um susto de tal força que ela gritou "Oops!" e o cheiro do medo (sim, todas as emoções têm seu próprio cheiro) instantaneamente despertou os caçadores que tiravam uma soneca em sua parada. Uma reação fraca ou retardada de seu medo seria equivalente à morte para ela e para os outros.
Somente pessoas com um vetor visual têm uma grande amplitude emocional e impressionabilidade. Antes era necessário para a sobrevivência do rebanho - para que, com incrível intensidade vivenciando o medo da morte ao avistar um predador, alertasse o rebanho do perigo. Mas com o tempo, à medida que as formas de resistir às forças da natureza melhoraram, a necessidade de ficar com tanto medo desapareceu como desnecessária. Hoje, esses ataques de pânico e medo intenso, ao contrário, nos impedem de viver normalmente. E estamos procurando como curar um ataque de pânico, porque essas reações são inadequadas no mundo moderno.
A sociedade moderna tem outras tarefas. A natureza também previu isso, dotando a pessoa visual com a capacidade de transformar a emoção do medo por si mesma em um sentimento de amor e compaixão pelos outros. O medo e o amor são dois pólos, em cujo delta se realiza a amplitude emocional do vetor visual. A verdadeira maneira de se livrar dos ataques de pânico por conta própria é aprender a transformar o medo por si mesmo em empatia por outra pessoa, no desejo de salvar a vida dela.
Quanto mais emoções positivas, empatia e amor pelas pessoas que nós, espectadores, experimentamos, menos espaço sobra para o medo. Como funciona, como sair do estado de medo e como derrotar os ataques de pânico, é explicado em detalhes no treinamento online em Psicologia de Vetores Sistêmicos de Yuri Burlan. Já nas primeiras aulas sobre o vetor visual, você será capaz de trabalhar a fundo as causas dos ataques de pânico e fobias. A consciência profunda da natureza do medo permite que você mude tanto seu estado interior que, já durante o treinamento, a pessoa sente um alívio incrível.
Compreender a si mesmo, suas características e desejos ajuda a direcionar naturalmente sua emocionalidade na direção certa. Como resultado da consciência, os medos vão embora e, com eles, os ataques de pânico desaparecem de sua vida - como se nunca tivessem existido. Entender sua natureza, a capacidade de realizar o potencial dado desde o nascimento garante a estabilidade dos resultados no futuro. Muitas pessoas já conseguiram se tornar, finalmente, o vencedor na luta de longo prazo contra os ataques de pânico. Eles deixaram seus comentários sobre como superar os ataques de pânico para aqueles que precisam de ajuda agora.
Aqui estão apenas algumas avaliações de pessoas que se livraram dos ataques de pânico após passarem pelo treinamento "Sistema-vetor" de psicologia de Yuri Burlan:
“… Tive ataques de pânico. Na maioria das vezes, eles começam mais perto da noite, embora possam ocorrer a qualquer hora do dia. Ataques de pânico noturnos foram acompanhados por uma chamada de ambulância. Um ataque de pânico começou com uma sensação repentina de medo da morte, falta aguda de ar. Os membros ficaram gelados e úmidos, o pulso saiu da escala por 140-150, frequentemente chegando a um desmaio. Após cada ataque de pânico, me recuperei por um longo tempo.
Todas as visitas a médicos especialistas terminaram com medicação antidepressiva. Eu tinha medo de ir para a cama à noite, tinha medo do escuro, tinha medo de cachorros. A sensação de medo surgiu de repente. Isso pode acontecer no transporte, em um local lotado, durante o trabalho ou lazer. Os ataques de pânico tornaram-se mais frequentes.
Fiz um exame de cérebro, diagnósticos de ressonância magnética, visitei um endocrinologista, um neurologista, um cardiologista - nenhuma violação foi encontrada. Nem um único especialista poderia responder à minha pergunta, o que devo fazer, como continuar a conviver com isso? Eu estava completamente desesperado. Comecei a buscar respostas para dúvidas na Internet, me deparei com o portal System-Vector Psychology de Yuri Burlan, li artigos e logo assisti às palestras gratuitas de Yuri Burlan.
Depois de assistir a palestras gratuitas sobre psicologia vetorial sistêmica, consegui adormecer sem antidepressivos. Sem demora, inscrevi-me no curso completo. Já no treinamento de nível 1, de repente me lembrei que não tinha medo há muito tempo, e não assistia a ataques de pânico, não sentia pânico repentino de medo da morte há muito tempo.
Os ataques de pânico acabaram e esse é um resultado duradouro. Eu vivo sem eles, não tenho medo do escuro e dos cachorros já faz 3 anos …”
Anna Vinevskaya Leia o texto completo do resultado “… Gradualmente aprendi a lidar com ataques de pânico repentinos - uma sensação de medo agudo pela minha vida, quando você é repentinamente jogado do calor para um suor frio e depois treme por um longo tempo com um grande tremor, escurece em meus olhos, e minha própria mão alcança o telefone para discar "03" - ajude-me, estou morrendo! Agora é simplesmente ridículo lembrar disso! " Nina Belyaeva Leia o texto completo do resultado
O treinamento de Yuri Burlan é uma oportunidade para um novo olhar para o mundo, uma nova vida, onde não há lugar para ataques de pânico. Se você está preocupado em como lidar com um ataque de pânico agora, enquanto a consciência ainda não se tornou uma parte natural da sua vida, lembre-se:
- Um ataque de pânico é apenas uma tempestade de emoções não consumidas que, na ausência de outras opções mais construtivas, se concretizam de forma tão primitiva - na forma de um medo agudo e repentino da morte. Várias perdas emocionais e estresse nos relacionamentos apenas contribuem para isso.
- Pense na resposta fisiológica ao medo - não há ameaça real à sua saúde.
- Para não alimentar o seu pânico, ao primeiro sinal de medo, mude sua atenção de si mesmo para outra pessoa - concentre-se na outra pessoa, preste atenção na expressão em seu rosto, tente sentir em que estado ela se encontra, quais pensamentos e sentimentos que ele pode ter, o que deseja.
Claro, se você está interessado em como superar os ataques de pânico para sempre, essas dicas simples são apenas uma ferramenta auxiliar, pode-se dizer, uma muleta, que é cansativa e inconveniente de usar e da qual você não precisará após concluir o treinamento em Sistêmica Vector Psychology de Yuri Burlan, porque a consciência de si mesmo e dos outros mudará radicalmente seu estado interior. Você não precisa mais se esforçar para aplicar outra técnica - seu pensamento, percepção do mundo mudarão e, como resultado, suas emoções se tornarão uma fonte de alegria, não de sofrimento.
Existem centenas de comentários sobre como superar os medos e ataques de pânico hoje. Assista a um dos vídeos em que uma jovem fala sobre seus resultados: livrando-se das birras e dos inúmeros medos após o treinamento de Yuri Burlan:
Saiba que o seu coração impressionável não está condenado ao medo, ele é capaz de amar e experimentar a verdadeira alegria da vida. A escolha é sua!
Comece a se conhecer já nas palestras online gratuitas sobre psicologia vetorial sistêmica de Yuri Burlan! As informações exclusivas sobre o subconsciente, a atmosfera amigável do treinamento e a oportunidade de fazer suas perguntas online diretamente no chat transmitido tornam o treinamento um evento importante e memorável. Inscreva-se para as palestras agora!
