Não consigo respirar profundamente. Tenho coronavírus ou nervos fracos?
Parece que o teste com apneia de dez segundos foi aprovado com sucesso. Não tossi nem senti nenhum aperto no peito. Isso significa que não é COVID-19, mas meus nervos estão ruins. Ou … por que sou assim? Por que todas as pessoas são como pessoas e eu sou "escrupulosa demais", como diz minha mãe? E ainda muito sonhador e inadaptado à vida …
Eu suspiro por ar. Sou como uma carpa que uma vendedora em um bazar pegou de um enorme aquário para comprar uma mesa de Ano Novo. Se ninguém me visse nesta posição ridícula. Mais dois segundos e a inalação deve seguir. Eu sei, porque eu já tinha.
Parece que o teste com apneia de dez segundos foi aprovado com sucesso. Não tossi ou senti qualquer aperto no peito. Isso significa que não é COVID-19, mas meus nervos estão danificados. Ou…
A memória me leva ao passado. Estou deitado na minha cama e esperando a ambulância chegar. Posso ver claramente a expressão preocupada no rosto do meu pai em minha mente e me lembro que isso o deixa ainda mais envergonhado. Eu gostaria de gritar para meus pais: venham até mim, abrace bem! Mas eles estão ocupados na cozinha: a mãe está separando o kit de primeiros socorros e o pai está esperando as instruções da mãe. Como estou sozinha sem seu calor! Eu chorei a última lágrima, e tudo o que resta é chorar violentamente. Uma lata está rolando na minha cabeça. Quase fiz meus pais chamarem uma ambulância, mas eles não entenderam. Em vez de acariciar a cabeça e olhar nos olhos com um sorriso caloroso, eles franziram ainda mais a testa e se afastaram.
Este não é meu primeiro ataque de hipocondria, mas foi a primeira vez que veio à ambulância. A médica percebeu imediatamente que eu só precisava de atenção e foi capaz de me tranquilizar com sua postura inquebrável e recomendações profissionais. Desde então, sempre que tomo banho, lembro-me de seu conselho - ela me disse para colocar minha cabeça e ombros sob a pressão da água morna para relaxar.
Por que sou assim? Por que todas as pessoas são como pessoas e eu sou "escrupulosa demais", como diz minha mãe? E ainda muito sonhador e inadaptado à vida.
Aqui eu tenho um colega de classe. Sangue com leite! Os caras apenas ficam com ela. E ainda sonho com um amor sublime. Em vez disso, tudo o que você ouve dos colegas são palavrões e zombaria. Nem me dei ao trabalho de ler Romeu e Julieta, embora me tenham perguntado. Qual é o ponto? Você ficará imbuído de um enredo comovente, e eles vão rir disso. Prefiro estar à frente da curva. "Eles o empurram para um monte de neve e você imediatamente se levanta como um boxeador!" - o amigo ficou surpreso quando os colegas nos observaram depois da escola para organizar uma batalha de neve. Tentei o meu melhor para não cair, apenas não mostrar fraqueza e não chorar de ressentimento. O principal é ser forte! "Eu posso estar com dor em um banquete com um rosto alegre!" - repeti as falas do autotreinamento. Sem sentimentos, eles me deixam vulnerável! É insuportável ouvir as pessoas rirem das minhas ideias românticas sobre a vida! Já vivi isso uma vez. O suficiente!
Então, como isso se relaciona com o coronavírus?
“E não há oxigênio suficiente para dois” - tentei esconder dos meus amigos que esses versos da música “Nautilus” me assustavam quando a cantavam em um refrão discordante ao redor do fogo. Qual é a sensação de parar de respirar? Eu estava congelando com o pensamento. A contagem regressiva pareceu-me. Dez, nove … O tempo está passando, e quando o visor mostrar "zero", minha vida vai acabar. Não vamos agora, mas um dia isso vai acontecer. É impossível se esconder desses pensamentos. Enquanto respiro, mas, na verdade, não vivo mais, porque o medo vive de mim.
O coronavírus apenas desencadeou a resposta habitual ao estresse.
O mais ofensivo é que há muitas pessoas ao meu redor que nem mesmo entendem o que quero dizer quando tento descrever meu medo da morte. É possível que todos, exceto eu, estoicamente aceitem a inevitabilidade do fim, e só eu não consigo aceitar esse destino?
Entender os motivos é o que tiraria pelo menos um pouco da tensão de cima de mim. Infelizmente, quando criança, ninguém conseguia me explicar que a natureza me deu maior sensibilidade com um objetivo importante para a sociedade, e eu estava direcionando a emoção na direção errada. E tente descobrir sem uma dica neste quebra-cabeça! Eu estava com medo de me aproximar das pessoas.
Quem poderia imaginar que minha salvação estava exatamente em me comunicar com eles? Ouça uma amiga e simpatize com seu infortúnio, abrigue um gatinho sem teto, cuide de uma irmã que está resfriada, console uma vizinha que começou a chorar por causa de um balão que voou. E tendo amadurecido, para trabalhar como médica, psicóloga, atriz, cantora. E o principal é não conter sentimentos e não ter vergonha de chorar! Para derrubar as cachoeiras do amor sobre os entes queridos. É por isso que a natureza me dotou de sensibilidade emocional. Aprendi isso no treinamento de Yuri Burlan "Psicologia do vetor de sistemas". Bem como o fato de eu ter um tipo especial de mental - um vetor visual que não perdoa uma pessoa pela falta de relacionamentos afetuosos e de confiança e pune por negligenciar sua natureza por meio de medos e hipocondria.
Sim, antes de mais nada, é necessário fazer um exame médico e é imperativo certificar-se de que não há motivos reais para preocupação. A temperatura é normal, a tosse seca não atormenta, a febre não bate. É necessário consultar fontes confiáveis de informação sobre o curso da doença e seguir as recomendações dos médicos com toda a seriedade.
Mas se não houver motivos objetivos para falta de ar, mas seus ataques são evidentes?
Então, vale a pena considerar o estado psicológico como a causa. Afinal, o dono do vetor visual se distingue por uma sugestionabilidade e impressionabilidade especiais e é capaz de imaginar qualquer sintoma e convencer a si mesmo e aos outros de que os medos não são rebuscados.
Por que alguém que nasceu para aumentar o amor se contorce de medo?
Os eventos traumáticos da minha infância interromperam o desenvolvimento natural da esfera sensorial. Comecei a evitar as pessoas e a ouvir meu próprio coração com ciúme, em vez de ouvir os outros. Para mim, havia muita intensidade sensual destinada às pessoas. E comecei a ficar doente. Em vez disso, para me convencer de que tenho todos os sintomas desta ou daquela doença. Uma overdose de sentimentos dirigidos a mim sozinho causou um efeito colateral - o medo da morte. Comecei a temer que estivesse prestes a morrer de uma doença rara. E então, por sorte, a falta de ar foi declarada um dos sintomas do coronavírus! Todos os meus demônios se levantaram de uma vez e com um zelo sem precedentes começaram a jogar lenha no fogo infernal sob a panela com uma imaginação doentia. A poção fervente precisava ser neutralizada com urgência.
Quem diria que para isso eu precisava tirar sonhos de infância dos empoeirados mezaninos neurais. Sim, os mesmos que me fizeram rir e me provocar voando nas nuvens. Sonhar acordado não é um traço de caráter tão prejudicial, porque está sempre envolvido na imaginação. Uma rica fantasia contém uma carga de sentimentos leves. Curiosamente, é o devaneio que lhe permite enfrentar o estresse e proteger de ataques de hipocondria qualquer melancólico, retorcido pelas garras dos medos.
Por que isso está acontecendo? O futuro para uma pessoa é sempre mais importante do que o presente, pois a natureza nos dita a necessidade de sobreviver não só no momento presente, mas também no tempo. Lembra da expressão: "A esperança morre por último"? É só isso. Quando uma pessoa é capaz de imaginar um destino tolerável no futuro, fica mais fácil respirar em todos os sentidos. E quanto mais desenvolvida a imaginação, mais róseo amanhã você pode imaginar. É melhor, claro, que essas fantasias não sejam infrutíferas, mas baseadas no bom senso.
A imaginação é uma espécie de recipiente que contém sentimentos. Quanto mais volumoso for, mais alegria pode caber nele. Os problemas surgem quando uma rachadura é encontrada neste vaso. Isso acontece quando uma criança com sensualidade acentuada desde a infância é ridicularizada, proibida de chorar, forçada a ser forte e não mostrar vulnerabilidade a ninguém. Isso aconteceu comigo.
Então os sentimentos secam. A única emoção que pode criar raízes em um ambiente tão agressivo é o medo da morte. Você não pode apagá-lo com nada, porque este é o fundamento primitivo sobre o qual, no processo de evolução, a experiência do signo oposto foi formada - o amor.
E se o amor vive na alma, então há algo para compartilhar. A empatia pelos outros é a melhor vacina contra o medo.
Quando não há espaço para o amor na alma, é fácil infectar uma pessoa com pânico. Ele apresenta o pior cenário possível e luta em histeria silenciosa. No curso rotineiro da vida, ele ainda é capaz de imaginar como será seu amanhã e, em tempos de convulsão social, ele perde o chão sob seus pés. Os medos literalmente sufocam e a atenção é completamente capturada pela única pergunta: "O que acontecerá a seguir?"
E apenas uma compreensão inconfundível de sua natureza permite que você respire fundo - e expire com alívio. Para estabelecer uma bússola interna e sair do emaranhado de medos - para as pessoas. Reaprenda a sentir a dor de outra pessoa. E esqueça você mesmo. E então lembre-se por um tempo e descubra que cada canto da alma é aquecido pelo sol, e não há lugar para medos nele. Muito leve e alegre.
