Tenho Medo De Me Comunicar Com As Pessoas, Tenho Medo De Dizer Besteiras

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Tenho Medo De Me Comunicar Com As Pessoas, Tenho Medo De Dizer Besteiras
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Vídeo: Tenho medo de falar em público, o que eu faço? | Dra. Maria Fernanda 2024, Marcha
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Tenho medo de me comunicar com as pessoas, tenho medo de dizer besteiras

Quais são as raízes do medo de se comunicar com as pessoas e como você pode superá-lo?

Você tem medo de se comunicar com as pessoas? Ao falar com uma pessoa desconhecida, é difícil para você responder a esta ou aquela pergunta? Talvez seja assustador dizer algo estúpido, assustador o que os outros vão pensar de você? Quando isso acontece conosco, é um problema muito sério, pois interfere na liberdade de nos comunicarmos com as pessoas e na construção de nossas vidas.

Eu tenho medo das pessoas, elas são más

O medo da comunicação pode assumir várias formas. Isso geralmente se manifesta no fato de que uma pessoa tem medo da agressão dos outros e, portanto, simplesmente não se comunica com eles. Ao falar com as pessoas, ele tem medo que elas respondam de maneira grosseira ou que olhem de soslaio com um olhar hostil, que ele seja magoado por uma palavra rude. E isso leva ao fato de que até mesmo perguntar a um transeunte as horas na rua é como ir para uma gaiola para um tigre faminto. Essa pessoa tem medo de ser rejeitada e mal compreendida. Ele leva tudo para o lado pessoal e só sente uma sociedade amargurada contra ele sozinho.

Com medo de dizer bobagens e ser ridicularizado

O outro tem o principal problema de estar terrivelmente preocupado com o que os outros pensam dele. A pessoa tem medo de que, ao se comunicar sobre ela, pense mal. Parece-lhe que todas as pessoas que se encontram na rua olham com um olhar avaliador. E em seus pensamentos, eles provavelmente não têm a melhor opinião dele. E tudo isso leva ao fato de que ele passa a diminuir a comunicação com as pessoas, a minimizar os contatos, pois tem medo da opinião subestimada dos outros sobre si mesmo.

Ao se comunicar em uma empresa, ele fica muito preocupado, ocorre algum tipo de constrangimento, começa a pensar convulsivamente no que dizer. Como resultado, ele fica em silêncio por um longo tempo, terrivelmente nervoso por causa das pausas. Mas seu medo aperta sua garganta e ele tem medo de dizer algo estúpido. Após a comunicação, parece que ele proferiu um monte de palavras irracionais e imprudentes e ele é atormentado pelo pensamento de que agora eles vão pensar mal dele.

Tenho medo de me mostrar na empresa

O terceiro tem medo de que toda a atenção se concentre nele quando ele quiser dizer algo. Ele cora e seu pulso aumenta com o constrangimento de que todos estão olhando para ele e esperando por seu discurso. Ele mesmo não percebe como sua voz começa a tremer traiçoeiramente, suas mãos tremem e a fala acelerada engole e mancha todas as suas palavras. Ele começa a resmungar, tropeçar, tropeçar, não é mais capaz de encontrar palavras para expressar seus pensamentos. Como resultado, ele não consegue conectar duas frases.

Quais são as raízes do medo de se comunicar com as pessoas e como você pode superá-lo?

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O que os psicólogos aconselham?

O que os psicólogos não aconselham nessas situações: faça exercícios que permitam desenvolver habilidades de comunicação e de superação do medo; Sempre se prepare para o fato de que todas as pessoas com quem nos encontramos e nos comunicamos não nos desejam mal. Eles sugerem que você diga isso todos os dias, preparando-se para um bom relacionamento com as pessoas. Eles oferecem conselhos como: “Esse medo é porque não aceitamos e não nos amamos. Ame a si mesmo e tudo vai passar. Bom conselho, não é? Eles ainda funcionariam, e seria mais fácil para todos, e não haveria tantas pessoas infelizes no mundo. Mas eles não funcionam.

Quando uma pessoa tem medo de se comunicar com outras pessoas, isso interfere muito em sua vida, traz sofrimento e, para muitos, até o sentido da existência se perde. Mas uma pessoa continua a querer se comunicar com outras, seja um transeunte na rua, um vizinho ou colegas de trabalho. Mas ele não pode fazer isso, porque está com medo e ele mesmo não entende o quê. Vamos tentar entender a razão de tais medos usando a Psicologia do Vetor de Sistemas de Yuri Burlan.

Tão diferente esse medo

Como explica a psicologia de vetores do sistema de Yuri Burlan, existem oito tipos de psique, que são chamados de vetores. Um vetor são propriedades e desejos inatos estabelecidos na natureza que moldam o caráter de uma pessoa, suas características de pensamento, determinam suas ações e ações.

Cada vetor tem seus próprios medos naturais, eles são bastante específicos. Mas apenas um único vetor absorveu todas as fobias e transtornos de ansiedade possíveis e se tornou simplesmente um campeão dos medos - é chamado de visual.

O medo tem olhos grandes

Uma pessoa com um vetor visual, antes de tudo, experimenta o medo pela própria vida - este é o estado primitivo do vetor visual, devido ao seu desenvolvimento histórico. O medo da morte é inerente a seus representantes desde tempos difíceis.

Pessoas com um vetor visual são pessoas empáticas e sensíveis com uma psique e uma alma delicadas e gentis. Eles são gentis e não podem fazer mal a ninguém. Está em sua psique. E nos tempos antigos, eram necessários mineiros, guerreiros, defensores que pudessem matar um mamute ou proteger a tribo do inimigo.

Essas pessoas não eram necessárias para a matilha - elas não podiam nem pegar nem matar, apenas uma boca extra. Os meninos com um vetor visual enfrentaram um destino nada invejável - eles foram sacrificados. E as meninas foram levadas à caça de olhos sensíveis, capazes de discernir o perigo ou o inimigo, onde outros não os viam. O fato é que as pessoas visuais veem tudo de maneira diferente das outras, elas têm uma visão muito apurada. Eles são capazes de analisar informações visuais 40 vezes mais do que outros. Essas meninas eram escolhidas como guardas diurnas da matilha, por sua visão aguçada. Mas eles também tinham seu próprio perigo, seu próprio medo de serem comidos por um predador.

Até hoje, esse medo permanece conosco, apenas em uma forma mais latente. Temos medo de sermos "comidos" - não fisicamente, mas verbalmente ou simplesmente pela visão. Até dizemos: "Ele me comeu com os olhos". Tentamos não nos projetar para não sermos notados. Temos medo de nos mostrar e, de repente, há perigo, porque os predadores estão por toda parte. Ao falar com estranhos, nossa voz pode ficar incerta, como se não estivéssemos à vontade na frente de uma pessoa, como se não estivéssemos em pés sólidos. Há o medo de não sermos capazes de nos defender com uma palavra se ouvirmos algo não lisonjeiro em resposta.

A falta de autoconfiança é característica das pessoas visuais. Quando uma pessoa visual não tem amigos, não há apoio de fora, não há sentimento de que alguém precisa dela, conexões emocionais que são necessárias para uma pessoa visual não são criadas, então surge a dúvida. Com o medo de "ser comido", tudo isso se transforma em medo de se comunicar com as pessoas.

Reféns da primeira experiência

Outra razão para o medo da comunicação pode ser uma primeira experiência triste e fixação nela, a que os donos do vetor anal estão sujeitos. São pessoas detalhadas, lentas, calmas e diligentes. Essas pessoas não têm uma psique flexível, mas uma memória fenomenal, elas se lembram de todo o passado, tanto bom quanto ruim.

Uma pessoa com um vetor anal é caracterizada pelo desejo de acumular e passar experiência para a próxima geração. Todas as propriedades de sua psique são fornecidas para essa tarefa. Mas essas propriedades podem ser uma piada cruel com ele quando usadas para outros fins. A memória foi dada a ele para acumular experiência, acumular e transferir ainda mais. E ele começa a se lembrar e a acumular as experiências ruins de estados passados, o que diminui e leva ao isolamento inconsciente das pessoas.

Seu medo pode ser consertado desde a infância por meio de insultos, xingamentos ou devido ao fato de colegas terem intimidado na escola. Uma pessoa com vetor anal lembra de experiências ruins por muito tempo. E se na escola, no pátio, na companhia dos colegas, ele foi intimidado, humilhado, ele sempre se lembrará disso. E então, para generalizar essa experiência para todos - todas as pessoas são iguais, todas são más e de todas só se pode esperar uma coisa ruim. Assim, sem percebermos nós mesmos, consertamos experiências ruins para o resto da vida. Não medimos nossa pequena experiência negativa com toda a nossa vida e estamos presos ao passado.

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Queremos ter muitos amigos e conhecidos e passar momentos interessantes, mas a comunicação é uma habilidade que vem sendo desenvolvida desde a infância e que, em certas circunstâncias, simplesmente não se desenvolveu na hora certa. Se houve uma má experiência de comunicação, a pessoa simplesmente tem medo de se expor ainda mais a ataques externos. Os colegas zombavam, humilhavam, xingavam. E quando você cresce e se torna um adulto, você já tem medo de se comunicar.

Os psicólogos dizem: "Apenas sinta-se mais confiante na sociedade, não tenha medo de expressar sua opinião". E se é assustador expressar uma opinião, porque houve uma experiência que você foi atacado por seus, na opinião deles, pensamentos errados. E você capturou esta experiência de que todas as pessoas são más, da maioria existem apenas emoções negativas e é assustador dizer algo - elas olharão com ódio e desaprovarão.

Uma pessoa visual, por medo das pessoas, precisa entrar em um estado de amor por uma pessoa. É quando o medo "por si mesmo" se transforma em simpatia e compaixão por aqueles que estão em situação pior do que nós. Mas às vezes ele não pode fazer isso porque ainda tem um vetor anal. Ele não pode, porque as pessoas uma vez lhe causaram dor, sofrimento, e isso ficou gravado em sua memória. É a triste experiência do passado e o fardo do ressentimento sobre todas as pessoas que o impede de realizar no vetor visual.

Quem se importa com o que as pessoas pensam dele?

Talvez você se importe com o que as pessoas pensam de você? O que será crítico sobre você? A psicologia do vetor do sistema explica esse estado pela presença de certas propriedades do vetor anal.

Os proprietários do vetor anal são realmente limpos, organizados. Eles têm uma ordem perfeita em casa, toalhas de mesa e pratos limpos, sapatos sempre limpos e engraxados, são bem arrumados - nem uma única mancha, nem uma dobra a mais em suas roupas. Essas pessoas têm seu maior e mais querido medo das pessoas - de serem "sujas", de serem desgraçadas.

É importante para nós sermos apreciados, marcados com um sinal de mais. Para uma pessoa com vetor anal, o principal é que a reputação seja boa, limpa, imaculada, que haja autoridade e honra. Nos sentimos bem entre as outras pessoas, quando somos valorizados e respeitados, a partir disso nos sentimos alegres e satisfeitos na vida. Às vezes, até começamos a sentir um doloroso vício em aprovação.

Mas acontece que você conhece pessoas espertas, os melhores profissionais, e até é inconveniente abrir a boca e inserir uma palavra - verdadeiros eruditos. Você sente sua falta de conhecimento. Você se pega pensando que é assustador dizer estupidez e ser ridicularizado. E de repente eles ridicularizam seus pensamentos, os ridicularizam - é assustador ser desgraçado por seus modestos conhecimentos e habilidades. E quando existe um pequeno círculo social, a habilidade e prática de expressar seu conhecimento e pensamentos verbalmente geralmente são perdidos. Nas pessoas há um efeito de inibição e medo: "E se eu disser algo errado?" Temendo a desgraça, a pessoa experimenta um forte medo de dizer coisas estúpidas, dizer algo errado.

É importante para nós o que os estranhos pensam de nós. Um homem com vetor anal quer ser o melhor para todos. E se ele também tem um vetor visual, então o melhor. Mas se ele disse que algo está errado, e eles olharam para ele com um olhar de reprovação, avaliação e desaprovação, então a pessoa fica imediatamente estressada: “Eles pensaram mal de mim! A minha opinião será que sou estúpido e estúpido. Ele se lembra desses estados e no futuro já tem medo de expressar seus pensamentos, pois tem medo de sentir vergonha.

As pessoas não são animais. "Mordida" apenas por falta

A experiência dolorosa da comunicação, por vários motivos, pode fazer com que uma pessoa queira se afastar das outras pessoas e se torne reclusa. Se fôssemos caranguejos eremitas, provavelmente não nos importaríamos. Tendo se exposto voluntariamente à solidão, eles se esconderiam em sua concha e viveriam lá até a velhice. Mas o homem é um ser social, ele não pode viver sozinho. Ele precisa se comunicar e se manter em contato com as pessoas. E o medo se torna uma barreira real para ele no caminho para uma vida feliz.

Quando uma pessoa começa a compreender as outras pessoas, a vê-las por dentro, o que as move, ela pode ver que algumas estão infelizes por suas carências. Acontece que ninguém quer "comer" você ou até mesmo ofendê-lo com uma palavra, eles apenas estalam, xingam, insultam, zombam de sua dor, sentem ódio por causa de suas más condições.

E você não vê mais que as pessoas são animais, que eles irão devorá-los imediatamente, mas você vê sua dor e sofrimento. Então, há um desejo apenas de simpatizar, percebendo o que está errado na vida do interlocutor. E não há mais aquele medo de ser ofendido ou percebido de outra forma - o que foi dito não é mais levado a sério, pois na verdade não se refere a você de forma alguma. A pessoa fala com suas deficiências e, se estiver com dor, a projetará nos outros.

Graças à psicologia vetorial sistêmica, os medos e todos os medos vão embora. Este é o efeito da compreensão das causas e da psique de uma pessoa como um todo. Aqui estão apenas alguns comentários de pessoas que conseguiram se livrar dos medos:

A psicologia do vetor de sistema de Yuri Burlan permite que você entenda a causa de seus medos, perceba suas raízes, trabalhe os estados em profundidade e também entenda outras pessoas, seus estados e carências.

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