Adiamento patológico: não viver, mas pensar em coisas que não foram feitas
Hoje: “Temos que fazer esse trabalho! Agora mesmo. Caso contrário, vou pensar nisso o dia todo. E então você pode fazer algo mais agradável … Ora, ainda não tomei café! Os cérebros funcionam melhor com café. Não ligo para minha mãe há uma semana. É tão inconveniente … Ah, você tem que ir ao banco com urgência, definitivamente não pode adiar. Bem, por um segundo, verei o que postam no VK … E quanta poeira tem sobre a mesa … Faz cem anos que não limpo quando, senão agora ?! Sim, eu me lembro, eu me lembro, temos que fazer o trabalho. À noite. Com certeza vou sentar-me para ele à noite."
Na noite seguinte: “Quero dormir muito. Bem, sim, ontem eu sentei em Odnoklassniki até a metade da noite. Eu tenho que ir para a cama cedo. Tudo será feito amanhã."
Mas já amanhã, e as mãos não alcançam os papéis necessários, as pernas não correm para o lugar certo, um assunto importante é novamente adiado por uma ou duas horas, até que haja tempo novamente no dia seguinte. E assim seria para dar um chute em si mesmo, mas, em vez disso, há novamente uma desculpa para fugir e fazer o que for, pelo menos não da mesma maneira. E de repente você não tem tempo para olhar para trás, e do momento em que você se prometeu fazer tudo com certeza, 2 semanas, 2 meses, 2 anos se passaram. E para onde foi o tempo ?!
Mas, enquanto as próprias mãos começam a fazer coisas sem importância, a consciência não dorme. A única coisa na minha cabeça são os planos decisivos para começar agora, sem demora. Mas o tempo todo algo interfere e nada muda. Até que chega o dia X, e você percebe que todos os prazos já passaram. Mesmo se você fizer isso agora, ainda não há tempo suficiente para concluir.
Pressa, preocupações, estresse, vergonha, pontadas de consciência, irritação … E como você pode lutar contra si mesmo ?!
"Amanhã", "transferência", "descendência", "procrastinação". O que você tem?
Para definir negócios inacabados na língua inglesa, existe uma palavra especial "procrastinação" (procrastinação). Na língua russa você encontrará uma dúzia de seus sinônimos, mas todos eles significam uma coisa: há um caso, mas as mãos não o alcançam.
No treinamento de Yuri Burlan "System-Vector Psychology", esse estado também é definido - a incapacidade de começar. Sujeitas a ele estão as pessoas que têm a capacidade ideal de realizar qualquer negócio - pessoas com um vetor anal. O maior problema é apenas começar este negócio.
De acordo com especialistas, a procrastinação não é apenas colocar as coisas em banho-maria por preguiça. Esse termo pode ser aplicado a uma pessoa quando a procrastinação começa a causar desconforto, não permite que ela faça outras coisas com calma, aproveite a vida, mas ainda assim algo a impede de resolver o problema.
Qualquer desculpa para adiar o urgente é apenas uma desculpa para fugir. E a própria pessoa, sendo franca consigo mesma, percebe que lhe é desagradável e difícil iniciar um negócio que não lhe dá descanso.
Do lado de fora, desculpas como falta de inspiração, falta de materiais necessários, oportunidades e outras coisas parecem ser inventadas. Mas por que então se atormentar assim?
Acontece que um passo tão simples à primeira vista como começar um novo negócio é assustador para alguns de nós. Nós sabemos como continuar, fazer isso perfeitamente - facilmente. Mas adaptar algo novo é muito mais difícil.
Adaptação. É ela quem é necessária para poder começar. Pessoas com vetor anal têm dificuldade com isso. Sua capacidade natural de se adaptar a novas condições é pequena. Eles são liderados, não iniciados. Começando um negócio novo, ainda mais responsável, eles desistem. Freqüentemente, eles precisam de incentivo e um leve empurrão de fora para dar o primeiro passo. Qualquer fator de estresse interfere neles, reduzindo ainda mais a capacidade de adaptação.
Novo é o inimigo do perfeito
Uma pessoa com vetor anal não é capaz de se adaptar às mudanças, não porque algo esteja errado com ela. Esta é uma característica de sua psique, sem a qual ele não pode cumprir seu papel atribuído na sociedade. Essa função é coletar e sistematizar a experiência e o conhecimento acumulado pelas gerações passadas para repassá-los ao futuro.
O foco no passado, paciência, perseverança, diligência, meticulosidade, que se dão para isso, não se combinam de forma alguma com o desejo de sentir novas impressões, de obter novas experiências. O desejo de novidade é dado a quem tem um vetor pele. E junto com ele, são dotados de mobilidade e inquietação, a capacidade de passar rapidamente de um trabalho para outro, sem se preocupar com cada pequena coisa.
Portanto, sua velocidade interfere na qualidade. E aquele a quem é confiada a função de transferir experiência não tem pressa e não se esforça de forma alguma por novas sensações. Ao contrário, causam estresse nele, por isso são evitados de todas as maneiras possíveis e adiados ao máximo "depois".
Como explica a psicologia do vetor do sistema, o problema é que as pessoas com um vetor anal também são muito responsáveis. Eles não podem esquecer um assunto importante e fazer outra coisa com o coração leve. Sabendo que algo adiado paira sobre eles, tais pessoas experimentarão dores de consciência e isso não lhes permitirá viver em paz. E a psique ainda não permitirá que comece finalmente. Essa única etapa, a partir da qual um novo negócio deixa de ser novo, mas passa a ser real, nunca será realizada.
Parenting desempenha um papel importante na procrastinação patológica. Uma criança anal precisa de um estímulo para começar. Eles recebem elogios das pessoas mais próximas, suas instruções sobre o que e como fazer. Se, em vez de um pedido afetuoso, a criança é apressada e instigada o tempo todo, isso prejudica sua já débil capacidade de adaptação.
Apressar uma pessoa ou criança lenta significa levá-la ao estupor, o que a leva à incapacidade de começar qualquer coisa e até mesmo continuar o que começou. Mas isso não é tudo. O reconhecimento insuficiente e a falta de condições adequadas para a realização de suas propriedades e habilidades criam as pré-condições para muitas queixas. O estado de profundo ressentimento imobiliza tanto a pessoa com um vetor anal que ela perde a motivação para as ações mais simples. Já existe uma dolorosa incapacidade de iniciar qualquer negócio.
O sentimento de privação injusta (não elogiado, não apreciado) inconscientemente parece paralisar a pessoa. Ele parece saber que o trabalho deve ser feito. E os que estão ao seu redor lhe perguntam sobre isso, podem até lembrar e escandalizar, mas ele ainda não pode e não pode, deixando o caso com as desculpas mais ridículas. Chega ao ponto que mesmo coisas elementares, como a necessidade de trocar uma lâmpada, são adiadas indefinidamente. E se o problema diz respeito a algo global, a situação é ainda pior. A procura de um novo emprego, se o antigo não for pago, o ingresso em uma universidade, a solução de problemas familiares - tudo isso se arrasta por anos. A procrastinação começa a parecer um defeito congênito que você só pode tolerar.
A doença do nosso tempo
A procrastinação é considerada uma doença das pessoas modernas. Esse problema tornou-se especialmente agudo com o advento de uma nova fase do desenvolvimento humano - a da pele. Do anal medido, quando o principal valor era qualidade e respeito, tudo mudou para velocidade, volume e dinheiro.
O mundo mudou irreconhecível. “Se você quer viver, pode se virar” é o slogan dos modernos. Mas a pessoa anal não pode ser ensinada a girar por nenhuma força. É difícil para ele se adaptar rapidamente às constantes mudanças na sociedade, na equipe, que surgem contra sua vontade. Naturalmente, todos os proprietários do vetor anal foram imediatamente suspeitos de procrastinação. Mas ninguém diz como lidar com isso.
Os especialistas, é claro, aconselham o planejamento, o início de diários, etc. E isso é realmente nosso, nativo - anal: escreva listas, coloque-as nas linhas pontilhadas, para depois deletar nitidamente as tarefas concluídas. Mas você não pode pular sobre sua cabeça. E mesmo que todos os dias coloque o mais importante, o importante, o novo e o desagradável no topo da lista, as mãos ainda não o alcançarão e tudo será riscado, apenas não.
Não recuse e não cumpra
Por que não se proteger antecipadamente de tarefas impossíveis, recusando-se a carregá-las sobre seus ombros? Mas nós, pessoas com vetor anal, também somos os mais confiáveis. Bem, não podemos dizer não, quando inconscientemente realmente esperamos nossa cota de elogios e gratidão. Portanto, concordamos com tudo, e depois olhamos com horror para o calendário e vemos a aproximação inexorável de todos os prazos de entrega do processo, o que nós a priori não podemos assumir.
Razões para adiar casos
O Centro de Pesquisa do portal Superjob.ru conduziu uma pesquisa por encomenda do Repórter Russo. Estiveram presentes 3.000 entrevistados. De acordo com os resultados do estudo, foi possível constatar que a impossibilidade de decidir sobre uma atitude responsável, de realizar uma nova ação, de escolher uma instituição de ensino, local de trabalho, de fazer uma compra impede a maioria das pessoas de viver.
Todos esses são problemas de pessoas com um vetor anal que não conseguem se adaptar à necessidade de mudança.
Mas outros 50% dos entrevistados adiam as coisas para depois, sabendo que sairão. (Torcer, torcer é magro, lembra?). Eles não começam a se mover até que todos os prazos sejam cumpridos e então, precipitadamente, decidem tudo no último momento. Tal comportamento nada mais é do que a expectativa de que metade das questões ao longo do caminho possam ser resolvidas por si mesmas (o skinner está tentando minimizar seus custos), além de se verificar a velocidade. Quando uma pessoa com psique do tipo pele não tem adrenalina suficiente, ela inconscientemente se lança a situações em que em determinado momento terá que se levantar e resolver problemas como se estivesse em uma maratona.
Os trabalhadores em couro tendem a abordar a preparação para os exames da mesma maneira, preferindo caminhar o semestre inteiro e pegar um livro três dias antes da sessão. Já o dono do vetor anal se comporta de maneira diferente em relação ao conhecimento. Ele fica feliz em aprender e acumular informações o ano todo, pois essa é sua tarefa natural.
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Se o adiamento, a procrastinação, a procrastinação se tornaram o seu problema eterno, que o atormenta e o impede de aproveitar a vida, talvez seja hora de pensar em como lidar com isso?
O treinamento de Yuri Burlan "System-Vector Psychology" o ajudará a determinar a razão exata para adiar para mais tarde e aumentar o nível de adaptação. Um ciclo de palestras introdutórias online gratuitas ocorre mensalmente. Você pode se inscrever para eles aqui:
