Ideal ou não. Por que estou adiando as coisas para mais tarde?
Como parar de procrastinar para mais tarde? Como parar de se culpar? E se você for um perfeccionista?
Muitas vezes ouvimos esta frase: "Por que você está bagunçando? E então vai servir!" Essa frase fere o ouvido, causa desconforto interno e indignação. Como você pode fazer algo de alguma forma? Parece que você deixará de se respeitar se permitir! Tudo deve estar arrumado, limpo. Devemos fazê-lo e, depois, verificar novamente a nós mesmos, para que não ocorram erros.
Mas quando você se checa várias vezes, pode mostrar às pessoas. E assim em tudo.
Infelizmente, nem sempre é possível fazer algo perfeitamente. E então você sofre por muito tempo com a sensação de sua própria curvatura. Às vezes, você sabe com antecedência que não terá sucesso. E então você adia para o fim, apenas para não fazer, apenas para não se envergonhar. Mas as circunstâncias são convincentes. E no último momento você dá o seu melhor, mas não consegue fazer nada. E você se culpa ainda mais pelo fato de ter falhado novamente.
A vida sob a pressão das circunstâncias
O mundo moderno estabelece uma estrutura de tempo em que devemos nos ajustar no trabalho, na escola e até mesmo em nossa vida pessoal. Sentindo que não será possível fazer perfeitamente no tempo disponível, muitas vezes não fazemos nada, porque vivemos pela regra "faça certo - ou não faça de jeito nenhum". É assim que perdemos oportunidades de carreira, desistimos de posições em nossa vida pessoal e nos recusamos a realizar nossos desejos.
Às vezes adiamos "para depois", "para amanhã", "para segunda-feira", esperando um ambiente mais favorável para os empreendimentos. Às vezes nos aprofundamos demais nos detalhes, quebramos tudo quase em átomos - e caímos em um estupor da escala do trabalho que nós mesmos inventamos.
Como parar de procrastinar para mais tarde? Como parar de se culpar? E se você for um perfeccionista?
Tudo deve ser perfeito
Para responder a todas essas perguntas, vamos nos voltar para a Psicologia do vetor de sistemas de Yuri Burlan.
A base da psicologia de vetores de sistemas é o reconhecimento das pessoas pelas propriedades e características inatas da psique - vetores. São 8 vetores: muscular, uretral, cutâneo, anal, visual, sonoro, oral e olfatório.
O desejo de fazer tudo perfeitamente não é para todos, mas apenas para 20% das pessoas. Perfeccionismo é um traço característico de pessoas com vetor anal. Eles são verdadeiros profissionais em seu campo que se esforçam para trazer tudo à perfeição. Não temos igual quando é necessário compreender profundamente algum assunto complexo.
Com uma mente analítica, estamos muito atentos aos detalhes. Para nós, “o diabo está nas pequenas coisas”. É essa maior atenção aos detalhes que nos permite encontrar o menor erro onde a outra pessoa o perderá.
A necessidade de seguir adiante
Lento, mas completo, não conseguimos passar rapidamente de uma atividade para outra. É extremamente importante para nós terminar uma coisa primeiro e depois começar outra. E isso não importa - se será uma ninharia ou o trabalho de uma vida inteira.
Comece a trabalhar - vá até o fim. Para nós, “até o fim” significa perfeito em todos os sentidos. Projetamos cada elemento do trabalho no resultado: algumas coisinhas são malfeitas - tudo é mal feito. Somos exigentes com nós próprios - estamos dispostos a sacrificar o tempo livre, os recursos materiais, a saúde para sermos os melhores no nosso ramo de atividade. Dizem sobre nós: "Eles colocam sua alma para trabalhar."
Nada se compara à sensação de realização, conforto interior que experimentamos quando alcançamos uma meta, um resultado. Somos admirados, respeitados e apreciados. Vamos fazer tudo um pouco mais, mas esse é o preço da qualidade do nosso trabalho.
Experiência é filha de erros difíceis
Nossos valores estão voltados para o passado - honramos as tradições e experiências das gerações anteriores. Isso ajuda a acumular vários tipos de informações e transmiti-las ao longo do tempo. E há uma necessidade enorme do vetor anal - essas pessoas se tornam professores, escritores, historiadores. Também nos lembramos dos momentos ruins de nossa vida. Acontece que nos queimamos - e não andamos mais por esses caminhos. Desconfiamos do novo - a confiança ainda precisa ser conquistada.
Amamos linhas retas, formas geométricas próximas a um quadrado. Adoramos quando tudo está tranquilo, desde a imagem que paira sobre nosso sofá até nosso relacionamento com as pessoas. Somente uma pessoa com vetor anal pode ser um bom amigo - honesto, leal e justo. Ficamos ofendidos quando sentimos que fomos tratados injustamente. Sentimo-nos culpados se ferimos outra pessoa sem merecimento. Para nós, é como “curvar” um quadrado.
Constantemente retornamos a essas "distorções" e ficamos presos ao passado, então não podemos começar uma nova. Se não encontramos os meios adequados para tirar a indignação acumulada na alma, o fazemos com “truques sujos” - nos vingamos, até a violência física, denegrimos o culpado do nosso sofrimento.
O fato é que temos uma boa memória desde o nascimento. Essa memória é exatamente o que é necessário para transmitir sua experiência a outras pessoas. Como um especialista de primeira classe, para ajudar a geração em crescimento a melhorar. E desviamos nossa memória - ficamos presos em queixas e adiando as coisas para depois.
Dentro estão perfeccionistas, fora estão procrastinadores
Pensamos em termos de “limpo-sujo”. O quão corretamente operamos com esses conceitos depende da experiência adquirida na infância. Nos primeiros anos de vida, quando o bebê anal aprende a compreender seu corpo, o desejo de limpeza se manifesta nele como um ato detalhado de defecação. Essas crianças adoram sentar no penico. Se por alguma razão ele não consegue completar o que começou, ele suporta, e então o faz através do sofrimento físico. Uma experiência negativa é formada - alívio pela dor.
A mesma coisa acontece no nível da psique. Percebendo a importância dos assuntos atuais, nós os ignoramos, em vez de fazer coisas estúpidas, algumas ninharias menores. E quando a vida começa a exigir de nós resultados, com pressa, com atraso, fazemos algo "de alguma forma". Fazemos isso por vergonha, um sentimento atormentador de culpa por nós mesmos. E como resultado do nosso trabalho, em vez do prazer, obtemos alívio.
Por dentro - perfeccionistas, por fora - procrastinadores, não vivemos a vida - a deixamos "para depois".
Há uma solução para este problema. Compreendendo as propriedades inatas de nossa psique, tendo consciência de nossos desejos, ouvindo a nós mesmos, nos tornamos capazes de construir ações de acordo com nossos valores interiores. Desaparecem as contradições, há o desejo de viver e fazê-lo com dignidade.
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