Medo de decepcionar outras pessoas: como superar?
É impossível livrar-se dos medos e interessar-se por outras pessoas por um esforço de vontade. Grave dependência da opinião e aprovação de outras pessoas e conclusões sobre a própria imperfeição, feitas na infância, vivem no inconsciente e criam sério conflito interno …
Cada vez que as pessoas me tratam com simpatia, a ansiedade se instala em suas almas: e se elas me conhecerem melhor e sua opinião sobre mim mudar para pior? A tensão e o medo são tão fortes que é mais fácil evitar o contato de uma vez do que sentir a dor do pensamento de que decepcionei alguém.
Surpreendentemente, às vezes parece que agradar a outra pessoa é ainda pior do que não gostar dela.
Afinal, depois do primeiro sentimento de alegria que surgiu a simpatia, surge uma pergunta tensa: “O que fazer a seguir? Como você pode justificar sua localização e confiar em si mesmo? Eu só quero me esconder e nunca mais me comunicar.
Por medo de decepcionar outra pessoa, podemos desistir de algo muito interessante e desejável.
Após um relacionamento agradável, um homem evita um novo encontro, temendo que desta vez algo dê errado. E se houver um encontro, então a atenção intensa em como a garota vai reagir às suas palavras, ações ou aparência não permite que ela relaxe e mata toda a alegria possível da comunicação.
Uma garota pode se corresponder por muito tempo na Internet com um homem de quem ela realmente gosta, mas toda vez ela encontra uma desculpa para se recusar a se encontrar com ele. “E se eu for melhor na foto do que na vida? E se ele não gostar das minhas expressões faciais? Como falar? Apavorante. E como é doloroso imaginar a decepção em seu rosto.
Vidas não vividas, relacionamentos fracassados ou apenas comunicação com outras pessoas em constante estresse corporal e mental - isso é o que condenamos a um medo exaustivo, por trás do qual está a dor de pensar que você pode não atender às expectativas das outras pessoas.
Vamos considerar as razões inconscientes da formação deste medo com a ajuda do conhecimento do treinamento "Psicologia do sistema-vetor".
Me elogie - significa que eu existo
O medo de decepcionar os outros pode surgir em pessoas que têm um ligamento analovisual de vetores em seu psíquico. Essas pessoas desde a infância se esforçam para ser boas e são muito sensíveis às opiniões e avaliações de outras pessoas.
Uma criança com vetor anal é por natureza a mais obediente. Graças à avaliação da mãe sobre seu comportamento e ações, ele forma uma ideia de si mesmo e do mundo ao seu redor. A primeira experiência é muito importante para ele, ele tende a se fixar na experiência e projetá-la no presente. Portanto, muitas vezes as conclusões tiradas na infância têm forte influência sobre ele na idade adulta.
A aprovação merecida de sua mãe é uma recompensa para ele e um incentivo adicional para a ação. O elogio a uma pessoa com vetor anal é um sinal de confirmação de que ela precisa: "Estou fazendo tudo certo e bem." Afinal, essa pessoa procura fazer tudo perfeitamente.
No entanto, quando confrontada na infância com críticas excessivas, avaliações pouco lisonjeiras de seu comportamento, essa criança pode desenvolver uma imagem negativa de si mesma e falta de confiança em suas habilidades. “Tudo o que eu faço, estou fazendo errado! Eu não sou bom o suficiente e não sou digno de amor”- tal conclusão está fixada em sua psique.
Falta de autoestima
Quando, além do anal, a criança tem um vetor visual, a crítica e a reprovação dos entes queridos são percebidas ainda mais dolorosas.
Uma criança com um vetor visual precisa especialmente de uma forte conexão emocional com sua mãe, sua atenção e calor. Muito sensível, receptivo, aprecia tudo o que é belo, sublime, tem uma imaginação rica, capaz de amplificar muitas vezes qualquer emoção que recebe de fora.
O principal valor de uma pessoa com um vetor visual é o amor. Amar e ser amado é seu desejo mais forte. Amor e antipatia são os principais critérios pelos quais a pessoa visual percebe o mundo. A crítica, principalmente de pessoas próximas, fere a pessoa visual, torna-se uma evidência de que ela não é amada.
A sensação de não ser amado atinge a alma sensível da criança analovisual e leva à perda da sensação de segurança e proteção. E isso inevitavelmente o leva à dúvida e ao medo.
Observações críticas, a falta de conexão emocional com entes queridos podem confirmá-lo no pensamento de que algo está errado com ele, ele não é bonito o suficiente internamente e / ou externamente, não é atraente para outras pessoas, desagradável. E a imaginação aumenta o problema e adiciona cores escuras à percepção de si mesmo.
No futuro, ele pode ter vergonha de si mesmo. Parece-lhe que os outros vêem todas as suas imperfeições, muitas vezes imaginárias, como uma lupa, e está constantemente sob a mira de quem o avalia rigorosamente. Parece que tudo o que ele faz, ele não está indo bem o suficiente, certo, lindamente.
Mesmo que essa pessoa sinta que alguém gosta, em vez da alegria da comunicação, o medo prevalece nela. Ele experimenta uma ansiedade interior constante de que o encanto diminuirá e a "verdade" sobre si mesmo - suas deficiências - será revelada a outras pessoas.
"Você pensou bem de mim, mas na verdade sua opinião está errada, eu não sou bom o suficiente, bonito, inteligente, interessante." O contato com outras pessoas provoca experiências negativas, o medo distorce a percepção da situação e a pessoa encontra constantemente a confirmação de seus medos, mesmo em situações em que não há sequer um indício de que as pessoas estão decepcionadas com ela.
Como se comunicar sem medo?
Evitando o contato com outras pessoas, uma pessoa com um vetor visual cai ainda mais nas algemas do medo. Afinal, não percebendo a emocionalidade natural na comunicação com outras pessoas, ele está cada vez mais imerso em suas experiências e cada vez mais se enrola.
Para uma pessoa que sofre de medo de ser rejeitada, de não ser amada, é muito importante direcionar sua sensibilidade e atenção naturais para os estados internos das pessoas, para mudar o foco de suas experiências para o mundo interno de outra pessoa. Não se esconder das pessoas atrás das paredes de um lar seguro, mas sim se comunicar, criar conexões emocionais com os outros, perceber nas emoções positivas a capacidade de sentir, dada pela natureza.
Uma conexão emocional surge quando adquirimos a habilidade de discernir a alma de outra pessoa, a habilidade de sentir a dor ou alegria de outra pessoa, de sentir o que ela sente, como a outra pessoa vive. É o que aprendemos, conhecendo as peculiaridades do psiquismo no treinamento "Psicologia vetor-sistêmica", dando passos sucessivos em direção às pessoas. É a capacidade de sentir empatia, simpatia, sentir os problemas e tristezas dos outros com toda a sua alma. Quanto mais frequentemente e mais uma pessoa visual dá esses passos, mais ela se afasta de seus medos e fobias.
Quando você pensa nos outros, em seus sentimentos, você não tenta mais adivinhar ansiosamente o que eles pensam de você. E as pessoas, sentindo essa atenção, sentem carinho e simpatia mútuos.
Isso alivia o estresse interno colossal e muda radicalmente o estado de uma pessoa. É isso que torna possível construir relacionamentos com outras pessoas não no solo instável de medos e preocupações, mas em um real interesse mútuo, que só aumenta com essa abordagem.
Livre-se dos medos e compreenda as outras pessoas
É impossível livrar-se dos medos e interessar-se por outras pessoas por um esforço de vontade. A grave dependência das opiniões e aprovações de outras pessoas e as conclusões sobre a própria imperfeição, feitas na infância, vivem no inconsciente e criam sério conflito interno.
Tudo muda quando nos tornamos cientes da natureza de nossos medos. Ao mesmo tempo, o medo deixa de governar nossas vidas. E a compreensão do psiquismo das outras pessoas, que adquirimos durante o treinamento, torna-as compreensíveis e próximas. A comunicação se torna muito fácil e interessante, e isso abre uma percepção completamente nova da vida.
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