Depressão de primavera
Quando tudo fica entediado no mundo físico e até mesmo na família, quando ela mente por dias e qualquer tentativa de mexer com ela só aborrece - o que uma mulher deve fazer com a depressão primaveril, quando a vida perde as cores e a família e o trabalho ainda exigem participação, bem como na outra temporada? Onde obter energia para viver?
Sabe-se que a doença mental piora na primavera, incluindo a depressão. Na primavera, aumenta o número de pedidos de ajuda de psicólogos e psiquiatras e aumenta o número de internações em um hospital psiquiátrico. A depressão da primavera é tão comum em mulheres quanto em homens, mas as mulheres são mais propensas a procurar ajuda. Então, por que isso está acontecendo e como lidar com a depressão da primavera?
Sintomas de depressão da primavera
Quando chega a primavera, o blues permanente, que de alguma forma se acalma no inverno, começa a despertar junto com o mundo exterior. A maioria das pessoas se alegra com a revitalização da natureza, mas há pessoas para quem a primavera é um período de depressão e apatia, até mesmo de ódio à vida.
O prolongamento das horas do dia encurta naturalmente as noites. A vida cotidiana se torna barulhenta e lotada. As pessoas ao seu redor são alegres e alegres, cada vez mais você pode ouvir deles: “Chegou a última primavera!”, “Que bom!”.
Então, o que há de tão bom nisso? Uma pessoa deprimida não pensa assim. Os pássaros o incomodam com seu chilrear, o sol começa a brilhar muito cedo e não quer parar de reviver este mundo. As pessoas são ativadas e organizam tanto barulho que querem que finalmente vão para a cama! Eles estão planejando algo, e o pior de tudo - eles estão felizes com esta época do ano, antecipando um verão quente, fazendo barulho e rindo. De manhã, não quero acordar, a apatia e o cansaço diminuem. Em nenhum lugar o clima está pior, nada me agrada, não quero fazer nada. Só à noite a melhora vem quando o sol se põe e tudo ao redor se acalma. Você ainda pode respirar livremente à noite. Mas atrás dela vem novamente a manhã odiosa.
Amigos incomodam, pedem passeios e piqueniques. E estando entre eles, é impossível entender de onde tiram forças para aproveitar a vida? Por que eles sorriem para o sol, e eu quero me esconder dele e deles em um porão escuro? Por que não sou como todo mundo?
Esta é a depressão da primavera. Dicas para fazer um novo trabalho, esportes, dança, entretenimento ou qualquer outra coisa não ajudam. Tudo já foi tentado. Quando esse estado surge de ano para ano, eles se acostumam e esperam que a depressão diminua. Só na próxima primavera ela volta novamente.
Por que a depressão aumenta na primavera?
Na primavera, todas as coisas vivas tremem, esta época do ano é uma celebração da vida. Mas, para certas pessoas, a primavera é o aparecimento de sintomas de depressão e falta de vontade de viver. Contra o pano de fundo da alegria em massa daqueles ao seu redor, seus próprios estados negativos começam a se multiplicar e pressionar ainda mais fortemente. Essas são pessoas com um vetor de som.
A psique de uma pessoa com um vetor de som é estruturada de maneira diferente da de outras pessoas. Outros compreendem sua vida no mundo físico, enquanto os desejos do vetor sonoro estão fora do material. Uma pessoa com um vetor sonoro busca entender as causas dos fenômenos, o comportamento das pessoas e seus próprios estados, pensamentos e ações.
Nascida para pensar e se concentrar, essa pessoa vê tudo ao seu redor e a vida em geral no contexto de como isso é significativo. Se não houver compreensão, então nada traz alegria e prazer, e então surge o pensamento - por que fazer algo? Quando essa consciência e preenchimento sensual da vida com significado não ocorrem, a pessoa com um vetor sonoro está em um estado depressivo ou quase depressivo, que pode não ser realizado. Ele olha para outras pessoas e se maravilha com sua capacidade de desfrutar de coisas simples. Ele não é como todo mundo, porque precisa de algo mais - algo que não está no mundo material.
Tentando encontrar o sentido da vida na vida cotidiana - na família, no trabalho, no bem-estar financeiro, no entretenimento - ele não encontra nada além de um vazio crescente em seu interior, que na primavera o suga para a depressão com vigor renovado. É na primavera, quando tudo muda e é ativado no mundo físico, isso não acontece com ele, o engenheiro de som.
Contra o pano de fundo da crescente diferença entre seus estados e o humor de outras pessoas, uma pessoa com um vetor de som sente mais solidão e melancolia interiores. Na primavera, o contraste é mais claro do que nunca. Na primavera fica completamente insuportável.
O vetor de som é dominante. Isso significa que, se ele não se encontra, todos os desejos de uma pessoa são suprimidos, há uma sensação de falta de sentido, perda de interesses e embotamento de sentimentos. "Não sei o que quero", "Parece que está tudo aí, mas nada disso agrada."
O aumento do horário diurno é suprimido, pois o horário mais confortável para um engenheiro de som é a noite. Quando o sol se põe e tudo se acalma, você pode ficar em silêncio, escuridão e solidão. E o céu estrelado sem fim, no qual se quer se dissolver, revive a alma. Muitas vezes, ao adormecer de manhã, é difícil imaginar como você pode se levantar novamente e mergulhar no "dia da marmota".
No inverno, as noites são mais longas, o clima é sombrio, o que permite entrar em ressonância com a falta geral de luz, calor e atividade. No outono e no inverno, quando as pessoas reclamam do tempo, do mau humor, seu próprio sentimento de depressão é percebido como uma espécie de norma - quase como todo mundo.
Depressão de primavera em mulheres e homens
Quando na primavera os prazeres deste mundo se tornam mais coloridos e acessíveis a outras pessoas, uma pessoa com um vetor sonoro inconscientemente se sente ainda mais distante deles, infinitamente solitária e depressiva. Na primavera, o isolamento das outras pessoas e da vida em geral é sentido com muito mais força, o que leva ao aparecimento e agravamento dos sintomas de depressão.
A depressão da primavera é tão comum em mulheres quanto em homens. A psique feminina se desenvolve, evolui. Agora, as mulheres, em pé de igualdade com os homens, se esforçam por realização - tanto na família quanto na sociedade. O volume e a força do desejo na psique feminina estão crescendo, inclusive no vetor sonoro. As mulheres com um vetor de som apresentam cada vez mais sintomas de depressão da primavera, com os quais não sabem como lidar. Quando tudo fica entediado no mundo físico e até mesmo na família, quando ela mente por dias e qualquer tentativa de mexer com ela só aborrece - o que uma mulher deve fazer com a depressão primaveril, quando a vida perde as cores e a família e o trabalho ainda exigem participação, bem como na outra temporada? Onde obter energia para viver?
Depressão de primavera: o que fazer?
Como mencionado acima, caminhadas, esportes, dieta, vitaminas e medicamentos não permitem que você combata a depressão primaveril de forma eficaz, uma vez que, para uma vida confortável, um engenheiro de som precisa usar seu intelecto conforme pretendido. Algumas pessoas conseguem aliviar sua condição e realizar-se parcialmente no trabalho, se a profissão estiver associada ao trabalho mental.
Ou escrevendo, escrevendo poesia, lendo obras filosóficas, estudando várias teorias do universo e todos os tipos de práticas religiosas, esotéricas e orientais, meditações. Mas todos os cientistas de som modernos, de uma forma ou de outra, se esforçam por uma compreensão completa do significado da vida como tal, mesmo que não percebam esse pedido profundo. Por que eu acordo e faço as mesmas coisas todos os dias? Por que este mundo existe?
Para aprender a conviver com outras pessoas com prazer, uma pessoa com um vetor sonoro precisa conhecer a estrutura de sua psique e a psique de outras pessoas. O engenheiro de som precisa de uma resposta para a pergunta - por que todas essas pessoas vivem, por que o mundo funciona assim - para se encontrar nele, seu propósito. A divulgação das características de outras pessoas por meio de oito vetores permite que uma pessoa com um vetor sonoro compreenda seu comportamento, seus estados e sua percepção de mundo, o que, em comparação, nos permite entender como ela mesma está organizada. Encontrar o seu lugar na vida só é possível através da compreensão de si mesmo e das outras pessoas - como interagir com elas e com que propósito fazê-lo.
Com a implantação do vetor sonoro, restaura-se o interesse pelas atividades cotidianas, a depressão e seu agravamento na primavera passa, surge o desejo de se comunicar e lidar com a família, trabalhar e desfrutar da comunicação com os outros.
Cada um vive seu inconsciente, o que esconde as verdadeiras causas do comportamento e dos estados humanos. Ao revelar os mecanismos do psíquico, uma pessoa com um vetor sonoro torna-se capaz de se realizar na vida cotidiana. Esta é a chave para entender como se livrar dos sintomas da depressão, de intermináveis, ano a ano, exacerbações recorrentes de depressão na primavera. A primavera vai deliciar-se com uma nova percepção do mundo e atitude para com as pessoas. A tarefa de lidar com a depressão da primavera torna-se facilmente resolvida, como um exemplo matemático abstrato, no treinamento "Psicologia do vetor do sistema" por Yuri Burlan.
