Eu não sinto emoção. Como encontrar alegria na vida
“Eu não sinto emoção” é uma experiência semelhante à morte. Claro, essa situação não é normal. Quando há um desejo de experimentar sentimentos, isso deve ser realizado. E se não funcionar, você precisa descobrir por que não sinto emoção. Como preencher o vazio emocional e restaurar o brilho da vida anterior?
“Eu não sinto emoção” é uma experiência semelhante à morte. Talvez a vida fosse cheia de cores, mas por alguma razão elas desbotaram. Não há entusiasmo anterior, nem desejos, nem sentimentos. Ou outros dizem que você está emocionalmente fechado, não responsivo. Você pode querer estabelecer conexões com pessoas, apoiar entes queridos, mas não funciona - está vazio por dentro. Às vezes, você só precisa fingir que é bom para não perder as pessoas ao seu redor.
Claro, essa situação não é normal. Quando há um desejo de experimentar sentimentos, isso deve ser realizado. E se não funcionar, você precisa descobrir por que não sinto emoção.
Como preencher o vazio emocional e restaurar o brilho da vida anterior? A psicanálise, ministrada pela formação de Yuri Burlan "System-Vector Psychology", ajudará a lidar com essas questões.
Para quem os sentimentos são o sentido da vida
A falta de sentimentos não é tão crítica para todos. Apenas 5% das pessoas se sentem vivas apenas quando experimentam emoções fortes. Essas são pessoas com um vetor visual em sua psique. Eles são muito emocionais por natureza, porque seu propósito é amar, simpatizar, ficar impressionado, se comunicar. Outros também o fazem, mas muito menos emocionalmente e menos dependentes da expressão de sentimentos.
Quando essa capacidade desaparece (e o desejo de amar permanece), as pessoas com um vetor visual perdem o sentido, surge um incômodo estado de ansiedade e medo da solidão, separação das pessoas e da vida.
Por que você não sente nada:
- falta de habilidade para criar conexões emocionais;
- uma proibição de sentimentos no processo de educação é imposta;
- houve perda de sensibilidade após forte estresse;
- sentimentos são suprimidos devido à depressão, falta de sentido na vida.
Histórias da vida real escritas em fóruns psicológicos nos ajudarão a lidar com essas razões.
Não tem habilidade para expressar emoções
“Não sinto sentimentos e emoções. Por um lado, de alguma forma me acostumei. Por outro lado, sofro meus entes queridos e, o mais importante, minha namorada. Não consigo sentir empatia pelas pessoas. Não tenho vontade de me encontrar e conversar. Passo mais tempo sozinha, embora isso não me dê prazer. Meus pais se divorciaram quando eu tinha 10 anos. Nunca vi meu pai, minha mãe estava trabalhando o tempo todo. Eu cresci com minha avó. Não era costume mostrarmos nossos sentimentos, e ainda fico surpresa quando parentes se abraçam, falam sobre seu amor um pelo outro. Quero aprender a ter empatia para não ter medo de relacionamentos próximos."
Se sempre foi assim, então a falta de sentimentos se deve ao fato de que a habilidade de sua realização não foi formada na infância. Toda criança visual nasce com grande potencial emocional, mas se houve traumas na infância ou os pais não prestaram atenção ao desenvolvimento da esfera sensorial da criança, ela não sabe como usar suas habilidades.
Vemos que nosso herói suportou dolorosamente o divórcio de seus pais: o rompimento dos laços emocionais é muito traumático para um pequeno espectador. Não era costume na família mostrar amor, falar de coração para coração. Os sentimentos não foram desenvolvidos. Embora o desejo esteja presente, ele não é fornecido pela habilidade.
“Só sinto emoções quando fantasio ou assisto filmes sozinha, leio livros. Não sei me comunicar com as pessoas, elas não me interessam. Tenho que fingir para estabelecer contato com meninas ou crianças, mas elas se sentem falsas e não querem se comunicar comigo”.
Os sentimentos devem ser dirigidos principalmente a outras pessoas. A habilidade de aproveitar a vida é a habilidade de viver entre outras pessoas. Substitutos para a comunicação ao vivo - livros, filmes - não o ajudarão a experimentar a verdadeira alegria da vida. Por que isso acontece, explica Yuri Burlan. Assista a um trecho do treinamento:
Banindo sentimentos dos pais
Existe um estereótipo social de que os homens não choram. Portanto, a educação de meninos muitas vezes implica na proibição do choro: “Do que você está amamentando? Seja um homem! Mas essa abordagem não é aplicável quando se trata de um menino sensível com um vetor visual. Ele só precisa chorar com lágrimas de simpatia por alguma história triste, do contrário seus sentimentos ficarão trancados e ele não será capaz de manifestar seu propósito nesta vida - amar, ter empatia.
Na mentalidade russa, geralmente tem vergonha de chorar, portanto, tal proibição em nosso país pode se aplicar às meninas: “Pare de chorar! Fique calmo! Que vergonha, você é forte! O que as pessoas vão dizer? E uma garota com um vetor visual acaba sendo incapaz de amar quando cresce.
Ouça como Yuri Burlan fala sobre por que você não consegue conter as lágrimas:
Insensibilidade após estresse
“Há dois anos passei por uma situação muito estressante. Desde então, tenho andado como uma pedra - não posso me alegrar, nem ficar triste, nem mesmo ter medo de nada. O senso de humor se foi. Eu costumava ser uma pessoa criativa e minha sensibilidade emocional significava muito para mim. Como recuperar?"
“Eu costumava ser muito alegre e alegre, mas aos 18 anos minhas emoções desapareceram completamente após um período estressante da minha vida. Sem eles, sou apenas um vegetal. Como se tudo estivesse entorpecido por dentro. Não tenho amor pelas pessoas, nem mesmo pelos meus pais. Eu falo palavras, e por trás delas está o vazio. Gostaria, como antes, de amar, odiar, falar com um coração puro”.
O estresse pode ser diferente - violência, rompimento com uma pessoa emocionalmente significativa, ridicularização do primeiro amor. Existem muitas dessas histórias quando situações emocionalmente intoleráveis forçam as pessoas - consciente ou inconscientemente - a desistir dos sentimentos. Conscientemente - quando uma pessoa apenas se contém.
Por exemplo, houve uma situação trágica de amor não correspondido e a “lição” aprendida com ela: “Nunca mais vou me apaixonar. Dói muito. Ou sentimentos não realizados causam constantes acessos de raiva, lágrimas. A vida parece estressante. E então uma decisão é tomada: “Eu me proíbo de chorar. Nunca mais vou assistir a filmes pesados ou ler livros que me causem lágrimas”.
Infelizmente, desistir de sentimentos não resolve o problema. Com o tempo, a insensibilidade se desenvolve - a pessoa realmente parece ganhar a calma emocional pela qual se esforçou. Mas o desejo de usar suas ricas habilidades emocionais não foi a lugar nenhum. Ele se manifestará em medos, ataques de pânico. No nível corporal, podem aparecer psicossomáticas. Por exemplo, uma pessoa não sente raiva, mas fisicamente pode sentir palpitações, sufocamento e um nó na garganta.
Falta de sentimentos durante a depressão
“Nunca tive contato emocional com família e amigos. Em geral, as relações não se desenvolveram com ninguém. Fui para uma farra - bebedeiras sem fim, festas, mas no final só havia um vazio ainda maior por dentro. Tento me interessar à força por alguma coisa, mas não tenho o suficiente por muito tempo. Mais uma vez, caio neste estado de insensibilidade quando nada me agrada. Intolerância recentemente desenvolvida à nicotina, cafeína e álcool, fadiga crônica. Só não me aconselho a psicólogos. Eu fui, bebi comprimidos - não ajuda."
“Não sinto emoções … Só o medo de que a vida passe, e vou continuar a vê-la como da janela, como se estivesse a ver um filme. Não tenho prazer nem nas coisas que amo nem na comida. O clima está sempre ruim. Eu quero chorar. Eu vivo como em um vácuo, como em um pesadelo."
Se, junto com o vetor visual, uma pessoa também tem um vetor sonoro, ela pode sentir depressão - uma condição dolorosa causada pela falta de sentido na vida. O que quer que ele faça, onde quer que direcione seu interesse, no final tudo se resume à falta de sentido do que está acontecendo. Somente quando uma pessoa se percebe é que ela é capaz de sentir a verdadeira alegria da vida. E quando não sabe por que apareceu neste mundo e o que fazer, experimenta o vazio pela falta de sentido da vida.
Isso é exatamente o que uma pessoa com um vetor sonoro sente quando não consegue entender seus desejos, que diferem das aspirações da maioria das pessoas, por serem imateriais. O vetor de seus desejos visa conhecer a si mesmo e às outras pessoas. Nesse mundo, muito o distrai, não permite que ele se compreenda e realize o propósito de sua vida. Ele se sente estranho, diferente, diferente dos outros. Não se encaixa na vida. Compara-se aos outros e não a seu favor. Faz a pergunta: “Por que eles são felizes e aproveitam a vida? Por que não sinto as mesmas emoções?"
Depressão e apatia andam de mãos dadas quando você não quer se levantar e fazer algo, quando nada lhe agrada, quando você não tem forças para viver e está coberto por um cansaço desesperador. O vetor de som em um estado de não realização afeta as emoções - elas parecem congelar, porque também não há sentido nelas.
O que você pode fazer para ter seus sentimentos de volta?
Reavivamento de sentimentos
“Eu tinha essas condições. Eu tive que me forçar a viver. Com esforço, ela caminhou e fez algo. Através do véu, através do congelamento. Eu me dirigi para o mundo. Ela começou a viver. Eu realmente queria ser normal."
“Quando eu estava na escola, tive problemas em casa, com meus pais. Além disso, a alegria da vida se foi. Mas eu compartilhei com um amigo, contei tudo a ele, disse que quero sentir alegria novamente. Ele trouxe um gatinho à noite. Comecei a cuidar dele e gradualmente me retirei desse estado. Não desista. Sempre há pessoas e situações em que você é necessário."
A direção externa de estar obcecado por si mesmo e seus estados está correta. Mas sem perceber as razões e maneiras de preencher o vazio emocional, essas ações raramente dão resultados. A libertação duradoura ocorre por meio da psicanálise sistêmica. Você pode fazer isso sozinho no treinamento "Psicologia do vetor de sistemas".
O que o treinamento oferece:
- Conscientização sobre os traumas da infância, as características da educação na família, as consequências do estresse. Devido a isso, há como se livrar de sua influência na vida. Quando programas negativos são trazidos dos recessos do inconsciente para a luz, isso os priva de sua influência sobre você. Limpar as lágrimas durante o treinamento abre os sentimentos, dá acesso a eles.
- Compreensão de si mesmo, seus desejos, o grau de sua realização. Você começa a ver o que realmente quer e como realizar adequadamente seus desejos, para que eles não criem problemas psicológicos. Você encontrará o sentido da vida, porque sem ele é impossível se sentir feliz.
- Uma saída do foco em si mesmo para o foco nas pessoas, no mundo. Durante o treinamento, isso acontece por si só: no processo de estudar psicologia, outras pessoas se tornam naturalmente interessantes para você. Eles começam a causar simpatia, apego emocional, amor, a ausência dos quais causou desânimo e apatia.
Tudo isso ajudará os proprietários de vetores visuais e sonoros. O primeiro vai finalmente entender o que os impediu de realizar seu destino natural - ter empatia, amar. Este adquirirá o sentido da vida, encontrará respostas até para questões insolúveis e, se quiserem, encontrará pessoas que pensam da mesma maneira, e com isso todas as cores da vida voltarão.
Aqueles que concluíram o treinamento falam sobre isso.
Antes do treinamento, Dina estava tão focada em si mesma que não sentia emoções. Até as piadas pareciam sem graça para ela. Ela fingiu aproveitar a vida. Pela primeira vez após o treinamento, ela se sentiu viva:
Anton viu que as pessoas ao seu redor estavam felizes. Intelectualmente, ele entendeu que existe felicidade, mas ele mesmo não a experimentou. Após o treinamento, ele sentiu interesse pela vida, pelas pessoas, e finalmente sentiu felicidade, satisfação pela realização:
Julia começou a trabalhar como um robô, fez bem, mas não sentiu nada. A vida continuava, ela também comia, bebia, ia à academia, mas por dentro ela percebeu que estava morrendo. Durante o treinamento, teve a impressão de que as árvores estavam ficando mais verdes e os pássaros cantando mais alto. A alegria começou a aparecer …
O treinamento "Psicologia do vetor do sistema" ajuda a ganhar a habilidade de sentir profundamente, a habilidade de aproveitar a vida, cada momento dela, um sopro de brisa leve e gotas de chuva em seu rosto. A vida não é longa o suficiente para desanimar.
