A vida não é justa? Névoa do crepúsculo nos pântanos do ressentimento
O que acontece conosco quando nos sentimos magoados? Nós, grosso modo, diminuímos o ritmo. Caímos em um estupor, paramos de nos desenvolver e vivemos nossas vidas em vão. Além disso, se não houver trabalho com ressentimento, ele pode mudar nosso cenário de vida - de positivo para negativo.
Como vivem as pessoas comuns? Eles sofrem, eles amam, eles se alegram, eles estão tristes. Experimentando diferentes sentimentos humanos desde o nascimento.
Mas nem todos esses sentimentos são construtivos. Por exemplo, existe um entre eles, que estraga muito a vida - tanto pelo “sentimento” como pelos seus entes queridos. Pode ser atribuído a uma espécie de incapacidade. Esta é a incapacidade de perdoar insultos.
De onde vem esse sentimento? Às vezes parece que desde o momento em que uma pessoa nasce. Porque desde sua infância ele traz não fotos brilhantes e felizes, mas momentos de sofrimento que se estendem pela eternidade.
Por exemplo, uma menina já adulta, em vez de momentos alegres da infância, lembra-se de como uma vez sofreu com o fato de sua mãe atrasar-se para o jardim de infância e levá-la mais tarde do que os outros. Talvez algumas outras crianças neste momento teriam medo de que ele fosse abandonado. E em vez disso, ela tinha um ressentimento, do qual não poderia se livrar até a idade adulta.
Outra garota poderia sofrer quando sua amada professora colocasse a linda aluna Katya em seu colo e exclamasse como ela era linda e doce. Outras crianças correram lado a lado, sem perceber a professora ou Katenka. E aquela garota melindrosa ficou ofendida. E também me lembrei dessa ofensa mesquinha por toda a minha vida.
É difícil perdoar uma ofensa mesmo na idade adulta, e o que podemos dizer sobre a infância. E pode haver muitos desses momentos na vida de cada pessoa que sofre de ressentimento. Eles doem tanto que você pode lembrar quase todos eles nos mínimos detalhes.
Ou talvez você saiba como não reagir ao ressentimento? E você nunca se ofende com as pessoas? Bem, sorte, então seja bem-vindo à mente de uma pessoa sensível: vou mostrar o que acontece em seu senso de identidade no momento de ressentimento.
Uma pessoa acostumada a ser ofendida não necessariamente acalenta suas mágoas ou se lembra delas de propósito - pelo contrário, ela quer esquecer com todas as suas forças. E procura aprender a perdoar o insulto para não se atormentar com memórias vazias. Mas essa emoção, devorando de dentro, é mais forte do que todos os desejos. Ela não pergunta se você quer testá-la ou não, ela apenas o cobre com um aceno e você não consegue resistir a ela. Algo começa a latejar em minha cabeça, o pensamento lógico se apaga e, por dentro, como um tumor cancerígeno gigante, cresce a sensação de que não fui apreciado, não apreciado, não percebido ou ouvido. Tudo isso causa dor quase física.
Além disso, no momento da ofensa, a pessoa pode sentir como o mundo ao seu redor parece começar a mudar: encolher onde ela está e expandir convexamente onde ELES (agressores) estão.
O que ele sente neste momento? Parece-lhe que com suas palavras ou ações eles o pisotearam, achatando seu senso de identidade a um microponto. E eles se inflaram em proporções exorbitantes. Sim, eles … eles se afirmaram às custas dele, isso sim!
Os ofensores dizem: “Pare de se ofender! Bem, como você é uma criança? "," Não sabe perdoar insultos? Basta pegar e parar de ficar de mau humor."
Oh, se fosse tão simples - pegar e desabilitar esta "função", então todo mundo já teria feito isso há muito tempo. "Mas eu não posso! - os gritos ofendidos em desespero. - Não posso perdoar o insulto e impedir seu aparecimento, e é isso!
E é verdade. Afinal, interfere em viver, amar, trabalhar, desenvolver, enfim. Tendo se instalado em sua alma, ela o torna um "freio" sensível que por dias a fio só consegue pensar nessa ofensa, mastigando em seus pensamentos as menores sensações sobre o tema "como foi" e "o que farei com eles por isso ", jogando assim mais e mais lenha no fogo do ressentimento. Então, como eu poderia gastar esse tempo com benefícios.
Aparentemente, é hora de buscar respostas na ciência do comportamento humano e suas causas. A psicologia deve saber perdoar uma ofensa. Caso contrário, para que mais serve?
COMO LIDER COM A OFENSA: O QUE OS PSICÓLOGOS ACONSELHAM
A psicologia tradicional iguala o ressentimento às emoções negativas. Com o qual lutar. Existem várias maneiras de fazer isso (se você não usar métodos duvidosos na forma de hipnose, meditação e coisas semelhantes): extinguir as emoções, restringir, trocar e, finalmente, meios químicos.
Como perdoar ressentimentos satisfazendo emoções? Se considerarmos o ressentimento como uma reação ao tratamento injusto, então a satisfação deve ser a restauração dessa justiça. Mas como você o restaura? Se você quer bater com raiva, e um saco de pancadas é adequado para esses fins, então nada resultará em ressentimento: você não será capaz de se levantar e chutar outra garota do colo de seu amado professor para sentar-se nelas. Além disso, nossas queixas nem sempre são adequadas: pode apenas nos parecer que eles queriam nos ofender, mas então, em uma reflexão madura, entendemos o que imaginamos.
Como lidar com o ressentimento por meio da contenção? Engula algo que é tão ruim de engolir. Bico "em um trapo". Cringe nos bastidores.
Há muito se sabe que conter as emoções não leva a nada de bom. No caso da ofensa, isto é especialmente verdadeiro: engolindo ofensa após ofensa, acumulamos dentro de nós o que não é aproveitado, mas cresce, se expande e se multiplica. E certamente um dia irrompe com uma poderosa erupção verbal: quando o agressor já se esqueceu de pensar sobre o que ele disse uma vez, uma torrente de reprovações cai sobre ele, por causa da qual a relação se deteriora mais do que se fossem esclarecidas no primeiro mal-entendido.
Mudando. Como se livrar do ressentimento usando esse método? Do lado de fora, pode parecer que mudar é uma ótima maneira de esquecer o insulto: me empolguei com um negócio interessante, ocupei a cabeça dos outros - e é isso, o insulto se foi. Mas não. Esse método só funciona com quem não conhece as queixas reais, não conhece essa sensação de peso que não se solta num estalar de dedos. Descrevi acima o que é, entendeu sim, essa troca não vai funcionar aqui?
Produtos químicos. Como lidar com o ressentimento com tranquilizantes? Os tranquilizantes inibem a percepção de emoções negativas. Porém, não funcionam para se livrar do ressentimento: a emoção enfraquece, mas o pensamento de que “fiquei ofendido” permanece. Permanece como uma declaração de fato. Quando a "química" deixa de funcionar, o ressentimento é restaurado e secretamente procura uma razão para se manifestar.
Não é demais tentar desligar as emoções humanas naturais com produtos químicos? Nós, sensíveis, não somos mutantes, por isso tentamos "amputar" sentimentos desnecessários.
Já agora, não é mesmo necessário? Não há nada supérfluo na natureza. E se experimentamos essa sensação, então precisamos dela? Como descobrir?
Não vou mais atormentá-lo: todas as respostas a essas perguntas são fornecidas pela psicologia do vetor do sistema de Yuri Burlan. Também permite que qualquer pessoa aprenda a superar o ressentimento, mesmo os mais velhos.
TRABALHO EFICAZ COM OFENSAS
Lembra quando falei sobre o sentimento subjetivo de ressentimento? Sobre o fato de que o mundo no momento de infligir feridas mentais cruéis parece estar distorcido, tentando destruir mentalmente? Surpreendentemente, tudo é assim: o insulto surge apenas naquelas pessoas para quem não existem conceitos mais importantes e equilibrados do que justiça, honestidade, franqueza.
O equilíbrio no espaço é perturbado para eles se, em sua opinião (e é sempre significativo para eles), a injustiça foi demonstrada a eles. Não valorizaram o mesmo que os outros, não disseram o que aos outros (e merecem !!!), não deram o que aos outros. Ou disseram algo tão nojento que não contaram aos outros … Em geral, atrapalharam o equilíbrio e infligiram uma ofensa grave, que seria muito difícil de superar.
Todas essas pessoas têm um vetor anal.
Por que e por que essas pessoas são tão sensíveis? A natureza os dotou de um tipo especial de pensamento, graças ao qual podem processar enormes camadas de informação, classificando-as de acordo com vários critérios, mesmo no processo de domínio. A tendência à sistematização, ordem estrita, imparcialidade, igualdade - essas são as categorias de pensamento dos análogos, que eles transferem para a vida.
A sensibilidade é uma consequência desse pensamento, um "efeito colateral", uma reação a situações em que o equilíbrio é perturbado.
E o que, você pergunta, são todos os representantes do vetor anal condenados a lutar sem sucesso contra o ressentimento por toda a vida? E não há meio e jeito de se livrar desse flagelo, por causa do qual famílias estão se desintegrando, bons relacionamentos são rompidos, uma carreira está em declínio?
Na verdade, esse estado é natural, mas a liberação do ressentimento deve acontecer na infância, quando a criança o "supera", simplesmente desaprendendo a se ofender. O que isso significa?
Idealmente, a imagem é assim. Uma criança com vetor anal é muito dependente da mãe, ela espera dela manifestações de amor e elogio. Uma mãe sensível vê e entende isso, por isso elogia o filho pela causa e o apóia em seus empreendimentos, incutindo na criança autoconfiança. O ressentimento não incomoda o bebê se seu vetor anal se desenvolver de acordo com suas necessidades, se ele aprender a dar, sem esperar nada em troca, e não dar por garantido. Tendo se tornado uma pessoa desenvolvida e realizada, ele não sofre mais de acessos de ressentimento, que na verdade é uma manifestação de egoísmo, infantilismo, desenvolvimento insuficiente e realização na família e na sociedade.
No entanto, muito poucos têm uma infância ideal e, como resultado, todos nós sofremos de uma forma ou de outra com nosso ressentimento. Não gostou, foi ofendido pelos pais e pelo destino.
Quem nos impede de remover o ressentimento na idade adulta? Desenvolver-se e perceber-se da mesma forma que a criança do exemplo? Sim, o tempo se perdeu, os anos de formação do caráter se foram, mas para os adultos tudo é real. A única coisa que nos atrapalha é a falta de conhecimento de como fazer.
Por que não podemos deixar o rancor em paz e seguir em frente? Porque são dotados de uma memória muito boa, bem como a propriedade-desejo de muitas vezes remeter ao passado. Essas são as qualidades necessárias para uma realização plena na sociedade, mas também nos pregam uma peça cruel: nos lembramos da menor ofensa em detalhes e gostamos de percorrer os detalhes dos dias que se passaram por muito tempo.
Então, eu me lembro perfeitamente como as namoradas visuais visuais dos meus filhos me "ofenderam", distribuindo papéis nas brincadeiras infantis e me dando um papel, na minha opinião, imperceptível e insignificante em comparação com os deles. E você pode se lembrar de outra coisa, não menos importante para você.
O que acontece conosco quando nos sentimos magoados? Nós, grosso modo, diminuímos o ritmo. Caímos em um estupor, paramos de nos desenvolver e vivemos nossas vidas em vão. Além disso, se não houver trabalho com ressentimento, ele pode mudar nosso cenário de vida - de positivo para negativo.
Aqui está um homem, potencialmente um profissional em sua área e um marido maravilhoso, torna-se um perdedor que não tem família e filhos, em vez de um interlocutor interessante ele se transforma em uma faia sombria, conduzida nesta vida apenas pela ideia de Vingança, lama lama e talvez alguém pior … Essa difícil condição ofusca tudo, trazendo à tona a oposição "estou certo" e "eles estão errados".
COMO SE LIVRE DA OFENSA UMA VEZ E SEMPRE?
Então, como um adulto pode superar uma ofensa? A psicologia vetor-sistêmica de Yuri Burlan nos ensina a compreender nossas características mentais, ver as razões de nosso próprio ressentimento, reconhecer nela não apenas a ofensa como tal, mas também um monte de outros estados.
Essa compreensão permite que você lide com o seu passado, seus "ganchos" e "âncoras", que não permitem que você aproveite a vida e respire fundo. O ressentimento para todos que completaram o treinamento não é apenas um traço hereditário irritante, não é uma fraqueza ou um traço de caráter único. O ressentimento é uma transformação em uma coluna de sal, estupor, inibição, NÃO vida sem desenvolvimento e a alegria de ser.
Mergulhando na psicologia do vetor do sistema de Yuri Burlan, você entende o que fazer com um insulto a uma mãe, marido, filho, chefe ou amigo próximo: tirar o direito de insultar. E voltar ao seu passado não para uma busca retrógrada de outra ofensa, mas para sua própria realização.
Como esquecer as queixas do passado e olhar para o futuro brilhante, e não lembrar o passado sombrio? Para começar com a consciência das características mentais - não apenas as nossas, mas também as dos outros. Pelo que? Pelo menos para que, percebendo por que outras pessoas estão acostumadas a "ofendê-lo", você olhe de maneira diferente para as situações em que foi ofendido antes.
Quanto mais fundo você mergulhar neste conhecimento, menos ofendido ficará e compreenderá como se livrar do sentimento de ofensa. Em vez de um estado que o joga de volta ao desenvolvimento, você encontra sua realização única, constrói relacionamentos com parentes, vê seu propósito na vida. E o que poderia ser mais importante do que isso?
