Excitação é um recurso
A natureza humana não é apenas biologia. A consciência nos distingue do mundo animal. É a consciência dos mecanismos do nosso psiquismo que dá a resposta exata sobre o que é a excitação, traduzindo a linguagem do inconsciente em algo compreensível para nós, diretrizes práticas para a vida …
Com joelhos trêmulos, batimentos cardíacos frenéticos, um nó na garganta e palmas suadas, o inconsciente está tentando nos dizer algo.
Sala escura. O holofote é direcionado para o centro de um palco vazio. Um forte barulho de alto-falantes interrompe o desempenho de jovens artistas. De repente, uma garotinha corre para o palco e maliciosamente começa uma música sem nenhum equipamento. Carinho, aplausos! O show tem que continuar!
É improvável que essa garota jamais se pergunte o que é excitação. Mas nem todos podem fazer isso. Milhares de adultos tremem, empalidecem, se transformam em uma pedra fria e imóvel, se o curso normal dos acontecimentos é interrompido e a atenção de outras pessoas é atraída para eles.
E então uma apresentação, uma competição, um encontro, um exame, um encontro, uma viagem importante, uma conversa ao telefone ou um encontro casual com um colega - tudo se torna um gatilho de estresse. Quando você está preocupado, não consegue se expressar no máximo de oportunidades. Todos os esforços anteriores se transformaram em pó pelas peculiaridades da psique.
Não há mais um mistério coberto pela escuridão. A entrada para o inconsciente é iluminada e disponível online.
O que é excitação na psicologia moderna?
Um conhecido neurofisiologista, acadêmico da Academia Russa de Ciências PV Simonov, ainda na década de 70, derivou uma fórmula para o surgimento das emoções [1]. Em suma, a força e a qualidade das emoções dependem diretamente de quanto entendemos o que queremos e podemos prever a probabilidade de alcançar o resultado desejado.
Desde então, a ciência deu um passo à frente, classificando nas prateleiras com as quais os processos neuroquímicos nas estruturas do cérebro se correlacionam com o aparecimento de certas emoções. Portanto, o medo está associado a um aumento no nível de norepinefrina e uma deficiência de serotonina na amígdala. Diferentes partes dos lobos frontais aumentam ou extinguem o sinal de perigo [2]. No entanto, os pesquisadores do cérebro não escondem o fato de que o processo de nascimento e interpretação das emoções pelo cérebro está longe de ser totalmente compreendido.
A natureza humana não é apenas biologia. A consciência nos distingue do mundo animal. É a consciência dos mecanismos de nossa psique que dá a resposta exata sobre o que é a excitação, traduzindo a linguagem do inconsciente em diretrizes práticas para a vida que entendemos.
Qualquer pessoa pode sentir certo nervosismo em uma situação significativa. Mas para alguém ela desaparece rapidamente, é transformada em ação, e para alguém ela paralisa, interfere em se mover facilmente pela vida e se alegrar.
A excitação é um sinal de que existe uma gama emocional significativamente maior do que outras. Existem apenas 5% dessas pessoas na Terra. Eles falam sobre eles “com um grande coração”. São os donos do vetor visual que não são indiferentes às queimadas de florestas, ratos condenados em laboratórios, cães e gatos abandonados e outras pessoas. Eles sentem empatia sincera por aqueles que adoeceram, perderam suas casas, nasceram com patologia, ficaram sem família, apenas solitários.
Eles sabem como olhar para a alma de outra pessoa, responder aos sentimentos nela contidos e exibir com precisão qualquer emoção na tela ou filme fotográfico, no palco de um teatro ou sala de montagem de uma escola, em negociações comerciais ou em uma conversa franca no uma mesa em um café. Eles não são indiferentes à dor de todas as coisas vivas, porque por si próprios sabem o quão assustador pode ser.
E o primeiro jarro estava cheio de água, E - assim como - o segundo estava cheio de água, E o terceiro estava cheio de … uma bondade!
Novella Matveeva
É vital que essas pessoas sejam um condutor de emoções. Uma vez que essa "sensação" é dada, ela requer uso. Imagine a bolsa de uma mulher: o que é minúsculo, o que é grande - será preenchido. O volume da alma, dado pela natureza, também requer preenchimento. Sentimentos edificantes ou angústia emocional.
Como a empolgação entra em nossa grande "bolsa" sensual e como removê-la de lá - continue lendo.
Sinais fisiológicos e psicológicos de ansiedade
As propriedades inatas da psique afetam nossa tendência a nos preocupar e como isso se manifestará na vida cotidiana.
Sinais de ansiedade:
1) os proprietários do vetor visual são observados:
- acessos de raiva, choro,
- congelamento dos membros,
- imunidade reduzida,
- pesadelos,
- transpiração;
2) para os proprietários do vetor anal:
- dor abdominal, síndrome do intestino irritável,
- estupor, incapacidade de agir em uma situação estressante,
- constrangimento
- falha do ritmo cardíaco,
- inconsistência da fala, desejo de recomeçar uma frase se interrompida, gagueira - em situações de estresse prolongado;
3) na presença de um vetor de pele:
- tremor dos membros, tiques,
- confusão, falta de coordenação,
- irritabilidade,
- o hábito de roer as unhas, morder os lábios e mexer no cabelo ou nas roupas
- projeto de lei obsessivo.
Excitação é irmãzinha do medo
As descobertas da psicologia moderna explicam por que certas pessoas esperam inconscientemente coisas ruins e são tão ansiosas.
A ansiedade é baseada em dois medos básicos:
1) medo de ser comido
“A ansiedade é como se um animal predador estivesse atrás de você e fosse despedaçá-lo. Você quer correr."
Na realidade de uma metrópole moderna, os negócios impulsionam a alegre, sorridente e gentil Masha como o periscópio de um submarino. Explorar a situação, conduzir negociações iniciais, impressionar o futuro cliente com uma apresentação figurativa, concordar onde isso é impossível - essas tarefas são frequentemente atraídas por pessoas visuais. E em um estado de equilíbrio, eles as executam com alegria e sucesso. Mas se houver falha do programa interno, a empolgação é um sentimento que domina no momento em que é hora de sair do mato.
O antigo medo do leopardo está na raiz da psique de qualquer pessoa com um vetor visual, mas apenas os brotos são diferentes. Era uma vez, um predador estava constantemente à distância de uma pessoa. Imagine ir caçar, procurar uma presa. E alguém com presas afiadas está nos observando por trás dos arbustos e se preparando para pular. Fomos minados com mais freqüência do que nós. Apenas o dono do vetor visual com olhos grandes poderia notar a ameaça a tempo, não importando como o predador imitava a paisagem. E ela estava sempre à beira do perigo. Qual é a sensação de caminhar sozinho para o desconhecido?
Foi assim que surgiu a mais antiga emoção humana - o medo. Ser comido é o pior destino. E se você conseguiu salvar a si mesmo e aos caçadores de um predador insidioso - isso é felicidade! Ninguém mais pode fazer isso! Apenas uma heroína frágil! Se ela conseguisse perceber o perigo a tempo, todo amor e admiração por ela. É daí que vem a enorme amplitude emocional: do medo fatal à euforia celestial pela adoração universal. Dois ingredientes de uma alma.
Há uma grande tentação de não sair "na linha de frente", pois é tão assustador e emocionante. O problema é que apenas no contato emocional com outras pessoas, uma pessoa com um vetor visual pode sentir o gosto da felicidade.
2) medo da desonra
"Para o quadro-negro!" - e tudo encolhe por dentro. Estupor. O estômago ronca, a cabeça não funciona.
A vida é um teste contínuo. De todo o coração, você deseja obter apenas A's e não pode se perdoar por um erro. Primeiro você precisa pensar sobre tudo, preparar-se mentalmente, estudar o assunto a fundo e fazer isso com grande diligência. Mas todo mundo está puxando, todo mundo está correndo para algum lugar. A tensão está crescendo, porque lá dentro está seu próprio alto nível de qualidade, que outros, ao que parece, há muito discutem.
Os perfeccionistas acham mais fácil descobrir como lidar com a ansiedade se souberem de onde vem a experiência. Exatamente, limpo, perfeito, profissional - os donos do vetor anal para conforto interno precisam da sensação de que são respeitados e apreciados. Se o amor incondicional da mãe não foi suficiente para tal criança na infância, se ele cresceu com a sensação de que de alguma forma estava errado, ele também experimenta grande estresse na comunicação com os adultos, inconscientemente se esforça pelo elogio dos outros. Ele é constantemente dilacerado por experiências que não consegue atender a todas as expectativas.
Para sentir o solo sob os pés, uma pessoa com um vetor anal deseja estudar todas as experiências anteriores sobre o assunto. Mas a raça moderna frequentemente o impede de fazer isso, especialmente se ele estiver trabalhando fora do lugar. Não há confiança interior em seu conhecimento, em sua necessidade dos outros - é insuportavelmente assustador seguir em frente. Sem confiar no passado, surge o medo do futuro.
Nossa psique tem manifestações fisiológicas precisas. Em antecipação ao estresse, essas pessoas sofrem de síndrome do intestino irritável. Essa doença psicossomática é removida quando percebemos na psique o mecanismo que se projeta no corpo.
Se uma pessoa também tem um vetor de pele, a ansiedade pode ser causada por situações associadas à ameaça de perda material ou diminuição do status social.
Como lidar com a ansiedade?
Quando era pequeno, sempre dormia com objetos. Todos riram de mim terrivelmente. Mas que tal dormir com um aro? Coloquei o arco ao lado da cama. Eu acredito nisso. Parece-me que tudo que vive na terra é absoluto, então você precisa amar seus objetos. Eu os beijo às vezes antes de sair. Ou uma bola, ou clubes, ou pular cordas.
Alina Kabaeva, campeã olímpica de ginástica rítmica
Competições de nível mundial - não apenas a paz de espírito das mães, mas também a honra do país depende de você. Como se livrar da empolgação de esperar pela hora X desse grau de importância?
Um coração sensual só pode ser acalmado com sentimentos e apenas com os certos. Muitas pessoas em público dizem que têm uma atitude especial para com seus equipamentos esportivos, microfone, violão, sapatilhas, tênis, ternos que trouxeram sucesso. É como se desse força antes de começar ou subir ao palco.
Então agora o que inflamar de sentimento pelo tablet para não ficar nervoso durante a apresentação? O treinamento "Psicologia do vetor de sistemas" de Yuri Burlan permite ver dependências mais profundas e saber exatamente para onde vale a pena direcionar nossos sentimentos. Então, a empolgação antes de um evento significativo não o estragará.
Pessoas com um vetor visual se sentem seguras e capazes de se expressar totalmente apenas se estiverem ligadas a outras pessoas por fortes laços emocionais. Ou seja, amam e são amados, sentem e se abrem, respondem com suas almas.
Ela ama tanto o que faz e ama tanto aqueles que
olham para ela que algum tipo de fio invisível se desfaz. Todo mundo está apaixonado por ela!
Irina Viner sobre seu aluno
No processo de desenvolvimento, uma criança com vetor visual parece estar treinando para amar, para construir esse fio emocional com todos e com tudo que é importante para ela. Seu ursinho de pelúcia favorito, um abajur com uma sombra extravagante, chinelos com olhos costurados, um arbusto com "chifres", uma lanterna em um chapéu imaginário, um hipopótamo-nuvem, um aro que sempre o apoiará ganhando vida em sua imaginação.
Todo mundo conhece uma boa característica da percepção das crianças: "Já que não posso ver, também não posso ser visto". Uma analogia semelhante é com os sentimentos: "Já que eu amo, eles também me amam!" E imediatamente calmo e alegre em minha alma. Nessa simplicidade espiritual existe um padrão exato que cresce e se projeta, em um bom cenário, não mais nos objetos, mas em outras pessoas.
Ao crescer, a alma visual precisa de mais emoções. "Sentimentos responsivos" insuficientes da boneca ou bola. Isso significa que seus sentimentos precisam ser reorientados. Para enfrentar a emoção antes do campeonato mundial ou olimpíada, competição da cidade ou a primeira entrada ao campo, pista de patinação, tapete ou palco sob a vista de milhões de olhos, o espectador que ele mesmo escolheu como prioridade outras pessoas, seus espectadores, ouvintes, colegas, alunos. Então, sentindo uma onda de calor por parte deles, ele transforma a emoção em combustível, que dá força para agradar a quem o ama e a quem ele mesmo cuida.
Eu entendo a atitude das pessoas: Isinbaeva é um recorde mundial, mas não é percebido separadamente. Hoje todo um estádio se reuniu para a competição e todos esperavam isso de mim. Se eu não tivesse estabelecido o recorde, todas essas pessoas teriam ficado desapontadas, tenho certeza. Eu não queria isso.
Elena Isinbaeva, duas vezes campeã olímpica de salto com vara
Uma pessoa realizada em sua profissão natural sabe como transformar entusiasmo em responsabilidade perante as pessoas pelo desempenho digno de seu trabalho. Quanto mais sentimentos reais houver, menos medos e emoções destrutivas.
O que fazer com entusiasmo?
Vire-se, vire-se! E corre através de mim como um fio vermelho.
Konstantin Meladze
A maioria das pessoas que sofre de ansiedade, ataques de pânico e ansiedade incontrolável determina com precisão sua característica principal. Dizem que são doenças dos espertos e não indiferentes. Eles entendem que simplesmente não podem "levar isso a sério", não podem deixar de refletir. Essa é a natureza deles.
Em cortes histológicos com vários mícrons de espessura, se um cérebro humano for cortado, os campos existem e seus limites são visíveis. Cada campo é funcionalmente adaptado a uma função específica. Diga, para visão, audição, movimento. E o cérebro é composto de tais campos. E ele é individualmente mutável. Ou seja, cada campo é diferente para pessoas diferentes. Uma pessoa, por exemplo, um bom fotógrafo, pode ter três vezes mais na área "visual" do que qualquer outra. E esses são bilhões de neurônios, bilhões de conexões. Você nunca pode explicar por que um vê o que o outro não. É o mesmo com um músico ou cientista.
Sergey Savelyev, Doutor em Ciências Biológicas [3]
Agora, há uma maneira segura de determinar em quais áreas nosso cérebro é mais afortunado por natureza e quais propriedades mentais estão associadas a isso. Isso não requer o corte do órgão principal do sistema nervoso. Basta dominar o pensamento sistêmico.
Os donos do vetor visual são portadores de inteligência figurativa. São aqueles que veem e sentem de maneira especial e, portanto, possuem lobos cerebrais aumentados, responsáveis pela percepção e processamento dos sinais visuais.
"Não leve a sério!" - diz 95% da humanidade para eles. E leva o sensível e o sensual a um lugar sem alegria e cheio de ansiedade, emoção e medo, um beco sem saída, se eles ouvirem. O superemocionalismo foi dado a eles não para negligenciar seu dom, mas para usá-lo habilmente.
Lembra-se de que em "Clube da Luta" o herói encontrou conforto temporário em grupos de doentes terminais? Lá ele encontrou compaixão por si mesmo: "Quando pensam que você está morrendo, eles realmente o ouvem e não esperam a vez de falar." E o mais importante, eu podia sentir a dor de outra pessoa: "Eles choravam cada vez mais alto e eu chorava cada vez mais alto."
Tínhamos medo do castigo celestial, senão havia micróbios que nos traziam doenças. Nós apenas não os vimos. Para combatê-los, há muito existe um microscópio e antibióticos. Agora estamos assustados porque não vemos como funciona a psique, nem a nossa nem a de outra pessoa. Mas também é visível à primeira vista, se houver um instrumento. Quando adquirimos a habilidade de identificar o invisível, a ansiedade e os medos diminuem.
O enorme gerador emocional a partir do qual funcionará é nossa escolha. Isso determina se nos sentimos seguros na sociedade.
Links para fontes usadas:
[1] Teoria da informação das emoções P. V. Simonov (data de acesso: 2020-01-25).
[2] Que parte do cérebro lida com a ansiedade? O que os cérebros afetados pela ansiedade podem nos dizer? (data de acesso: 2020-01-25).
www.brainfacts.org/diseases-and-disorders/mental-health/2018/what-part-of-the-brain-deals-with-anxiety-what-can-brains-affected-by-anxiety- tell-us-062918
[3] As possibilidades do cérebro são infinitas? Jornal russo - edição federal nº 121 (6989) (data de acesso: 25.01.2020).
rg.ru/2016/06/06/doktor-biologicheskih-nauk-rasskazal-o-vozmozhnostiah-chelovecheskogo-mozga.html