Como aprender a amar a si mesmo: o que me falta de felicidade
De onde vem esse desejo - saber como uma mulher pode aprender a amar a si mesma? É claro que esse não é o objetivo final. Estávamos convencidos de que, amando a nós mesmos, nos tornaremos mais confiantes, mais bem-sucedidos, mais atraentes e mais dignos do amor dos outros …
Quem ama é amado.
Aquele que é brilhante é santo.
B. Grebenshchikov "Golden City"
Se você acredita nas tendências atuais, o amor-próprio é quase a principal condição para uma vida feliz. Sob a bandeira brilhante "Ame-se!" diante de nossos olhos, multidões de psicólogos, personalidades da mídia, apresentadores de talk shows e personagens de filmes estão passando rapidamente. Se isso é tão importante, então a questão é: como aprender a amar a si mesmo? Deve haver alguma ciência? Um conjunto de regras e diretrizes a serem seguidas para alcançar o que deseja?
O que significa amar
Seria bom começar com os conceitos para que você possa organizar tudo nas prateleiras. O que queremos dizer com a palavra "amor" em geral? E como, neste caso, você pode amar a si mesmo?
Amar os outros é dar
Quando falamos de amor, estamos falando da capacidade de colocar outra pessoa em primeiro lugar, pensar primeiro nos seus desejos, na sua saúde e comodidade, alegrar-se com os seus sucessos e ter empatia com os seus infortúnios.
Isso é dar. Seus sentimentos, cuidados, força mental e física, tempo, paciência e diligência. Não se trata apenas do amor romântico, mas do amor em geral.
Quando realmente amamos (não importa - um homem, amigos, família e amigos), porque não pensamos se sentimos amor por nós mesmos e respeito próprio, tais pensamentos não vêm à nossa mente.
Observe o que está ao seu redor: quem é mais agradável para as pessoas? Quem é mais atraído do que outros? Para aqueles de quem eles têm sentimentos calorosos, que estão prontos para dar seu amor, pense nos outros.
Amar a si mesmo significa se esforçar para receber
E se estamos falando sobre amor próprio, então descobri que eu mesmo venho primeiro.
De onde vem esse desejo - saber como uma mulher pode aprender a amar a si mesma? É claro que esse não é o objetivo final. Estávamos convencidos de que, amando a nós mesmos, nos tornaremos mais confiantes, mais bem-sucedidos, mais atraentes e mais dignos do amor dos outros.
Queremos ser apreciados, respeitados, queridos. Se sentimos falta dessas manifestações em nossa vida, começamos a procurar a causa do fracasso e uma forma de mudar a situação. E então ouvimos ou lemos: ame-se! Supostamente, então, o resto também nos iluminará com amor.
Às vezes pensamos que vemos exemplos ilustrativos em nosso ambiente. “Ela se ama”, dizem sobre uma beldade coquete que dedica muito tempo a cuidar de sua aparência e saúde, virando a cabeça dos homens e passando com um sorriso, sem olhar para os outros.
"Como ele se respeita!" - ouvimos falar de um colega que não toca o dedo se não for devidamente remunerado e só presta assistência se usufruir dela. "Isso é auto-estima", - soa para o endereço de um amigo que não se importa com o que os outros pensam dele e vive para seu próprio prazer, se considera digno do melhor.
Queremos realmente ser como essas pessoas? Nem gostamos de tudo neles. Mas queremos que nossa vida seja mais agradável, para que seja mais fácil conseguir o que queremos. Parece-nos que sim. Portanto, nos esforçamos para compreender a "ciência" do amor-próprio. De repente, isso vai ajudar.
Às vezes, uma experiência ruim pode ser a causa. Por exemplo, a experiência de um amor não correspondido, quando você está pronto para qualquer coisa por ele e ele não retribui, não aprecia seus sentimentos. Então, um amigo carinhoso ou um artigo carregado de emoção na web pode dar um conselho: “Você deve respeitar a si mesmo! Ele não é digno de você. Você não deve nada a ninguém. Portanto, ame-se primeiro e aproveite a vida. Mas é esse o ponto?
Só não queremos sofrer, queremos ser felizes, queremos ser apreciados. Como aprender a amar a si mesmo e ser amado - isso é o que um pedido soa em nossa cabeça, e em nossos corações há um desejo de ser feliz. Portanto, caímos na isca de falsas crenças sobre o amor-próprio, populares na sociedade moderna.
Lembre-se da geração de nossos avós e avós, lembre-se dos filmes soviéticos - você já ouviu uma palavra sobre “ame-se” lá? Você dirá que esta é uma época diferente, valores diferentes? Mas os sentimentos da pessoa são os mesmos. A busca pela felicidade permanece como antes. E ainda reside no bom relacionamento com outras pessoas e na auto-realização para o bem da sociedade.
Por que você não pode amar a si mesmo e aos outros
A criança é infantil. Enquanto está se desenvolvendo, ele pensa primeiro em si mesmo. Se ele crescer como deveria, ele aprenderá a mostrar preocupação com as outras pessoas, preocupar-se e cuidar delas - começando com sua mãe e parentes próximos. Isso se deve aos valores e atitudes que a família, a escola e a sociedade como um todo nela colocam.
Mas acontece que o processo de desenvolvimento desacelerou em algum lugar ou foi para o lugar errado. Por exemplo, se a criança na infância não teve a sensação de segurança e proteção dos pais. Nesse caso, sua psique pode, por assim dizer, pular alguns estágios de formação. Existe a possibilidade de que já um adulto permaneça em sua alma uma criança infantil, incapaz de uma manifestação real de sentimentos pelos outros.
Ou se os pais, sem saber, com as melhores intenções trouxessem "força" na criança, proibindo o choro e demonstrando emoções. Isso pode ter um efeito particularmente traumático nas pessoas naturalmente dotadas de maior emocionalidade e sensibilidade. Para viver a paleta cheia de sentimentos, compartilhe-os com os outros, mostrando as melhores qualidades: compaixão, compreensão e gentileza, são necessários para essas pessoas, para isso nasceram assim. Sem fortes conexões emocionais com outras pessoas, a vida não é uma alegria para elas. E quando no fundo da alma reside uma proibição interna à manifestação de sentimentos, eles ficariam felizes em amar, desejam isso de todo o coração, mas não funciona. A barreira interna não permite que você se abra verdadeiramente.
Freqüentemente, os adultos já colocam essa barreira para si próprios. Uma vez enganados pelos sentimentos de alguém, sentindo uma perda de confiança, ou se seu amor foi desvalorizado por alguém, eles estabelecem como regra nunca mais se abrir emocionalmente. Isso é ainda mais triste porque são eles que podem amar como ninguém. Encontre o significado de sua vida em um sentimento abrangente por seu ente querido e preencha ele e sua vida com cores.
Isso pode ser mudado, você pode novamente ser capaz de sentir verdadeira alegria ao sentir sentimentos por alguém. Para fazer isso, você precisa perceber sua natureza - sua psique. Para entender o que está em nós, como deve se manifestar e como não deve. Entenda o que causou as falhas. Conscientização já é metade da solução.
Mas descobrir como aprender a amar a si mesmo é uma tarefa absolutamente estúpida. Ao focar em si mesma, a mulher se torna menos capaz de mostrar genuinamente sentimentos pelos outros. Ela está apenas esperando por sua demonstração de outros para si mesma. Mas você só pode ser verdadeiramente feliz dando amor de si mesmo.
Auto-estima é o que estou perdendo?
A situação é semelhante com a autoestima e a autoestima. Constantemente ouvimos que na sociedade só se respeita quem se respeita, e um dos principais motivos do fracasso nos negócios, nos relacionamentos e na vida em geral é a baixa autoestima.
Esses julgamentos costumam evocar uma resposta de pessoas para quem coisas como reconhecimento de mérito, gratidão pelo que foi feito, profissionalismo e desempenho de alta qualidade das funções, decência e honestidade e, como resultado, respeito e honra na sociedade são importantes.
Essas pessoas se esforçam para fazer tudo perfeitamente, sem o menor erro ou descuido. Portanto, eles estão um tanto inseguros de si mesmos: de repente você perde algo, haverá uma vergonha! São eles que preferem estudar minuciosamente todos os dados antes de começar a trabalhar, verificar tudo novamente, repetir tudo várias vezes.
Se as coisas não vão bem, eles podem culpar a baixa auto-estima. E agora eles estão tentando resolver um problema incompreensível, como aprender a amar a si mesmo e ser confiante. Procuram instruções e regras, procuram segui-las diligentemente, mas em vez de confiança e reconhecimento - desconforto interno. Porque não tem efeito positivo e é desconfortável na frente das pessoas.
Como é amar e respeitar a si mesmo?
Então, o que nos permite encontrar harmonia interior e construir relacionamentos com outras pessoas da melhor maneira? Somente o que é dirigido para fora. Afinal, queremos expressões de amor, simpatia e respeito dos outros. Isso significa que nossas ações devem ser direcionadas aos outros. Não em você. Só tem uma regra: o que eu coloquei no esforço, daí eu obtive o resultado!
Não afirmações diante do espelho: "Como me amo, como sou maravilhoso e quanto mereço". E abertura e vontade de transmitir seus sentimentos às pessoas. O amor pelos outros o torna feliz, o que significa que causa simpatia e o torna desejável para os outros.
A autoconfiança é assegurada não pelo aumento da autoestima, mas por um senso de dignidade interior devido à demanda da sociedade. E isso se deve, em primeiro lugar, ao respeito pelos outros e, em segundo lugar, à capacidade de ser valioso para a sociedade. Ou seja, ser competente no seu ramo de atividade, capaz de prestar assistência aos outros, ter uma abordagem competente para resolver diversos problemas e obter um resultado de qualidade. A realização máxima de propriedades inatas para o benefício da sociedade é a chave para a autoconfiança.
Para fazer isso, você precisa entender o que está em nós e como implementá-lo. Para se aceitar como é, primeiro você deve responder às perguntas: "O que sou eu?" e "O que posso me tornar?" A ajuda inestimável nesta difícil questão é fornecida pelo conhecimento adquirido no treinamento "Psicologia do vetor do sistema" por Yuri Burlan.
Nosso potencial interno está sempre interconectado com nossos desejos. Na verdade, o homem deseja apenas o que é capaz de realizar - a natureza se preocupou em nos fornecer as ferramentas necessárias. E como usá-los depende de nós mesmos.
Em vez de "Eu não gosto" (que eles não gostam de mim / que não me respeitam / que não tenho confiança), definimos "o que eu gostaria" e "o que posso fazer para conseguir isso".
O que dá e recebe quem aprendeu a amar
Uma mulher amorosa, sintonizada com a doação, é capaz de dar muito aos entes queridos. Seu calor e sinceridade, compreensão, apoio, emoções positivas que não são desperdiçadas, mas, ao contrário, se multiplicam, voltando.
Essa mulher sabe como inspirar seu homem para a atividade criativa, para o sucesso, para mostrar afeto e carinho. Desperta nele o desejo de se empenhar por grandes conquistas - tudo para agradá-la, para ser digno de seu amor!
Uma mulher que sabe amar os outros nunca estará sozinha. Ela é capaz de criar uma atmosfera calorosa de compreensão mútua e apoio em qualquer equipe. De sentimentos sutis e ternos, como da videira mais forte, para torcer um ninho familiar forte e aconchegante.
Ao dar, ela recebe mais do que se apenas quisesse receber. Uma mulher amorosa aceita com alegria e gratidão genuínas, o que motiva para uma doação posterior. Observe, não é exigente, mas encorajador!
Não há necessidade de buscar respostas para perguntas sobre como amar a si mesmo e aumentar a autoestima de uma mulher que aprendeu a amar e respeitar os outros. Ela sente dignidade, harmonia, calma e contentamento de uma forma natural. Porque ela é apreciada e amada por aqueles a quem não é indiferente.
Quanto melhor compreendermos as pessoas, suas características, seus valores e desejos, melhor se desenvolverão nossos relacionamentos. Quanto melhor nos conhecermos e nos compreendermos, mais fácil será mostrar nosso melhor lado e despertar simpatia.
Conheça os resultados de quem concluiu o treinamento de Yuri Burlan em Psicologia do Vetor Sistêmico e mudou seu relacionamento com os outros para melhor. E ele também encontrou seu amor ou elevou seu relacionamento com a outra metade a um novo nível.
