Não consigo me concentrar no meu trabalho. Como se ajudar a virar sua cabeça
Vamos descobrir o que nos impede de manter nossa ferramenta principal - o cérebro - em boa forma o tempo todo. Quais são as razões para a falta de concentração e ao mesmo tempo ter capacidade para o fazer? Quais são as formas de aproveitar esse potencial 100%?
Seu trabalho está conectado com a atividade intelectual, portanto o cérebro é o seu capital principal. Mas azar - acontece que ele não quer ligar de forma alguma. Você simplesmente não pode fazer um esforço mental. É assim que diferentes pessoas descrevem esses estados.
“Há mais de um mês não consigo me concentrar em nada. E vitaminas não ajudam. Assim que me sento em frente ao computador, sintonizo, algo imediatamente me distrai - ou meu marido liga a TV e eu ouço, então a criança assiste a desenhos animados e começo a me lembrar do que vai acontecer a seguir. Vou ficar no fórum em vez de trabalhar."
“A sessão está chegando, eu tenho que fazer um trabalho final, me preparar para os exames, mas não consigo me concentrar. Algo incompreensível está acontecendo com o cérebro. Insônia à noite, todos os tipos de pensamentos sobem. Acho que escolhi a especialidade errada. Talvez você devesse ter estudado como diretor ou começado a música? Como sair desse estado de não fazer nada e de preguiça patológica?"
“É impossível me concentrar durante o horário de trabalho - então alguém entra, então eu penso, vou deixar meus pensamentos em algum lugar. Qualquer ruído distrai. Mas à noite, quando todos se foram, o trabalho começa. Ou também acontece que não existe um pensamento claro, você fica o dia todo, matando o tempo. E assim que peguei a ideia, liguei imediatamente, até esqueço de comer”.
“Não consigo fazer meu cérebro funcionar o tempo todo. Ou seja, funciona de 15 a 20 minutos sem interrupção, depois desliga - não consigo mais entender as coisas mais básicas. Depois disso, você precisa se distrair com outra coisa. Como fazer seu cérebro funcionar o tempo todo?"
Vamos descobrir o que nos impede de manter nossa ferramenta principal - o cérebro - em boa forma o tempo todo. Quais são as razões para a falta de concentração e ao mesmo tempo ter capacidade para o fazer? Quais são as formas de aproveitar esse potencial 100%? E o conhecimento sobre a psique humana, que é dado pelo treinamento de Yuri Burlan em "Psicologia do sistema-vetor", nos ajudará nisso.
Condições importantes
Durante o treinamento, aprendemos que pensar, concentrar o pensamento é o objetivo principal e o principal prazer de uma pessoa com um vetor sonoro. É por isso que, se ele perder repentinamente essa habilidade, isso lhe causará profunda ansiedade e até medo. É assustador quando a cabeça não funciona.
Se a atividade profissional do engenheiro de som está associada ao trabalho intelectual, ele está no seu lugar. E se por algum motivo ele não puder trabalhar com a cabeça, então esses motivos podem ser eliminados e essa habilidade restaurada.
Claro, a condição física e as condições em que uma pessoa trabalha também são importantes. É importante dormir o suficiente. Afinal, o trabalho mental consome muita energia. É muito mais difícil do que cavar o solo. Portanto, é importante que a cabeça esteja limpa e descansada.
Mas se está tudo em ordem com isso, mas mesmo assim não funciona? Portanto, há outras razões. A melhor concentração de pensamento só pode ser alcançada no silêncio e na solidão, quando ninguém se distrai do processo profundamente interno de pensar sobre algo. Freqüentemente, as condições de nosso trabalho não correspondem à tarefa em questão.
Se o seu trabalho exige um esforço mental significativo, exija de seus superiores que você tenha um escritório separado, ou pelo menos um escritório, no qual haverá o mesmo que você, imerso em suas tarefas, engenheiros de som. É uma ilusão que você possa fazer um trabalho intelectual complexo em um lugar lotado. O soundman foi criado justamente por um introvertido para fazer nascer formas-pensamento no silêncio e na solidão.
Se você trabalha em casa, é melhor ter seu próprio quarto, de preferência com uma porta para bloquear sons que distraiam. O fato é que o ouvido do dono do vetor sonoro é o órgão mais sensível e reage fortemente aos estímulos de ruído. Alguns são capazes de se isolar do mundo exterior com fones de ouvido com música e trabalhar sob esse fundo, mas não todos. Muitas pessoas precisam de silêncio total para criar - escrever programas de computador, artigos, romances, dissertações científicas. E estudar também.
Se a situação com as condições for completamente desesperadora, você pode tentar usar tampões de ouvido. Mas, como regra, você sempre pode encontrar uma maneira de organizar um local de trabalho adequado para você.
Motivação é uma ideia
Muitas pessoas percebem que precisam de motivação para ligar seus cérebros - um interesse no que estão fazendo. É realmente. E começamos a entender bem o mecanismo desse fenômeno no treinamento da psicologia do vetor do sistema.
O fato é que uma pessoa é, figurativamente falando, um desejo de prazer. E o desejo é um vazio que precisa ser preenchido. Enquanto esse desejo está presente, a pessoa faz algo em um esforço para preencher esse vazio e obter prazer. Assim que o vazio é preenchido, o desejo passa e é muito mais difícil para uma pessoa se forçar a fazer algo.
Isso pode ser comparado ao fato de que enquanto uma pessoa está com fome, ela se move, faz algo para conseguir comida. E assim que comeu, ele imediatamente se deitou no sofá e quis descansar. A pessoa fica preguiçosa e, para se animar, precisa ficar com fome novamente.
Para um engenheiro de som, o prazer é o processo de pensar, e o resultado desejado é o nascimento de uma ideia, uma forma de pensamento. Se for capturado por uma ideia, pode trabalhar por horas, esquecendo-se do sono e da comida. Mas assim que a ideia é realizada, pode surgir um estado de emasculação, quando uma nova carência, um novo desejo deve se acumular, de modo que se queira concentrar o pensamento novamente.
Para que o processo de criatividade, trabalho envolvido não pare, é possível e necessário aproveitar a falta de outras pessoas. Nosso próprio desejo é finito e deixa de ser sentido assim que o preenchemos. Portanto, o prazer de realizar apenas seus desejos é bastante fugaz. Quando fazemos algo pelos outros, temos um suprimento constante de inspiração. Portanto, assim que você sentir uma perda de concentração, saia de sua reclusão para o mundo para observar as pessoas, aprender as notícias - em geral, coloque sua mente em foco naqueles ao seu redor. Para criar algo, você precisa ter um ponto de aplicação, para fazer por alguém. E essas pessoas são sempre diferentes. Você verá neles o que estimulará sua mente a trabalhar mais.
A propósito, para muitos engenheiros de som, a hora mais produtiva é a noite. E esse fator também pode ser usado no trabalho.
Conselho ruim
Só não dê ouvidos a pessoas espertas que dizem que, se sua mente está cansada de se concentrar, você precisa reduzir a carga sobre sua cabeça. Este é um conselho realmente ruim, porque para um profissional de áudio, a concentração é vital - e quanto mais, melhor. Isso o desenvolve, renova, permite manter a vitalidade. Para ele, se quiser, é até bom para a saúde dele, porque o prazer prolonga a nossa vida. E para um engenheiro de som, dar à luz uma ideia, a formulação de uma lei da física, uma fórmula matemática, uma obra musical ou literária, desenvolver um programa de computador ou resolver um problema matemático é sempre um verdadeiro prazer. Mas o maior prazer está em focar na psique humana, em perceber suas leis ocultas.
Como usar o princípio do prazer
Se uma pessoa não gosta do que está fazendo, encontrará mil e uma razões para não fazê-lo.
Portanto, você nunca pode se forçar a estudar se não gosta do negócio que pretende fazer. Por outro lado, se você gosta do seu futuro emprego, se é levado a ele por um interesse real, e não imaginário, então você se concentrará facilmente no processo de aprendizagem, tentando aprender o máximo possível sobre o assunto de seu interesse.
É por isso que escolher o negócio certo é tão importante. E o treinamento em psicologia do vetor do sistema nos ajuda com essa escolha facilmente. Abrindo o psiquismo, definindo nossos vetores, obtemos uma compreensão de nossos desejos e propriedades, o que nos permite determinar com precisão a escolha de negócios que faremos com prazer. Isso significa que não haverá síndrome de burnout e problemas de concentração.
Potencial da Hivemind
“É impossível queimar com uma ideia o tempo todo para esquecer o sono e a comida”, você argumenta. E você vai estar certo. Embora, é claro, existam indivíduos cuja força de desejo é tal que uma ideia os inspira por toda a vida. Mas nem todas as pessoas são assim. Em qualquer negócio existe uma rotina. E a inspiração pode acabar. Mas apenas se o processo criativo for limitado apenas por você.
Chegar a um novo nível é possível se, em seu trabalho, você usar ao máximo o potencial da mente coletiva. É assim que aqueles que o entendem escrevem sobre ele:
“Para mim, por exemplo, os intercâmbios freelance são um motivador universal desde o primeiro dia de inscrição. Eu me sinto dentro dessa grande equipe de pessoas, entre elas sempre há muitas que estão trabalhando ativamente, e isso é um grande estímulo.”
Sim isso é verdade. Seu potencial criativo é limitado por suas capacidades pessoais, e o potencial de um grupo de pessoas com ideias semelhantes é maior exatamente quantas vezes houver participantes no projeto. É por isso que o brainstorming há muito é usado no trabalho intelectual, o que permite ver o problema em volume, de vários pontos de vista, coletar ideias e encontrar rapidamente uma solução.
A paixão geral por uma ideia é contagiante. A discussão compartilhada fornece inspiração que precisa ser levada imediatamente para o trabalho, implementada imediatamente e sem demora. E essa fonte de inspiração nunca vai acabar, porque tem muita gente. Eles são todos diferentes, com experiências, valores e propriedades diferentes. Todo mundo vê o mundo de forma diferente. Ao combinar nossas visões sob os auspícios de uma ideia, obtemos um produto sem precedentes em termos de volume e qualidade.
Essa experiência foi amplamente usada no início da União Soviética ao organizar o "sharag", onde os cientistas não apenas trabalhavam juntos, mas também passavam seu tempo livre juntos sem interromper o processo intelectual. Para a Rússia, essa experiência é mentalmente aceitável, porque somos coletivistas, estamos perto de fazer tudo juntos.
Mas as principais corporações dos países ocidentais, com sua mentalidade individualista de pele, já perceberam que o futuro do trabalho intelectual pertence aos coletivos. Por exemplo, Steve Jobs é considerado o inventor do iPhone, mas na verdade ele é fruto do trabalho de um grande número de especialistas da Apple.
Então, se você quer que seu cérebro permaneça sempre em boa forma, procure uma equipe que esteja perto de você no espírito e nos valores que ela traz a este mundo.
Conhecendo a si mesmo
A concentração do pensamento é a condição de vida mais importante para o proprietário do vetor sonoro. No entanto, em nossa época não é mais suficiente para ele resolver os problemas do mundo material. O próximo passo em seu desenvolvimento é o reconhecimento da psique humana, no processo do qual o sentido da vida também é revelado - a necessidade sonora chave. Sem isso, agora mesmo o engenheiro de som mais realizado pode sentir que está faltando alguma coisa na vida. Falta de compreensão de si mesmo, seu eu - o caminho para a apatia e a depressão. Nesses estados, certamente é impossível se concentrar no trabalho. Por que se concentrar quando tudo não tem sentido?
Se tudo mais falhar, o único remédio que resta é se conhecer. O mais profundo possível. Isso pode ser feito no treinamento de Yuri Burlan System-Vector Psychology. Só aqui você pode descobrir qual é o seu potencial, qual é o seu propósito na vida, qual é o seu verdadeiro significado. E a experiência desse significado nunca permitirá que você perca o interesse pela vida. Isso significa que seu intelecto estará sempre alerta. Inscreva-se aqui para um treinamento introdutório online gratuito de Yuri Burlan.
