Esta é uma palavra terrível para prazo. Como fazer tudo dentro do prazo e sem complicações
Para se livrar de um problema, você precisa entender sua causa. Para determinar a causa, você precisa se observar - que pensamentos aparecem em sua cabeça quando esse terrível prazo se aproxima? Os pensamentos são sinais do inconsciente, códigos que precisamos decifrar.
Sempre estremeci com prazos rígidos, especialmente sob o rótulo de "vital". A terrível palavra deadline, que na tradução significa "linha da morte", era assustadora com sua condenação. Parecia que se eu não concluísse o trabalho a tempo, minha vida acabaria ali.
Além disso, esse medo não obedecia a nenhuma lógica. Por ser uma pessoa responsável, nunca deixei as coisas em banho-maria, fiz o trabalho até com antecedência. E eu sabia que poderia fazer isso com eficiência.
Mas assim que recebi um prazo, meu humor estragou e meus pensamentos se ocuparam apenas com o fato de que algo muito desagradável tinha que ser feito. Comecei a me agitar, me preocupar, me irritar com as pessoas ao meu redor que não me deixavam começar a fazer uma coisa importante, elas vinham com suas perguntas. Como resultado, cheguei na hora certa, mas não fiz o trabalho tão bem quanto gostaria.
Não foi o trabalho em si que me exauriu, mas o tempo. É claro que, depois de terminar o trabalho, senti um estado de euforia de alívio do peso da dívida. Mas eu não fiquei nada feliz com esse balanço emocional. Eu queria trabalhar com calma e estabilidade.
O treinamento "Psicologia do vetor de sistemas" de Yuri Burlan me ajudou a entender essa questão e me livrar do estresse. Vou compartilhar aqui observações que podem ser próximas a você.
Cisne, Câncer e Lúcio
Para se livrar de um problema, você precisa entender sua causa. Para determinar a causa, você precisa se observar - que pensamentos surgem em sua cabeça quando esse prazo terrível se aproxima? Os pensamentos são sinais do inconsciente, códigos que precisamos decifrar.
Talvez você tenha medo de fazer um trabalho de má qualidade, desonrar, decepcionar, perder o respeito dos clientes ou colegas? Você gosta de fazer tudo devagar, completamente, etapa por etapa, mas é apressado e pressionado? Você quer fazer tudo da melhor maneira possível, mas não está confiante em suas habilidades? Você está fazendo o trabalho pela primeira vez e não tem ideia de como abordá-lo? O prazo para você é como um exame que testará todos os seus conhecimentos e habilidades, e você não pode se perder na cara? Então, a razão para seu medo do momento no vetor anal.
Ou talvez você esteja lutando para terminar o trabalho a tempo porque tem medo de perder o emprego e o sustento? Mas ao invés de se concentrar na tarefa, organizar o processo de resolvê-la, você começa a se agitar, fica irritado, tem pressa, quer terminar o mais rápido possível, e cumpre a tarefa? Então, o vetor da pele não o governa nas melhores condições.
Quando você tem os dois vetores, muitas vezes cria tensão no trabalho. O vetor anal define o desejo por um trabalho de alta qualidade e, portanto, sem pressa, e o vetor pele define o desejo de concluir rapidamente a tarefa e passar para a próxima. Acontece que ninguém precisa encorajar uma pessoa - ele estimula a si mesmo. Mas isso também o impede de concluir a tarefa completamente.
Também acontece que o medo é irracional. Você está simplesmente com medo de alguma coisa, mas não entenderá por quê. Talvez a raiva de pessoas que ficarão infelizes se você não cumprir o prazo. Ou pode ser que você seja despedido, não terá nada para comer e morrerá de fome. No vetor visual, o medo da morte está enraizado. Se o espectador não perceber suas emoções violentas, elas necessariamente se manifestarão na forma de medos - qualquer um, até mesmo o prazo. A situação normal de trabalho atinge o tamanho de uma tragédia. É isso, o fim da vida!
Três vetores determinam principalmente nosso medo do prazo. E a solução para esse problema será colocar as coisas em ordem na nossa cabeça. Deixe cada vetor fazer sua parte na direção certa.
Não se apresse. Considerando as propriedades do vetor anal, não aceite serviços de emergência. Quem está com pressa em obter um resultado instantâneo de você, provavelmente, já tem problemas, pois o trouxe para o estado de "tudo está pegando fogo". Por que você iria queimar com ele? Concorde com os termos reais para você.
Melhore o seu profissionalismo. O medo de fazer algo novo pode jogar a seu favor - melhore constantemente seu profissionalismo, então você não terá medo da autoconfiança.
Faça o que puder, moa mais tarde. Para superar o medo no vetor anal de cometer um erro ou obter um resultado insuficientemente perfeito, primeiro conclua a tarefa no final das contas - de forma imperfeita, com erros. Quando você tiver o esqueleto de um projeto futuro, já estará mais calmo. Moagem e detalhes mais tarde. Então, há a chance de entregar um excelente trabalho dentro do prazo.
Organize o processo. Você tem as propriedades de um vetor de pele, o que significa que pode tomar a iniciativa e organizar o processo sozinho. Estabeleça um prazo um pouco antes do prazo estipulado, estime a quantidade de trabalho. Divida a grande meta em etapas e faça um plano de ação que você siga de perto. Agora que sabe que tem tempo e que tudo está sob controle, você está menos nervoso e menos inquieto.
Quando você se entende, é mais fácil priorizar e classificar as tarefas - onde a velocidade é mais importante e onde está a qualidade.
Emote em outro lugar. Finalmente, coloque suas emoções onde elas realmente precisam. Converse, assista a um filme emocionante, vá ao teatro, comemore. Ame, simpatize, tenha empatia com aqueles que estão sozinhos, que perderam entes queridos, que estão doentes e desesperados. Apoie com uma palavra calorosa, chore com eles. E então as emoções não irão se espalhar onde estão completamente fora do lugar.
O conselho mais importante. Se você conhece essa forma de se livrar do medo dos prazos, não precisará das outras. Pense nas necessidades de quem quer que esteja fazendo esse trabalho. Como você pode fazer isso para trazer a ele o máximo benefício? Mude a atenção de você para o trabalho e seu resultado devido a uma maior inclusão na solução da tarefa em questão. O medo desaparece quando a essência da questão é mais importante do que a avaliação.
Mas isso já é acrobacia, que também pode ser aprendida.
Assista a um videoclipe do treinamento de resistência ao estresse, que ajuda a superar quaisquer desafios da vida:
